简介
乔丹卡佛宾馆完整版7
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《乔丹卡佛宾馆完整版》
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：路易·加瑞尔/法伊娜·乔康/马修·阿马立克/
- 导演：安德鲁·尼尔/
- 年份：2023
- 地区：国产
- 类型：科幻/古装/悬疑/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：英语,日语,印度语
- TAG：
- 简介：1有什么科(🍙)学依据能证明李(lǐ )小龙中国(guó )功(🔊)夫的(🏻)破坏2欧(🦔)美(měi )第一超(💪)模(🚡)乔(⛑)丹(dān )卡(kǎ )佛这样(🧀)(yàng )的(🔷)身材能打多1有什么科学依据能(🕤)证明李小龙中国功(🛍)夫的(de )破坏(🏈)以其标志性动作(🥋)垫(🤶)步侧踢把(💽)一个一袭护甲的200磅(🗄)壮汉(hàn )踢飞了20米没入游泳池(📶)中美(😏)国不(💻)权威杂(🌤)志黑带曾经(jīng )的新闻过(guò )这件(🕕)事至多明(míng )确一点杂志(zhì )上登的(de )数据就是22875米当时(🏄)是在一个游泳池旁边(biān )李(⚓)小龙退后仅几步一个垫步侧踢就(🥘)把对方踢入水(shuǐ )里以(🐴)前我也不我相信不过以(😪)李小龙的身手速(sù )度(🥂)再(zà(🕙)i )加体重(chóng )猛踢估计能产(😩)生这些效果再者当时被踢(tī )飞(fēi )的(🤑)人做(🔊)的(📰)是平抛(pāo )运(🏞)动并(🥔)不是在水平(pí(🐼)ng )面上结束(💣)这一动作并且(🌻)(qiě )增(🥠)强了(🦁)可(🎶)能性李(🍞)小(xiǎo )龙在体(💭)能(néng )上倒是有过人(🔵)之(🔎)处在毅力(🏢)有爱(ài )国这方面(miàn )很值(🔏)得你(nǐ(📸) )去(qù )爱我们(🔹)去(qù )学习1以(🖼)其130余(🧢)磅(🕹)的体(🕡)重劈出了350磅(🔨)的沉拳2用二节棍轰(😘)出(chū )了(🏵)1600磅(🈴)(páng )的(de )力量3以其招牌手势垫步侧踢(tī )把一个一名身穿护(hù )甲的200磅(😭)壮汉踢飞了20米(🌒)落入游泳池中4把345公斤的杠铃直臂(bì )水平前(qián )伸收起在伸(shēn )出右手绝对静止(🤚)控帛20秒5把563公斤的(😤)杠(👥)铃(🌙)平伸并停留(🙉)半刻6一手持32公斤哑铃(🏓)水平前接一个反身后(🕙)摆再侧(😉)举至(🐟)(zhì )肩部并要(⚫)坚持数秒7随意地把(bǎ )手(shǒu )指再插入一(⏰)罐未开封的(😯)可口可乐8用侧踹把(⛺)一(🔇)只45十公斤的沙袋(💼)踢破(💓)9把约(〽)(yuē )135公(📖)斤的麻(💚)(má )袋(🐾)踢到总共(😡)一层(📧)房子的高度李小(☕)龙的个(gè )人健身绝对机密(mì )求(🕎)知若渴李小(xiǎo )龙马上(👼)收藏(cáng )点了全部也能找到的(👗)(de )健康和健(🎂)美运动(🎬)杂志以(yǐ )及乔韦德的美国先(📶)生和健美(měi )者(zhě )与(🛠)力量(🚂)他(🎩)把(bǎ )这(zhè )些杂志(😞)能变现部(bù )分衣服裁剪下了并整理(🗯)(lǐ )一番需要保存(cú(🏄)n )好在洛(🍳)杉矶时他如果一有空(👮)(kōng )就逛各(💱)书店寻找风健美杂志他所积攒(🎞)到(🔓)的有从本世纪(🍞)初到60年(🔅)代的各种各样的力(lì(🌷) )量天天练习杂志(zhì )的书籍他对(🏞)(duì )这(❎)方面知识的渴(kě )望几乎到了发(🌆)疯的(➖)程度从(🕓)那时(👬)候(hòu )一直到1973年病故李小(♍)龙(🔓)积聚了(🌽)大(🕢)量的(📋)或(🐿)者哲学武术的书籍另有约400册或者(⏳)健身健(jiàn )美运动训练学营养学(xué )和举(jǔ )午(wǔ )等方面(mià(🚡)n )的书籍(jí(💌) )他细细的看努力专研把其(🏃)中本身价值部分徒手画并(🛵)在空白处标明训(🛌)练(🛃)计划(🌤)(huá )经钻研大量资料和信息李小龙(⬜)汇(💓)编(✌)了(🌱)一套适合自己并能(⛰)最大程度地(📛)发展起来力量又相对于(yú )不会增长体重的(🎱)训(xùn )练(😕)计划除了每个星期天(tiān )3次的(😬)(de )训练(🍖)内(nèi )容恢复手段(duàn )和营养等尤其是把素质(zhì(📫) )练习(➕)和武功天天练习有机地加强起(🤬)来(💢)令(🔊)其本已很(hěn )高深(shēn )的(🥕)武功(gōng )升华至几乎完(🍲)(wán )美的艺术品程度可是相关证明那样做的效果是(🎏)骇人的(🥠)李小(xiǎo )龙安排好了的(de )力量(🦐)训(💸)练(liàn )比重很小(xiǎo )仿若要把死去(qù )的时间阻一(yī )阻出去但改变(biàn )过去(🗣)(qù(🚳) )对力量(🍤)训(xùn )练的看法很显然他分(🏊)出(🈷)受益颇深(🕍)并把(bǎ )这计划修炼之法给最常来馆训练(liàn )的学生之一(🛺)(yī )卡里(📧)姆阿(♐)布杜尔贾巴(bā )尔贾(⛸)巴尔曾对肌(🖇)肉(ròu )与健美杂志记者说(shuō )布鲁斯是在1970年夏让(ràng )我进行(🍦)力量练习的那是星(😻)期(🆘)13次的(🐮)计划(🗃)大多数内容是布鲁斯经(✍)常(cháng )会练习(xí )练(liàn )习(📡)的只不过我(wǒ(📧) )当时(💕)只有(yǒu )做每项两组各12次可是它确(🍤)实是(🥏)比较(jiào )有(👌)效(🛴)李小龙(🤑)对力量练习(⬛)根本就(jiù )是到了(🧞)狂暴地(📐)步据(㊙)伊(🆒)鲁山度回忆除星期13次力量练习(🐀)外李小龙(🏤)还(🏴)在武功练习中渗(🚌)入很多几乎(🌚)一样的练习他(👱)说(🎅)李小龙在武功练习练习常持着(zhe )哑铃接(🚂)受拳击练(liàn )习你每次(🧀)练(lià(📉)n )习练习进行12组每组100次双手各(➗)持1234567和(🎶)10磅哑(⬇)铃参与金字塔形递增6组然后再(🧑)(zài )再依(yī )次(cì )趋于零(🖲)(lí(🙏)ng )重(🛋)量(✴)通过(guò )6组(🌏)拳(😗)击我模(🚊)仿李曾(🎹)让我和他一起(qǐ )练(liàn )过一(🤕)次哇(wa )练(lià(🌇)n )习(xí(⏪) )后(⚡)三(🏣)角(🖲)肌和(😧)手臂是会如此酸(suān )胀但不仅仅这些李(lǐ )小龙在(🕺)(zài )那三天的力量训(🛂)练日和未不负重(chóng )练功其他时(🕸)间(🚼)里是(🔗)会用(😜)哑铃发泄没有了(le )能量他是那副哑(yǎ )铃(❇)琳达道他从来(😵)不趁(📿)着当(⏺)电视里有拳击赛时他你经常是边吃边持铃(líng )我模仿即(jí(🈶) )使是在(💐)看点书时也是一只(🚶)手(🔼)(shǒu )手里书而另一只手做着哑铃练(😢)习(🤷)实(shí )在觉得(🈚)不可思议天生神力的(de )前臂李小龙而且特(🈷)别(bié )注重前臂训(🏬)练以(yǐ )可以(🎍)(yǐ )提高他的握(wò )力和击拳(📁)力量他(🥗)的妻子琳(😑)达说他对前(qiá(🕐)n )臂练习练(🎶)(liàn )习甚至入迷的地步如果能(néng )有人常规完(💏)全没有一种新的前臂再练习方法他一(🚖)(yī(📽) )定(dìng )要(🐵)想个办法得(🌠)到它他甚至于(🕺)让他的一位在旧金山的老(🤷)朋友李鸿新给他能制造几(🥉)种(📳)握(wò(🚮) )力去练习器(qì )李鸿新(xī(🏓)n )说小龙经常把设计草图(🏻)给我(🐤)然后(🌺)再让我遵循要求(💩)和(hé )规格去能(néng )完成不过我也不(🗿)傻(🍼)他笑了笑后紧接着说我明白(🛅)小(xiǎ(🔲)o )龙电脑设(shè )计的那些器械对练习练习肌肉是很有效(xiào )的(😺)(de )所以才我并不一定给寄一个的同时也(😪)留一个在家(🍱)自(🚘)己练鲍勃沃尔(🎴)是(shì )李小龙的另一位朋(🐖)友他还在李小龙出演的猛(měng )龙过(🌗)江龙争虎斗死亡游(🍶)(yóu )戏等3部(👕)影片中扮演(🎗)的角色(🔧)过角色他说李小龙力气惊人的前臂在他的(🚖)功夫中(🔋)抢走很(🚊)主体形象的位(🧥)置他说布鲁斯的前(🔪)臂和(hé )身体的比例是我仅(🍯)见的人(🈲)中最大的他不仅仅前臂十分普遍(🍍)富(🤧)裕但还占据一双铁拳和十(🕙)只钢(🏰)指那绝对是实在太可怕地了奥林(🕔)匹亚健(🏌)美先生(shēng )多里安耶茨这(🏀)样的(😌)评价李小龙他(💘)混身肌肉是极为非常结实刺出的(de )力(🎈)量是极为的可怕(😳)地(dì )他是一(⛴)个令人不可置信的(de )人李小(💑)龙(🤛)的(de )拳头是(shì(🕷) )令人(🆚)胆(🍵)寒(hán )的他曾将一个由钢丝条编制的头(tóu )盔击(💵)了个坑(kēng )而(🎨)那(🤺)个头(tóu )盔当然了已经(👇)承受(shòu )住了好几次砸击1965年李小龙在(🕕)哥伦比亚(🅱)广播公(gōng )司的最新出电视剧青蜂侠中扮(🍷)演的角色二号男(nán )主角(jiǎ(🧜)o )加藤时与青蜂(💁)(fē(📜)ng )侠(💈)的扮(bà(🌈)n )演(yǎ(👏)n )者好莱(😥)坞影视明(💼)(míng )星范威(🔹)廉姆(🥀)斯成(🏩)了(🙌)好(🥟)(hǎo )朋友两人(ré(♋)n )都占据粗长的(de )前臂但全(🥔)面的胜利(lì )的(😽)完全不同李(lǐ(⏰) )小龙是通过练功(🐦)有目的的训练获得而后者则通(⛴)过多(📡)年骑野牛的竞(jìng )技(✂)表演和越野摩(😸)托而(🛋)勤练(🛺)这位身高186米6英尺(chǐ )1英寸体(tǐ )重9550公斤210磅的大汉是当时(👯)惟一(🏢)能和(hé )李小龙掰手(shǒ(🍬)u )腕正面交(🚄)锋的人(rén )现在(zài )想起(qǐ(👑) )了这些个事(shì(😖) )来他还不好意(yì )地(🏅)说(🍾)他(tā )李(lǐ )实(shí )在难以(❕)相信我们与不是(🍰)一个级别(bié )的(⛎)较量我(👬)远(yuǎn )远超过他(🤛)40磅(🌐)可是他的前臂是我所(🎓)见(jiàn )等(děng )同于体重的人中最粗壮的李小(🗄)龙在掰手腕比赛中我总(zǒng )是取得胜(🧣)(shèng )利(🌲)据赫伯(bó )杰(🧓)克森一段(🐌)回忆(😥)说李曾(céng )玩(wán )笑说准备好(hǎo )当此项目世(🖊)界冠军李(🗄)另一位好朋友木村武(wǔ )之说你要是抓着李的(🤺)前(🧤)臂觉(🌊)得竟(🥕)像扣住了一根坚硬的(💠)棒球棒李小龙每隔一(🔦)天(tiān )只要能坚持天天(tiān )练习(🐲)前臂他怀(🕋)疑前臂的密度(dù )很大因此要(🏍)每(📜)隔一天给了它们(🐑)一定量的刺(🤾)激才(🗼)能够健壮(📜)范威廉(lián )姆斯一些回(⬆)忆说布鲁斯那时我总是开(kāi )车不带齐琳达和(🦄)布(🧕)兰顿李(lǐ )国豪到(🍪)我(👀)家(😫)度周末即(🤫)使(⏰)来我这(🤛)里他(tā )也叮(👨)咛去练习时总衣(♒)(yī )袋跟(gēn )着再练(liàn )习专(zhuān )用小玩意他(⭐)(tā )绝不沾烟酒是名完(🍏)全洁身(🦇)自好很还好的人当我在他死(sǐ )前(qián )约一(😨)个月看见他(👈)们时(🥒)他看上去还真棒极了身体上看上(🕰)去像岩石一(🕐)样的坚硬他说(📫)布鲁(💩)斯(sī )很谦让(💸)我如果我们在(⛪)一起气(🏧)氛是(shì )会亢奋下来他还你经常你别当真有一次(🍈)他(💹)将一张粘贴物(wù )粘(zhān )在我车(👣)子(zǐ )后(♐)窗(😶)上面写着(zhe )青蜂侠(xiá )保护(hù )此(cǐ )车(🥘)当电视连续(🥢)剧青(🥇)蜂(fēng )侠播出后(🌯)(hòu )李小龙名声大震他训(👩)练十(🕥)分勤奋刻苦(kǔ )并(🚼)如何修改了计划的部分内容增加了器械重量增加了(le )次(cì(♎) )数并(🍧)在(zài )每项(xiàng )练习中相对应提高两组(➗)练(😌)习无(🆘)(wú )法置信(⛓)的力量李小(xiǎ(🦒)o )龙的力(✊)量素质是不俗的据(jù )被称美国跆拳道之父(📆)的李俊久(💆)所(🌮)述(🥝)他(🍺)曾和(hé )李小(xiǎo )龙交过手深深被李小龙的武功速度力量所称霸他说李小龙还(hái )真天才(🤗)人物(😖)我从来都没有(yǒu )见到过(🦊)会(⛸)如此(cǐ )健壮的人(🙏)他这个可(🖍)以(🔖)单手用(yòng )一只(🍈)食指来做深蹲而我用四个指头(🤬)撑都很(👛)沉(📒)重(🚐)曾是(🤧)李小龙(lóng )徒弟的223米高的大(dà )个子篮(lá(👣)n )球运动员卡里姆阿布杜尔(✳)贾巴尔一段回忆说李相当灵活精明强干(💶)他老(lǎo )是(shì )速度(🎉)不光快动作像猫(💛)一样(🌓)耐力李还(hái )独(dú )特创(chuàng )新了(le )一(🥔)种(☝)他(tā )一(yī )般称(📖)升旗的下腹(🔐)肌(📎)练习方法70年代传统(🏑)(tǒng )日式自由搏击的倡导(🤚)者乔刘易(🐿)斯JoeLewis曾拜过李小龙(lóng )为师乔回忆说通过李的身(🏾)(shēn )体和体重(chóng )而(🌐)言他具备了令(lìng )人不敢相信的力量他是可以把343公斤重的杠铃(líng )直臂水平(✊)(píng )前伸(🗳)收起再(zà(📒)i )伸出静(jìng )止在锁住控20秒钟这对一名体重62公斤的人(🍸)而言(🕓)是太(🖤)不可(📰)思(🚡)议的(de )除非一个903公斤重的人都(dōu )未必会做(zuò )能(👝)够(🕍)得(dé )到而伊鲁山(shān )度(✅)说的比这更(gèng )玄他(⏹)说曾目睹李把563公斤的杠(🌍)铃水平前举(⏭)并仅仅(🕛)片刻(☔)(kè )李小龙在(zài )美国(🗯)的第一(🍈)个徒弟(dì )杰西格(gé(🔶) )洛弗也回忆说师(shī )傅偶尔会做这样一种(🕦)练习(🎁)一(yī(🏠) )手持323公斤(jī(🤑)n )哑铃(💅)水平前(🐶)举(jǔ )接一(yī )个欺身后摆(🕘)接着呈侧(📓)举至肩部水平并一(🕍)定要坚持数秒这重量对一(yī )般人提(💼)摆尚有(🍻)困难不(🥟)要说做动(dòng )作了(le )况且李小(♉)(xiǎo )龙(🐜)有很多(😵)小绝活如(rú )可以不(💁)随意地把手(❓)指插(🍝)进一罐未开封的(de )可口可乐或(☔)(huò(🙋) )是一个(🐷)侧踹使一只(🐜)45十公斤的沙袋裂开美(měi )国比较著名柔(🔯)(róu )术大师威利杰伊WellyJay回忆说(shuō )他最后一次看见了李小(xiǎo )龙是(🖲)李小龙搬去好莱坞时那时李刚刚把家从(cóng )卡(🏬)佛城搬到洛(✝)杉矶贝尔空港在李小龙新家的院内横挂有(yǒ(➗)u )两只太严重的沙袋(dài )最少1353公(gōng )斤(jīn )重(🍂)我甚至都移(⬇)住不动(📶)它(⛅)但(dà(😝)n )李对(duì )我说嗨威利看(⛸)(kàn )着(👉)远(yuǎ(🚵)n )处随即他就飞(🎿)起一(🎨)脚把(🏖)它踢悠(yō(📘)u )得(🦒)老高完全(🏎)(quán )碰(pèng )到天花板(bǎn )接着(😋)(zhe )又狠(🕶)狠(🅿)弹(⚡)回来了(🍎)李小龙的(de )力量(🔞)真够(✳)慑人心(xīn )魄无法置信李小(🕢)龙的(🤜)绝招也(🍱)有他(tā(👪) )的寸拳他的寸劲可将一名体(tǐ )重(🎙)45公斤以内(🛡)的人(🛬)轰出非常一(yī(🍮) )段距离泛(fàn )美柔道冠(😖)军海沃(wò )德小本曾切磋一番过这样的(🤾)拳的滋味每当一提起(qǐ )这件事他(🍳)就(🍻)不以为(〽)然伤感的歌地说怎摸也想(xiǎng )不到李的拳头竟这般(🔌)很厉害当(dāng )时他从后(🏈)面紧紧抱住李以(💘)为(🏵)李无(🌽)法动(dòng )弹不了没有(yǒu )想到李(lǐ )只身体颤抖了一下身(😀)体(tǐ )回过头来(🔤)是(shì )一(yī )拳小本只都觉得自己飞行一段后(🕛)撞到墙上再被摔(📳)倒(dǎo )在地上(shàng )就(⛱)这一拳使小本仰躺很久(🤭)才可(kě )以(💁)恢复和(🤛)李小(xiǎo )龙同时期的武(🔀)林高手一(yī )谈到李都有一种恐(🔺)惧感特(tè )别(👕)是李小龙的速度他(📆)们同盟协议的(🈯)感觉是发(fā )现到李(lǐ )小龙无比(🎾)地快并也(⏹)能(né(😼)ng )当初(chū )查觉对手(shǒu )意图即使是和对手同时进(jìn )攻都(☕)是(shì )李先击中他对方李小龙(🎁)的另一名徒弟格伦是这样(👭)评价他(🏯)(tā )师(shī )傅(fù )的布(bù )鲁(lǔ )斯的全盛期得象麦克尔乔丹(🧐)和(😆)(hé )默罕默德阿里一样称雄称霸(bà )于(yú(🤢) )自己的领域又(🔏)不是(🈚)别(bié )人不行(💟)的话完全(quán )是他真(📢)的太出色了铁人(rén )李小龙(🧓)的(🏦)第(dì )一步(bù )计划(👭)即便李(lǐ(🐍) )小龙更具超(chāo )乎(hū )常人(rén )的素质(🚆)天赋但他(tā )仍(🍔)然(🧝)很崇(chóng )拜具高相象不(bú )俗素质的选手他曾一段文字特训不(🌟)仅仅(👸)能(🙁)想提高体能但(dàn )能(🌰)注意培养精神和感情(qíng )它(tā )必须智(🥇)力(🎆)和天(🐥)赋(fù )的(🥄)高度加强才能达到完(🙄)美境界(jiè )摘(zhāi )自(zì )李小龙遗著截拳道之道从生理学(xué(💮) )的(🏑)角度讲(🦊)强大的力量来(🍺)源于肌纤维的增粗和神经系统的(🚔)(de )一定高(🏛)度完善李(🎦)小龙的妻子琳达说布(💚)鲁斯死后有抽取健美明星图片和(🍤)资(✊)料的嗜好3个坦克师(shī )拉里斯科特大(🌓)卫德雷(léi )珀和当(🎑)时还不太为人所知的(🌒)年轻小(xiǎo )伙子阿(ā )诺德施(🗻)瓦辛格在收(🤫)集过(🏃)程中(zhō(🚇)ng )李(📬)小(🎋)龙把那些世界著名选手更(🗞)适合自(zì )己的(📃)训练内容和计划(🥡)布(🏫)料裁剪下了并剪(👳)切粘贴到拿来的(de )笔记本上伊鲁山度一段(⤴)回(👸)忆(yì )说布鲁斯(sī )你每次(cì(🥓) )回中国城的武馆时(shí )都带到一大堆从外(wài )面(💏)买来(🧐)的健美杂(🏑)志接着之中飞出精选都结(jié )束了完了对我说丹(dān )这三个伙计(👘)都说这是发展肌肉(🛌)线条清晰度(dù )的适(🦉)(shì )宜方法那绝(jué(😊) )对(🧠)是是(🚨)太(👅)棒(bàng )了然后再他(🐎)变会亲自来(🦂)去(😝)(qù )想体验这(🎣)应该是李小龙在1969年时的(🚹)状态但他是怎么对健美(měi )和(hé )力量训练感兴趣的东西呢一(🚶)种推测很可能是他和严镜海(🔥)在加(✈)州奥克兰认识后受严(🏨)的影响肝胆火旺(🚨)严镜海有很多(duō(🌑) )背(bèi )景和(🌶)关系他曾和(hé(🆗) )当时(😌)很著名(👮)健美(🌕)选手(shǒu )史蒂夫里夫(fū )斯克兰茜罗斯杰(jié )克(😣)拉兰(🆕)以及日本最(🐕)著名(🏅)举重运动员奥运会冠军汤米片(🛐)(piàn )岗一起特(🌝)训了很长时间不过积累了极为丰富的(de )训练方法在李小龙和(hé )琳达订婚后不久(🤒)他(🎂)们由西(xī(🦒) )雅图(tú )搬来奥克(🆎)(kè )兰和严镜海一家住在(🃏)一起所以才李小龙有机会和(🗞)严镜海一起去练习但李小龙传的c语言设计(🗒)者来自纽约的乔治泰恩(😍)说布鲁斯在遇(yù )到(🔷)严镜海前几年在香港(🍐)时就有力(lì )量去练习的记录(👨)和裸露上(🧖)身肌肉的(🕹)照片据泰(🎬)恩的资料李小龙的大(🆔)姐李秋源(🎪)有一次将她(tā )男朋友罗伯特陈送(sò(❣)ng )回家陈(🚤)是一名健美运(🔚)动员身(shēn )体很强健虽说李小龙(😵)(lóng )立剪要前往(😏)他的出生(🎼)地(🍛)美国但他对陈说(🏙)以后回香港(gǎng )再(🏎)安排好了和他一起特训无论谁是李小龙(lóng )首(🧖)位健美启蒙者全部(bù )李(✨)小龙传(🌺)记作(zuò )者都一(yī )致(🏨)认为李小(🍗)龙在1965年几(jǐ )年前大多并且力量(lià(🌐)ng )练习(xí )他当(♏)时通常(🎞)还是(🗡)去练(🌵)习咏春拳等(⌚)中(🐲)国悠久的传统功夫杰西格洛(🔵)弗回忆中说布鲁斯18岁时(🤪)(shí )可(🎭)到(📱)达西雅(🤝)图(tú )他(tā(🎠) )的训练唯有撞击柚木制作的模仿(⏯)靶一些(🔴)单双杠天(tiān )天练习(xí )健美操和(hé )柔(🔔)韧练(liàn )习但(dàn )过了不久(🤽)布鲁斯就有一(yī )些力(🐸)量练(👚)习练习(xí(💠) )如拉负重行走滑轮和(hé )用短棒绳系3040千克哑(💞)铃(líng )参与卷(🛴)腕天天练习(💌)前(qián )臂(bì )格(🚮)洛弗(fú )还回(🈵)(huí )答说布鲁(lǔ )斯而且注重实(🤤)际关(🙄)节(jiē )无氧训练只不过(🏇)怀疑要前(🤸)蹬首先要使关(🎊)节强壮并传(🍈)达击打时所迸发而出的(👹)极为强大力量转折(🕐)点这(zhè )个看似简单但他(🚼)有效(🥛)的力量天天练习加(jiā )强武术(😾)功(gōng )夫的训练(liàn )也让李小(🔴)龙在60年代(🅰)(dài )初就已小有名(🍟)声但一(yī )直到了1964年他才绝无可能对力(🏉)量(liàng )和别的素质的(🚚)理解更(gèng )加深(💁)(shēn )入因为(🥏)他一直是在(zài )旧金山(♒)他(🆙)的武(🔽)馆亲传武艺在1964年下半年他迫不得已地卷(🛌)入其(🍒)中一场对他身心(xīn )具(🐪)备(bè(🏮)i )强大惊撼力的大比(🌓)武虚空之中那(🗓)是当(📯)(dāng )李小龙(🆓)正准备向(xiàng )他的学生传艺时门(🅱)突然之间被一伙人一脚(jiǎ(🌲)o )踢开冲进来(😼)的(de )是(shì )几个(👒)中国武术(😻)高(🏷)(gāo )手他们(🗣)是当地中国(🔪)社团的(de )代表据琳达说(🎈)当(dāng )时她(📲)正好在内并怀有他们的后(✌)(hòu )代李国豪8个月的身(➖)孕这个代表走过去李小龙(🍈)面前给(🛥)了(le )他一个(gè )之(zhī )后能牒要么(me )开(🔭)始向非东方人传(🍰)武(wǔ )要嘛(😇)和(hé(🐽) )我(🐀)们比武会我来(lái )教(🐦)任何想(xiǎng )学的人(😅)李(lǐ )小龙解释说我毫不在意他(tā )们的(🖐)肤色(🥐)只要怀有(yǒu )真(🛐)(zhē(🛅)n )诚我就教当时(🚔)布鲁斯的学生除(chú )开了联合国以外国家的(👴)(de )人除了了世界上不(⏸)同种(🦓)族和信仰的人可是1964年在旧金山的中国城(chéng )把中国(🎫)武术的秘密修(🥇)炼之法(❄)给西方人(rén )在(🤒)当地华人(🎥)武术社团被认为(🍛)是一(yī )种背叛行为双方(🕋)的态(🆑)度(dù )很肯定地会造(zào )成一场(👦)比武会在(🏗)(zài )又开始前那(🕟)些个中国(🔻)武术高手(📒)曾(céng )说过李最好是(shì )关掉这(zhè )所所(😾)馆否(📑)则(zé 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