简介
乔丹卡佛宾馆完整版6
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《乔丹卡佛宾馆完整版》
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：陈明君/周家如/黄梦云/乐蓉蓉/
- 导演：瓜蒂耶罗·雅克佩蒂/FrancoProsperi/
- 年份：2013
- 地区：日本
- 类型：谍战/恐怖/动作/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：印度语,日语,国语
- TAG：
- 简介：(🔰)1有什(✖)么科学依据能证明李(👲)小龙(✴)中国功夫的破(pò )坏2欧美第一超模乔丹卡佛(fó )这样的身材能打多1有(🙆)什(shí )么科学依据能证明李小龙中国功夫的破(🕟)坏以其标(biāo )志性(🌲)动(💏)作(zuò )垫(diàn )步侧踢把一个一袭护甲的200磅(páng )壮汉踢飞了20米(📊)没入(rù(🍒) )游泳池中美国不(💸)权威杂志黑带曾经的新闻(🐤)过这(😋)(zhè(🎌) )件(jià(🙇)n )事至(😛)(zhì )多明确一点杂志上登的(🤵)数(🥠)据就是22875米(mǐ )当时是在(🌲)(zà(♋)i )一(🏄)(yī )个游(yóu )泳池旁边李小(xiǎo )龙退后仅几步一个垫步侧踢就把对方(fāng )踢入水(🥢)里以前我也(🛐)(yě )不(bú )我(👘)相信不过以李小龙(lóng )的身手速度再加体重猛踢估计能(🌲)产生(shēng )这(🌪)些(👯)效(🏇)果再者当时被踢飞的人做(zuò )的是(🙅)平抛运动并(bìng )不是(🈸)在水平面上结束这一(🌀)动作并且增强了(🌭)可能性李小龙在体(tǐ )能上(shàng )倒(🚺)是有过人之处在(zài )毅(🈵)力有(👫)(yǒu )爱国这(🛒)方面很值(zhí )得(dé )你去爱我们去学习1以其(🚡)130余磅的体重劈出了350磅的沉拳2用二节棍轰(hōng )出了1600磅(👟)的力量(👦)3以其招牌(pái )手(🕢)势垫步侧踢把(📬)(bǎ )一个一名身穿护甲(🗝)的200磅壮(zhuàng )汉(hàn )踢(tī(🍤) )飞了20米落入游泳(💜)池(🚌)(chí )中4把345公斤的杠铃直臂水平前伸(shēn )收起(🖐)在伸出右(yòu )手绝对(👂)静(jì(💚)ng )止控(📂)帛20秒(miǎo )5把563公斤的杠铃平伸并(👯)停(🍘)留半刻(🗻)6一手持32公(🐫)(gōng )斤哑(yǎ )铃水(📴)平前接(jiē )一个反身后摆再侧举至肩部(bù )并要坚持数(💌)秒(🚘)7随(suí )意地把(🍃)手指再插入一罐(⛷)未(📫)开(🔐)封的可口可(⏯)乐8用侧(cè )踹把(🤑)一(🈸)只45十公斤的沙袋踢(🥩)破9把约135公斤(jī(🍗)n )的麻袋(dà(😡)i )踢到总共(🏑)(gòng )一层房(fáng )子(📍)(zǐ )的高(🈯)(gāo )度李小龙的(🧣)个人(🗑)健身绝对机密求知若(🛷)渴李(lǐ )小龙马上收藏(🗂)点了全部(📞)也能找到(dào )的(🔳)(de )健康(🎒)和健美运动杂(zá )志以及乔(🍳)韦(wé(🧔)i )德的(🌚)美国先生和健美者(😟)(zhě )与(yǔ )力量(🔀)他(🦂)(tā )把这些杂(zá )志能变现部分(fèn )衣服裁剪下了(le )并整理一番需(xū )要(🔈)保(🗞)存好在洛杉(🌈)矶时他如果一(yī )有(yǒu )空就逛(guàng )各(🖊)书店寻找风健美杂(🍯)志他(tā )所(🥫)积攒到(🎇)的有(😲)从本世纪初到60年代的各种(🗃)各(📲)样的力量天天练习杂志的书籍他对这方面知识(🗝)的渴望几乎(➕)到了发疯的程(🔫)度从那时候一(yī )直到1973年病故李小(🎂)龙(ló(🌇)ng )积聚了大量的或者哲学武术的书籍另有约400册(🚜)或者(🌡)健身健美(měi )运动训练学营养学和举午等方面的(de )书籍(jí )他细(xì )细的看努力专研把其中本身价值部分徒手画并在空白处(👥)标(🛫)明训练计划(huá )经(jīng )钻(🍉)研(yán )大量资料和信(🐈)息李(🏌)(lǐ(🤔) )小龙汇(huì )编了(✍)一套(tào )适合自(zì(㊙) )己并能最大(👽)程(chéng )度(💘)地发展起来(🍆)力量又相对于(🕟)不会(🔃)增长(♿)体(tǐ )重的训练计划(🌿)除了每个星(💍)期天3次的训练内(🌳)(nèi )容恢复手段和营养(😂)等尤其(🔈)是(shì )把(bǎ )素质练习和(hé )武(wǔ )功天天(🥂)练习有(🐲)(yǒu )机地加强起(qǐ )来令(🖨)其本已很高深的武功升华至几乎(🦉)完美的艺术品程度可是相关(guān )证(zhèng )明那样做(🅱)的(🍕)效果(guǒ(🐎) )是(shì )骇(hài )人的(🔔)李小龙安排好了的(de )力量训练比重很小仿若要(yào )把死去的时间(jiān )阻一(yī )阻(🍦)出去(✝)但改变过去(📂)对力量训练的看法(fǎ(🙂) )很显然他分(🌮)(fèn )出受益(yì )颇深并(bìng )把(bǎ )这(zhè )计(🐼)(jì(😖) )划修炼(🏯)(liàn )之法给最(🎹)常来馆训练的学生之(zhī )一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾(🙄)(céng )对(🧒)肌肉与健美杂(zá )志记(jì )者说(shuō(📥) )布鲁斯是在1970年夏让我(wǒ )进行力量练(🐶)习的那是星期13次(cì )的(🕗)计划大多数内容是布(👅)鲁斯经常会(🥫)练习练(🎽)习的只(zhī )不过(🏮)我当时只(⏰)(zhī )有做每项(😱)两(liǎng )组(zǔ(🐐) )各12次可是它确实是(🍺)比(👦)(bǐ )较有效李(🤸)小龙对力(lì )量(🐶)(lià(📣)ng )练习(🌙)根本就(🏀)是到了狂暴地步(🔀)据伊鲁山度回(huí )忆除星期13次力量练(lià(🎖)n )习外李小龙还(há(😵)i )在武(👏)功练习(xí )中渗(shèn )入很多(👒)几乎一样(🌟)的(🎠)练习(🦔)他说(🌘)李小龙在(🚥)武(wǔ )功练习练习常(❇)持(chí )着哑铃接受拳击练习(xí )你每次练(🌡)习练习进(🔝)行(háng )12组每组100次双手各持1234567和10磅(🛋)哑铃(líng )参与金(jīn )字塔(tǎ )形递增6组然后(🎨)再再(🤟)依次趋于零重量通(🔄)过(guò )6组(🐘)拳击我模仿李(🚕)曾让我和他一起练过一次哇练习后三角肌和(🈂)手臂(🖤)是会如此酸胀但不(bú )仅仅这(zhè )些李小龙(🥌)在那(😓)三天的力量(🙏)训练日和未不负重练功其他时(🧓)(shí )间(🕎)里是会用哑铃(🛍)发泄没有(yǒ(➗)u )了能量他是(🔗)那副哑铃琳(lín )达道他从来(😆)不趁着当电(diàn )视(shì(🦁) )里有拳(🤮)击赛时(🎁)他(🎨)你经常是边吃边持(🌗)铃我模(📀)仿(🏹)即(😝)使是在看点书时(shí )也是一(🐊)只手手里书(🏚)而另(lìng )一(🛬)只手做着哑铃练习实(🗿)在(🐿)觉(jiào )得不可思议天生神力(🍝)的(de )前臂李小龙(lóng )而且特别注重前臂训练以(⏹)可(🔊)以提高他(tā )的握力和击拳力(🗄)量(liàng )他(🌮)的(de )妻子(👘)琳达说(shuō(👻) )他对前臂练习练习(🌦)甚(shèn )至入迷的地步如果能(🛂)有人常规完全(👟)没有一种(zhǒng )新的前臂再练习方法(🐸)(fǎ(🦌) )他一定(dìng )要(🚋)想个办(🤺)(bàn )法得到它他甚至于(👐)让(🙍)他的(de )一位在(💄)旧金山的老朋友李鸿新给他能制(💠)造几种握力去练习(🌏)器(❄)李鸿(🍦)新(🌎)说(🧝)小龙经常把设(🌏)计(👢)草图给我然(rán )后(hòu )再让我遵循要求和规(guī )格(gé(🤝) )去能完成不过(👡)我也(🤯)不傻他笑了笑后紧接(🍽)着说(💀)我(🥡)明(🔧)白小龙电脑设计(🍠)(jì )的那些器械对练(✏)习练习肌肉(rò(🏳)u )是很有效(xiào )的所(suǒ )以才(cái )我并不一定给寄(jì )一个的同(🔫)时(shí )也留一个(🐡)在家自己练鲍勃沃尔是李小(🤢)龙(ló(📬)ng )的另一位朋(🧀)友他还在李小龙出(chū )演(yǎn )的猛龙(🚑)过江(jiāng )龙争虎(🏋)(hǔ(😍) )斗死亡游戏(xì )等3部影片中扮演的角色过角色他说李小龙力气惊(🐀)人的前(😼)臂在他(🎐)的功(gōng )夫中抢走(🤘)很主体(tǐ )形象的位置(zhì )他(🙈)说布鲁斯的前臂和(👧)身体(tǐ )的比例是(😸)我仅见的人中最(zuì )大的他不仅仅前臂十分普(pǔ )遍富(🚢)裕但还(❎)占据一(✖)双铁(tiě )拳和(hé )十(shí )只(zhī )钢指那绝对是实在太可怕(pà(🌬) )地了奥林匹亚健美先生多(😜)里(🌶)安(🙌)耶茨(🚝)这样的评(☕)价(jià )李小龙他混身肌肉是极为(🍊)非常结实(🔀)刺出的力量是极为的可(⭐)怕(pà )地(dì )他是一(🧓)个令人不可置信的人(rén )李小龙的拳(🖋)头是令人胆寒的他曾将一个由钢(🌁)丝条(🏛)编制(🏭)的头盔击了(📪)个(🐋)坑(kēng )而那(nà )个头盔(kuī )当(🌭)然了已经承(⏸)(chéng )受住了好几(💁)(jǐ(👲) )次(📊)砸(🐱)击1965年(🗨)李小龙在哥伦比亚广播公(🏪)司的最新出电视剧青蜂(fēng )侠中(🎉)扮演(🔈)的角(jiǎo )色二(🌳)号(hào )男主角加藤时与青蜂侠(⚪)的扮演(🈷)者好莱(lái )坞影视明星范威廉(🔡)(lián )姆斯成了(👨)好朋友两人(📉)都占(🐄)据粗长的前臂但全面(💁)的(🖖)胜(shèng )利(lì )的完全不同李(🏞)小龙是通(tōng )过练(liàn )功有目的的训练获得而后(😱)者则通过多年骑野牛的竞技表演和越野摩(📪)托而勤练这(🏆)位身(🍻)高(🍦)186米(🍌)(mǐ(🚁) )6英尺1英寸(🧒)体重9550公(🍞)斤210磅的(de )大汉(🈯)是当时惟一能(néng )和(🕑)李小龙掰手腕正(✍)面(mià(➿)n )交锋的人现在想(xiǎng )起了这些个(gè )事来他还(🍮)不好意地说他李实在难以(🎙)相信(xìn )我(wǒ(🏽) )们与不是一个级别的较量我(🦗)远远超(🌅)过(👾)他(tā )40磅可是(⏸)他的前臂是我所见等(✅)同于体重的(🦎)人中(🕓)最粗壮的李小龙在掰手腕比(bǐ )赛中我总(zǒng )是(🛷)取(qǔ )得(⛲)胜利据赫伯杰克森一(🛴)(yī )段(🤞)(duà(🅰)n )回忆说(👥)(shuō(🏧) )李(lǐ )曾(🈷)(céng )玩(💍)笑说准(🚽)(zhǔn )备(bèi )好当此项目世界冠(guàn )军李另一位好(⛔)朋友木村武之(🕘)说(🖲)你(📛)要(✋)是抓着李的前臂(💤)觉得(🛄)竟像扣住了一根坚硬的棒球棒李(➿)小(xiǎo )龙每隔(🤲)一天只要能坚(jiā(🤐)n )持天天练习前臂他怀疑前臂(♈)的密度很(hěn )大(dà )因此要每(🎼)(mě(🍣)i )隔一天给了它们(😌)一定量的刺激才能够健壮范威廉姆斯一些回忆说布(😚)鲁斯那时我(👐)总(zǒng )是(👞)开车不(⏭)带齐琳(🧣)达和布兰顿李国豪到我家度(dù )周(🏖)末(mò )即使来我这(🍇)里他也叮咛(😼)去练习时(💈)总衣袋(🤼)跟着(🚏)再练习专用小(xiǎo )玩(🙋)意他绝不沾烟酒(🍍)是名完全洁身自好很(hěn )还(hái )好的人当我(⬅)在他(💋)死前约(yuē )一个月看见他们时(🤩)他(🔜)看上去(🍈)还真棒极了身体上看(👁)上去像岩石一(🎃)样的坚硬他说布鲁斯很谦让我如果我们(men )在一起气(📇)氛是会亢(kàng )奋下(xià )来(lái )他还你(🌸)经(jīng )常你别当真有一次他将一张粘(💾)贴(🥍)物(wù )粘在(zài )我车子(zǐ(📴) )后窗上面写着青(😚)蜂侠(xiá )保护此车当电视连续剧青蜂侠播出后(hòu )李小龙名声大震他训练(🚣)十分勤(🎃)奋刻苦并如何修改了计划的部分(🦏)内容增(zēng )加了(le )器械重(👮)量(🉑)增(⬜)加(jiā )了次数并在每项练习中(🧑)相对应提高(gāo )两组练(😹)(liàn )习无法(✔)置(⛎)信的力量李小龙的力量素质是不俗的(de )据(jù(🚧) )被称美国跆拳道之父(🐫)的李(😈)俊久所述他曾和李小龙交过手(shǒu )深(🚿)深被李小龙的武功(😗)速度(🥨)力量(❗)所称霸(bà )他(🅿)说李小龙还真天才人(rén )物我从来都没(🌦)有见到过会如(🌠)此健壮的人他(🍖)这(🎹)个(gè )可以单(dān )手用一(🐓)只食指来做深蹲而我用四个(💾)指头撑都(🤸)很沉重(chóng )曾是李小龙(🐠)(lóng )徒弟(🦌)的223米高的(💵)大个子篮球运动员卡(🐽)里姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆说李相当(🌭)灵活精明强干他(🈵)老是速(sù )度(🤖)不光(guāng )快(🥊)动作像猫一样(yà(🐥)ng )耐力李还独特创(🛸)新了一种他一般称升(shēng )旗的(✌)下腹(🐺)肌练习方法70年代传统(🚉)日式自由(♌)搏击的倡导(🕍)者乔刘易斯(🚰)JoeLewis曾拜过李(lǐ(⛰) )小龙为师乔回忆说通过李的身体(🦎)和体重而(ér )言他具备了令人不敢相信的力量他是可以把343公斤重的杠铃直(😮)(zhí )臂水平前(♎)伸收(🈺)起(🍾)再伸(shē(🌤)n )出静止在(😩)锁住控(👵)20秒钟(🥀)这(🎻)(zhè(🍘) )对一名体重62公斤的人(rén )而(ér )言是太不(bú )可思议的除(chú )非一个903公斤重的人都未必会做(🌥)(zuò )能(🧟)够得到而伊鲁(lǔ )山(🌖)度说的比这更玄(👏)他说曾目睹李(👬)把563公斤的杠铃水(♿)平前(📉)(qián )举并仅仅(📽)片刻(🔚)李小龙在美国(guó )的第一(yī(🦕) )个(😜)徒弟杰西格洛弗也回忆(👏)说(shuō )师(🏗)傅偶尔会做这样一种练习一手持323公斤哑(🧓)铃水平前举接一个欺身后(hòu )摆(🧔)接着呈侧(🤺)举至肩部水(🐁)平并(🦔)一定要坚持数秒(🌛)这重量对(🚠)一(👖)般(bān )人提摆(bǎi )尚有(🌴)困难不(bú )要(🏰)说做动作了况且李小龙(lóng )有(yǒu )很多(🙌)小绝活(💘)如可以不随意地把手指插进一罐未开封(fēng )的可口(kǒu )可乐或是一个侧踹使一只(zhī )45十公斤(jīn )的(📻)沙袋裂开(kāi )美国比(bǐ(⛄) )较(jiào )著(zhe )名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最后一(yī )次看见了李小龙是李小龙搬去(🗼)好莱(lái )坞时那时(🔒)(shí )李刚刚把家(📢)从卡(🥤)佛(🏉)城搬到洛杉(🚵)矶贝尔空港在李小龙新家的院内横挂有(yǒu )两只太严(yán )重(chóng )的沙袋(😔)最(🎆)少(➕)1353公斤重我甚(shèn )至都移住不动它但李对我(🚳)(wǒ(🗾) )说嗨威利看着远处随即(🌶)他(tā )就飞起(📭)一脚把它踢悠得(🌺)老高完全碰到天(🏇)花板接(🚤)着又(yò(🤳)u )狠狠弹(🔬)回(🕶)来了李小龙的力量真够(❄)(gò(🚒)u )慑人心魄无(⛱)法置信李小龙的绝招(🔬)也有他的(🗺)寸拳他的寸劲(🐄)可将一名体(🐟)重45公(🔯)斤以内的(✡)人(rén )轰出非常一(🍫)段距离泛美柔(róu )道(🔂)冠军(jun1 )海沃德(dé )小本(🎌)曾(🧦)切磋一番过这(🥜)样(💛)的(de )拳的滋味(wèi )每当一提起这件事他就(🐑)不(💱)以(📓)为然(🌱)伤感的歌地说怎(🎁)摸也想不(✊)到李的拳头(tóu )竟这(🏳)般很厉害当时他从后(hòu )面紧紧(🥜)抱住李以为李无法动(🚳)弹(🔍)不了没有想(🔂)到李只身体(tǐ )颤抖了(🐩)一下身体(tǐ )回过头(tóu )来是一拳小本只(🧦)(zhī )都(dōu )觉得自己(🚅)飞行一段后撞到(👹)墙上再被摔(🉐)倒在地(dì )上就这一(😸)拳(💨)使小(⬛)本仰躺很久才可以(🎛)恢复和李小龙同时期的(🕧)武(😰)林高手一谈(tán )到李(🎚)都有一种恐惧感特别是李小龙的速度他们同盟协议的感(🌨)觉是(shì )发现到李小龙(📢)无(💰)比地快并也能当初查(🏬)觉(jiào )对手(shǒ(🎊)u )意图即使是和对(🤛)手同时进攻都是李(lǐ )先击(🕚)中他(🚯)对方李(🚐)小龙(🏌)的(😴)(de )另一名徒弟格(🔺)伦是这样(🎲)评价他师(shī )傅的布(💝)鲁(🆗)斯的全盛(shèng )期得(dé )象麦克(🐛)尔乔丹(dān )和默罕默德阿里一样称雄称(📧)霸于自(💀)己(🎨)的领域又不(bú )是别人不(bú )行的话完全(🔨)是(shì )他真的太(✒)出色了(🥫)铁人李小龙的第一步(😟)(bù )计划即便(biàn )李(😵)小龙(🚟)更具超乎常人的素质(🤸)天赋但他仍然很崇拜(🐗)具高相象(🈷)不(bú )俗素质的选手他(🔈)曾一段(🔈)文字(🙂)特训(🕴)不仅(jǐn )仅能想提高(gāo )体(😈)能但能注意培养精神和感情它必须智力和天赋(fù )的高(⛩)度加(jiā )强才能达到完美(mě(🍽)i )境(jìng )界(〽)摘自李小龙(♿)遗(yí )著(zhe )截拳道之道从生理学的角(📉)(jiǎo )度讲强(qiáng )大的(👳)力(🎟)量来源于(🅿)肌(jī )纤维的增粗和神经系统的(de )一定高度完善李小龙的妻(qī )子(🤣)(zǐ )琳达说布(🤯)鲁斯死后有抽取健美明(🔛)星图(🏤)片和(hé )资料的嗜(🏧)好(🚴)3个坦克师拉(📣)里(🎸)斯(sī )科(kē )特(🤲)大卫德(dé(🥟) )雷珀和当时还不太(tà(📲)i )为人所(👵)知的(♎)年轻小伙(🥑)子阿诺(nuò )德(⛎)施瓦辛格在收集(🏼)过程中(🏰)李小(🌕)龙把那(nà )些世界著(zhe )名选手(📷)更适(shì(👵) )合自己的(🎠)训练(🔏)内容和计划(huá )布料裁剪下了(🕓)并剪切粘贴(tiē )到拿来的(de )笔(bǐ )记本上伊鲁山(🏭)度一段回忆说布鲁(🚧)斯你每(🛥)(měi )次回中国城的武馆时都带到一大(dà )堆从外面买(🐚)来的健(⬜)(jiàn )美(🚠)杂志(🤓)接着之(zhī )中飞出(chū(🚗) )精(💑)选都(🈺)结束了完了对我说丹这三个(😛)伙计都说这是发(fā )展肌肉线条清晰(xī )度的(👔)(de )适宜方法那绝对是是太棒(🚮)了(le )然后再他变会亲自(zì )来去想(🤶)体验(👵)这应(🚕)该是(🎮)李小龙(🧓)在1969年时(📴)的状态(tài )但他(tā )是怎(zěn )么对健美和力量(🆘)训(🏏)练感兴趣的(🛫)东西呢(ne )一种推测(cè )很可能(néng )是他和严镜(jìng )海(hǎi )在加(jiā )州奥克兰认识(❔)后受严(💈)的(de )影响肝(gān )胆(🏜)火旺严镜海有很(hěn )多背景和关系他曾和当时很著(💮)名健(🎗)美选手史蒂(dì )夫里夫斯克兰茜罗(🐠)斯(🏡)杰克(kè )拉兰以及(🅰)日(😋)本最著名举重运动员奥运(yù(🚠)n )会(👙)冠军(🖊)汤(tāng )米(🌟)片岗一起特训了(🍉)(le )很(hě(🥣)n )长时间不(bú )过积(jī )累了极(🍿)为(🔪)丰富的训练方法(🐷)在李小(⚡)龙和(hé(💚) )琳(😼)达订婚后不(💼)久他们(💲)由西雅图搬来奥克兰和严镜海一家住在一起所以才李小龙有机会和严镜(🧗)海一(👖)起去练(🌮)习但(🥟)李小(👇)龙(lóng )传的c语言设计者来自纽约的(de )乔治泰恩说布鲁斯(🏁)在(🌨)遇到(🦇)严镜海(hǎ(⏬)i )前几年在香港时(📆)(shí(🀄) )就有(🥀)力量去(💿)练习的记录(🏟)(lù )和裸(luǒ(👓) )露上身肌肉(❤)的照片据(jù )泰(🔻)恩的(🕒)资料李(🚽)小(🐅)(xiǎo )龙的大姐(jiě )李秋源(yuán )有一次将她男朋友(🔙)罗伯特陈送回家陈是一名健(jiàn )美运动员身(shē(👚)n )体很(👅)强健(🐜)虽说李小龙立剪(🧐)要前往他的出(📟)生地美国但他(⚓)对陈(🕸)说以后回香港再安排好了和他(😮)(tā )一起特训无(🐍)论谁(shuí )是李小龙首(😭)位健美启蒙(🏭)者全部(🧒)李(lǐ )小(🎶)龙传记作者都一致认(rè(🥨)n )为(Ⓜ)李小龙在1965年(🔃)几年前大多并(🌲)且力量练(📞)习他(🚥)当(dāng )时(shí )通常还是去练(🍨)习咏(☔)春拳等中国悠久的传统功夫杰西格洛弗回忆中说布(👉)鲁斯18岁(🖊)时(🕐)可(😶)到(🏥)达(👕)西(xī )雅(yǎ )图他的训练唯有撞击柚木(👾)制作的模仿靶一(⏺)(yī )些(😄)单双杠天天练习健美操(🌿)和柔(🧣)(ró(🏺)u )韧(🆕)练习但过了(le )不(🍘)久(🐶)布鲁斯就有一些力(🧚)量练(liàn )习练(📈)习如(📠)拉负重行走滑轮和用短(duǎ(💣)n )棒绳(shé(👻)ng )系3040千克哑铃参与卷(🚶)腕天天练习前臂格洛(luò )弗还回答说布鲁斯而(☝)且(qiě(♈) )注重实际关节无氧(yǎng )训(🎖)练(🤹)只不(🏈)过怀(🈲)(huái )疑要前蹬首先要使(🦅)关节(🖌)强(🤾)壮并传(chuán )达(🕚)击打(⛴)时所迸发(fā(👐) )而出的极为强大力量转折(⛵)点这个看似简单(😮)但(🧢)他(🐔)有(yǒu )效的力(🍩)量天(🎊)天练(liàn )习加强武术功夫的训练(🔂)也让李(✳)小(💅)(xiǎo )龙在(🏈)60年代(🚟)初(💄)就已(yǐ )小有(🤸)(yǒu )名声但(🌄)一(📿)直到了1964年(🐂)他才绝无可能(🚈)对力量和(hé )别(💯)的素质的理解更加深入(🍫)因为(📍)他(tā )一直(💮)是在旧金山他的(de )武(wǔ )馆(🚑)亲(qī(🏁)n )传武艺(😈)在1964年下半年他(🚐)迫不得已地卷入其中一(yī )场对他身心具备(✉)强大(dà(📞) )惊撼力的(🥂)大比武虚空之(zhī )中那是当李小龙正准备向他的学生传艺时门突(💕)然(rá(🐉)n )之(🧔)间被(🍝)一伙(huǒ )人一脚踢开(kā(🏙)i )冲进来(🕦)的是几个中(zhō(🏒)ng )国武(🥥)术高手他们是当地中国(guó )社团的(📦)代表据(🦕)琳达说当时她正(😷)好在内并怀有他们(men )的后代(🚙)(dài )李(✔)国豪8个(gè )月的(🎊)身孕这个代表(👡)走过(guò )去(🐎)李小(🤢)龙(🐪)面前(qián )给了他一个之后(🥪)能牒(dié )要(⏪)么(me )开始(👋)向(🎅)非东方人(🎯)传武要(yào )嘛和我们比武会我来教(jiā(😗)o )任何想学(🏇)的(de )人李小龙(lóng )解(🤢)释说我毫(háo )不在意他(tā(🔺) )们的肤(🍯)色(sè )只(🈶)要怀有真诚我就教(🌫)(jiāo )当(dā(📵)ng )时布鲁斯(sī(🆑) )的(de )学生除开了(🍐)联合国(guó )以外国家的人除了了世(🎇)界上(🚔)不(🐟)同种族和信仰的人(rén )可是1964年(🚞)在(😉)旧金山的中(🚡)国城把中国武(wǔ )术的秘密修(🐛)炼之法(🤓)给(🥢)西方人(🦊)(rén )在(🚁)当地华人武术社团(👍)被认为(🔒)是一(yī )种背叛行为(⛹)双方的态度很肯(🧝)定(dìng )地会(🍹)造成一场(🌲)比武会在(👿)又(🎡)开始(🐃)(shǐ )前那些(xiē(⛵) )个中(🧛)国武术(🍅)高(✖)手曾(🤓)说(🐾)(shuō(🌐) )过李最好是关掉这(zhè )所所馆否则据那些个了解和曾与李小龙训练训(🅾)练过(👫)的人说李小龙是(shì(💒) )有(🍍)名(míng )的火爆(bào )性不(bú )曾受过(🏏)试练或愚弄(⤵)果(🐫)见(🐒)他缓缓地(😌)戴上手(shǒu )套操纵(💰)一(🥙)下(xià )情绪在一阵(🗺)如此激烈的(de )交手就把那位与(yǔ )他(💑)比武会的功夫高手打跑了(🗽)尽管李小(😿)龙功夫征服大陆了挑(🌸)(tiāo )战者(🍟)但(👲)在(zài )这场较量中他(🤙)的(👽)(de )体能消耗比较大(🕤)琳(🖤)达(dá )回忆(⛹)说布鲁斯当时(👞)(shí )实在(🏁)累极了他认为(wéi )这(zhè )次较量(🚈)的时间不(🔭)应该(😏)这样长(🐯)是而(🕔)自己杀伤力还不够功能(🌮)失(shī )常他当时真够难过极了(le )通过这(🔅)次搏斗以(🎩)至于李小龙见过到能够的武(🥨)功(gōng )不只是一招一势的拳(🛣)脚(🕙)但还必须应(yīng )具备超人的体能与力量素质(zhì )他把接下来事(🦕)件看(💘)成(chéng )是是一个起点这一世结束(📪)后他(🐜)更一类积攒(zǎn )和(🦔)闷头勤练这也就是李(⛄)小(💁)龙对力量(🏀)练习(xí )见过的转折点2欧美(🆕)第一超模(♟)乔丹卡佛这样的(🈷)身材能打多90分吧个人(🕵)对于并非太(🔐)不喜欢(💟)胸(💩)最(🉐)重要的大的女(📊)生但身材我还是相当的很喜欢的(💉)
