简介
乔丹卡佛宾馆完整版7
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：荒井晴彦/半泽浩/井上治/
- 导演：ErinBrown/
- 年份：2019
- 地区：中国台湾
- 类型：言情/古装/恐怖/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：韩语,英语,国语
- TAG：
- 简介：1有什么科学依(yī )据能(🎡)证明李小(xiǎo )龙中国功夫(😀)的(🛍)破坏2欧美第一超模(🎐)乔丹(🖊)卡佛(⏰)(fó )这样(🔪)(yàng )的(😐)身材能打多(🚙)1有什么科学依(📴)据(jù )能证明李小龙中国功夫的破(❕)坏以(🏟)其(🐌)(qí )标志(🎗)性(xìng )动(dòng )作垫步侧踢把一个(🔼)一袭(xí )护(👐)甲的200磅壮汉踢飞了(le )20米没(méi )入游泳池中美国不权威杂志黑带曾经(jīng )的新闻过这件事至多明确(🌹)一(👛)(yī )点(diǎn )杂志上登的数据就(🈺)是22875米(mǐ )当时是在一个游泳池(🚗)旁边李小龙退后仅几步一个垫步侧踢(🤙)就把对(🙅)方踢入水里以(😮)前(🔢)我也不我(🔉)相(xiàng )信不(🤬)过以李(lǐ )小龙(💖)的身手速度(🚚)再加体重猛踢估计能产生(🌤)(shēng )这些(xiē )效果再者当(dāng )时被(bèi )踢飞的人做的是平抛运动并不是在(🏸)水平面(🐺)上结束这一动作并(📼)(bìng )且增强了(le )可能(néng )性李小龙在体能上倒是有过人之处在(🤮)毅力(lì )有爱国这方(🕋)面(miàn )很值(🕐)得你去爱我们(🤚)(men )去学习1以其130余(yú )磅的(de )体重劈出了350磅的(de )沉拳2用二节棍轰出了1600磅的(de )力量3以其招(🐚)牌手势垫步侧(🏜)踢把一个一(yī(🏳) )名身穿护甲的200磅壮(👄)汉踢飞了(💳)20米(🔀)落入(rù )游泳池中4把345公斤的杠铃直臂水(🌒)平前(qián )伸收(shōu )起在伸出右手绝对静止控帛(bó )20秒(🏼)(miǎo )5把563公斤的杠铃平伸并停留半刻6一手持32公斤哑铃(líng )水平前接(💭)一个反身后摆再(zài )侧举至肩(🎞)部并要坚(✡)持数秒7随(🙏)意地把(🤑)手指再插入一(🖨)(yī )罐(🆒)未开封的可口可乐8用侧踹把一只45十公斤(🏳)的沙袋踢(🔏)破9把约135公斤的(🖐)麻(má )袋(dài )踢到总共一层房(🚻)子(🍐)的高度(dù )李(lǐ )小(⛔)龙的个人健身(🏫)绝对机密求知若(ruò )渴(kě )李小龙马(😱)上收(🆘)藏点了全部也能找(💟)到的(de )健康(😝)和健(🔂)(jiàn )美(📆)运动(dòng )杂志(📐)以及乔韦(⚪)德的美国先生和(hé(🛐) )健美者与力量他(tā )把这些杂(zá )志(zhì )能(🐡)变现部分(fèn )衣(🍋)服(🍀)裁剪下了并整理一番需(💃)要保(bǎo )存好在洛杉矶(📌)时他(tā )如果(🎌)一有空就(🌩)逛(💍)各(🥣)书店寻(xún )找(zhǎo )风健美杂志(🚱)他所积攒到(dà(😠)o )的有从本世纪初到60年代的各种各样的力量天(tiān )天练习(xí )杂志的书(⛽)籍(🍄)他对(🧕)这方面(🕉)(miàn )知识(📸)的渴望几乎到了发疯的程度从那时候一直(⬛)到1973年(nián )病故李小(🖋)龙积聚了大(⬜)量的或(🖐)者哲学武(🎹)术(🛩)的书籍(♎)另(👤)有约400册(cè )或者健身(shēn )健美运动训练学营(yí(🍕)ng )养(🆘)学和举午等(🔄)方面(🔀)的书籍他细细(xì )的看努力专研(🎮)把其(👝)中(🥅)(zhōng )本(běn )身价值部分(🤳)(fèn )徒手画(🆔)并在(💽)空白处标(🎮)明(míng )训练计划(🛩)经钻研大量(📒)资料和信息(💭)李小龙汇编(🌤)了一套(🔎)适(shì )合(🥩)自己并(❗)(bìng )能最大程度(dù )地发展起(qǐ )来力量(🤔)又(📽)相对于不会增(🎋)长体重的训练(✈)计划除了每(🏌)个星期天3次的训练内容恢复手段(🎻)和营养等尤其是把素(sù )质练习和武功天(📰)天练(🏽)(liàn )习有机(🎆)(jī )地加(📞)强起来(🐄)令(lìng )其(✏)本已很高深的武功升华至(zhì )几(🚪)(jǐ )乎完美(⚾)的艺(🐓)术品程度可是(👼)相关证(zhèng )明那样做的效果是骇人的李小(xiǎo )龙安排好了的力量训练(🐜)比重(🆖)很小仿(fǎng )若要把死去(🍵)的时间阻一阻(🏁)(zǔ )出去但改变过去对力量(💹)训(👁)练的(✖)看法(fǎ )很(🦐)显(xiǎn )然(🍡)他分出受益颇深并把这计(🏰)划(🔱)修炼之法给(🥃)最(zuì )常来(lái )馆训练的学生(㊗)之一(yī )卡(kǎ )里姆阿布杜尔(🗣)贾巴尔(ěr )贾(🎿)巴(🚭)尔曾对肌肉(🌞)与(💶)健美杂志记(jì )者说布鲁斯是在1970年夏让我进行力量(🦖)练习的那(🚶)是星期13次的计划大(⬆)多数内容(róng )是布鲁斯经常会练习练习的(🈚)只不过我当时只有做每项两组(zǔ )各12次可是它确(🦏)(què )实是比较有效李小(💏)龙对力量练习(🎁)根本就是到了狂暴地(dì )步据伊鲁山(shān )度(🐼)回忆除星(xīng )期(🥑)13次力量练习外李(👮)小龙还在(🎤)武功(gōng )练习中渗入很多(duō )几乎(hū )一样的练习他说李小龙(🤺)在武功练习练习常持着(⏲)(zhe )哑(yǎ(🚨) )铃接(💆)受(🍘)拳(🚗)击练(🚵)习(♋)你每次练(🎞)习练习进行(háng )12组每组(zǔ(📞) )100次双手各持1234567和10磅(⚾)哑铃参与金(jīn )字塔形(xíng )递(dì )增6组然后再再依(🎈)次趋于零重量通过6组拳击我模(🧝)仿李曾让我和他(tā )一起练过(guò )一次哇练习后三角肌和(🏰)手臂是会(🤬)如(rú(🤨) )此酸胀但(🚃)不(bú )仅仅这些李(🚊)小龙在(🚽)那三天的(de )力量(liàng )训练日和未不负(🔰)重练功其(qí )他时(👣)间里是会用哑铃(🔐)发泄没有(🈂)了能量(liàng )他(🐟)是(⏭)那副哑铃琳达道他从(🚎)来(lái )不趁(chèn )着(zhe )当(dāng )电视里有拳击赛时(shí(⛱) )他你经常是边吃边持铃我模仿即使(🚗)(shǐ )是在看点书时也是(🤦)一(🗂)只手(shǒu )手(shǒu )里(lǐ )书(🌴)而另一只手做着哑铃练习(👨)实(🌸)在觉得不可(📘)思议天生神力的前臂(bì )李小龙而且特别注重前臂(🌚)训(xùn )练(👈)(liàn )以可以提(tí )高他的(🕡)握力和击拳力(🐾)量他的妻子琳达(🕧)说他对(🗳)前臂练习练习甚(🌺)至入迷的(de )地(dì )步如(rú )果能(💍)有(yǒu )人(💨)常规(🔼)完全没有(🧑)一种新的(⛪)前臂再练习方(📂)法他一(yī )定要想(xiǎ(🏺)ng )个办法(⏲)得到它他甚至于让他的一位在旧(🖇)金山的(de )老朋友李鸿新(xīn )给他能制(zhì )造几种(🚐)握(🕞)力去练习(🔐)器李(🛸)鸿新说小(xiǎo )龙经(🆚)常把设(〽)计草图给我然后再让(📣)我遵(🏠)循要求和规格去能完成不过我也不傻他笑了笑(🔪)后紧(🍼)接着说(👕)我明白(🐖)小(😊)龙(📄)电脑设计(jì )的那(🧝)些(🚑)器械(xiè )对(duì(🤽) )练习练(🕋)习肌肉是很有(👝)效的(de )所(suǒ )以才我(wǒ )并不一定给寄一个的同时也留(liú )一个(✖)在家(jiā )自己(😭)练鲍勃沃(wò )尔(🍹)是李小龙的另一位朋友他还在李小龙出演的猛(měng )龙过江(jiāng )龙争虎斗死亡游戏等(děng )3部影片(🤹)中扮演的角色(❇)(sè )过角色他说李小(🎙)龙力气惊人(🌴)的前臂在他(🦕)(tā )的功夫中抢走很主体形象的(🐫)位(🔲)置他(🌽)说(shuō )布(🚳)(bù )鲁斯的(de )前臂(📟)和(hé )身体的比例是我仅见(💿)的人中最大的(de )他不仅仅前臂十分普(🎗)遍富(fù )裕但还(⛱)占据(🔃)一双铁(🚮)拳和十(shí(🤙) )只钢指那绝对(duì )是实在太可怕地(dì )了奥林(🎐)匹亚健美(měi )先生多里(🏻)安耶茨这样(🌋)的评价李小龙他混身肌肉(🍞)是极为非常结实刺出(chū(🍧) )的(🔽)力量是极为的可(🏃)怕地他(tā )是一个令人不可(⏲)置信(➡)的人李(🚡)小龙(lóng )的拳头是令(💯)人胆寒的(de )他曾(céng )将一(🎅)个由钢丝条编制的头(♒)盔击了个(gè(💀) )坑(kēng )而(ér )那个头盔当然(rán )了已经承受住了好几次砸(📽)击1965年李小龙在哥伦比亚(🛷)广播公司(📓)的最(😆)(zuì )新出电视(🖖)剧青蜂(😇)侠中扮演的角色二号男主角加藤时与青蜂侠的扮(👹)演者好莱(📈)坞(wù )影(🎈)视明星范威廉姆斯成(chéng )了好朋(➕)友两(liǎ(🔋)ng )人(ré(🤾)n )都占据粗长的前臂(🦖)(bì )但(dàn )全面的胜(🏖)利的完全不(🐭)同(tóng )李小龙是通过练功有(yǒu )目的的训练获(huò(👦) )得而(ér )后者则通过多(👾)年骑(🌭)野牛(😋)的(🕴)竞技表演和越(🎒)(yuè )野(🚢)摩(🌂)托而勤练这(⛽)位身高(gāo )186米6英尺1英寸(cùn )体(tǐ )重9550公(🕢)斤210磅的(🤝)大(dà )汉是(✅)(shì(💫) )当(dāng )时惟一能和李小龙(lóng )掰手(shǒu )腕正面交锋的(👇)人现在想起了这些(🦐)个事来他(tā )还(🤵)不(🛩)好意(📊)地说他李实(🍴)在难(🧖)以相(xiàng )信(🐗)我们与不是一个级别的较量我远远超过他(🎳)40磅(páng )可是(shì )他的前臂(bì )是我(👦)所(🥀)见等同于体重的人中(🚧)(zhōng )最粗壮(zhuà(🚘)ng )的(🌦)李小龙在掰手腕比(🏿)赛中我总是取得胜利(🖊)据赫伯杰克森一(yī )段(🔦)回(😐)忆说李曾玩(🦆)笑说准备(bèi )好当此项目世(✌)界(jiè )冠军李(lǐ )另一(🚋)位好(hǎo )朋友木村(cūn )武之说你要(📇)(yào )是抓着李的前臂觉得竟像扣住了一根坚硬的(🖍)棒(😌)球棒李(🎑)小龙每隔一天(💄)只要能坚(🎡)持(chí )天(🛃)天练习前(🎹)(qián )臂他(tā )怀疑前臂(🐟)的密度(🕣)很大因此要每隔一天(tiān )给了(le )它们一定量的刺激才能够健壮范威(🌿)廉姆斯一(🥣)些回(huí )忆说布鲁(❔)斯那时我(wǒ(📎) )总是开车不带齐琳达和布兰(🚆)顿李国豪到我家度周(🦁)末(😎)即使来我这里(🌝)他(📟)(tā(👹) )也叮咛去(💘)练习时总(zǒng )衣袋跟着再(⛏)练习专用(yò(🅱)ng )小玩意(yì )他绝不(🕯)沾(🏨)烟(👿)酒是(🍱)名(🛋)完(💮)全洁身自好很(🖍)还好的(📤)人当我在(🎴)他死前约(💡)一(🔎)个(👕)月看见他们时他(🏠)(tā )看(kàn )上去还(🐟)真棒极了(le )身体上看(🐬)(kà(🌩)n )上(🤺)去像岩石(➖)一样的坚(jiān )硬他说(🙅)布鲁(🦅)斯(sī )很谦(🤚)让(🐱)我(🧥)(wǒ )如果我们在一起(💞)气(🐵)氛是(shì(🕕) )会亢奋下来他还你(nǐ )经常你(🍷)别当真有一次他(🕋)将一(🚯)张粘(😷)贴物(⭐)(wù )粘在(zài )我车子后(🈺)窗上(shàng )面写(😱)着青(📉)蜂侠保护(hù )此车当电(diàn )视连续剧(🕸)青蜂侠播出(🎒)后(🙂)李小龙名声大震他(tā )训(🎇)练十分(🔣)勤奋刻(kè )苦(kǔ )并(bì(😀)ng )如何修改了计划的部分内容增加了器(qì )械重(🥀)量增加了(💣)次数(🏎)并在每项(😈)练习中(zhōng )相(✂)对(🙀)应提高两(liǎng )组练(liàn )习(🍢)无法置信的力(🚭)量李(📅)小龙的力量素质(🐉)是不俗的据被称(🥀)美(měi )国跆拳(🏕)道之父的李俊久(jiǔ )所述他曾和李小龙交过(guò(🍡) )手深深被(🌃)李(📡)小龙的(de )武功速度力量所称霸他说李小龙还真天才(🌈)人(rén )物我(📔)从(🏅)来都没(🧀)(méi )有见(jiàn )到(dào )过会(🚰)如此健壮的人他这个(🔡)可(🔀)以单手(🗃)用一只食指(zhǐ )来做深(shēn )蹲而我用四个指头撑都很沉重(😐)曾是李小龙徒弟的223米高的大个(gè )子篮球(🎑)运动员卡(kǎ )里姆阿(🕙)布杜尔贾巴(bā )尔一(🥉)段回忆说(🌏)(shuō )李相当灵活精明强干(🍣)他(🐦)(tā )老(🖥)是速度(✳)不光快动(🌛)作像猫(💂)(māo )一样(🔲)耐力李还(hái )独特(tè )创新了(le )一种他一般称升旗的(🕓)下腹(🗒)肌练习方法(🥪)70年代(🧞)传(📸)统(tǒng )日式(shì )自由(yóu )搏击的倡导者(🏵)乔刘易斯(〽)(sī )JoeLewis曾拜(bài )过李(lǐ )小(xiǎo )龙为师乔回忆说通过(guò )李(⛴)的身(shēn )体和体(🍞)重而言他具备了令(🌍)人不敢相信的力(lì )量他是可以(🥠)把343公斤(📑)重的(de )杠铃直臂水平前伸收(shōu )起再伸出静止在锁住(zhù )控20秒钟(zhōng )这(zhè )对一名体重62公斤的人而言(yán )是太不可思议的(😼)除非一个903公(⛩)斤重的人(ré(🛷)n )都未必会做能够得到而伊(yī )鲁山度(dù )说的比这更玄他说(🙃)曾目(🕘)睹李(lǐ )把563公斤(jīn )的杠铃水平(💨)前举(🎍)并(💪)(bìng )仅仅(🏆)(jǐn )片刻(kè )李小龙在(zài )美国的第一个(😿)徒弟(👕)杰西格洛(🐗)弗也回忆说(🈸)师傅偶(🔉)尔会做这样一种(😆)练(👼)习一(👾)手持323公(🍬)斤(jīn )哑铃(🐌)水(✒)平(🏵)前举接(🍌)一(🐘)个(gè )欺身后(hòu )摆接着呈侧举至(🍊)肩(jiān )部水平并(bìng )一定要坚持数(⛩)秒这重量(🐱)对一般(bān )人提(👝)摆(bǎi )尚有困(📲)难不要说做(🌀)动作(✏)了况(🐢)且李小龙有很多小绝活(🖕)如(rú )可以不随意地把手指插进一罐未(wèi )开封的可口可乐或是一个侧踹(chuài )使一只45十公斤的沙袋裂开(🍓)(kāi )美国(🍮)(guó )比较著名柔术大师(shī )威利杰伊WellyJay回忆(yì(🗻) )说他最后(👮)一次看见了(le )李小龙是李小(🐔)龙搬去好莱坞时那时李刚(gāng )刚把家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在李小龙(💪)新家的院(🖥)内横挂有两只太严重的沙(🌲)袋最(🕢)少1353公斤重我甚至都移住不(🙌)动它但李对我说嗨(🌉)威(wēi )利看(♈)着远(🤙)处随(suí )即(🕹)他就飞起(📓)一脚(😢)把(🥝)它踢(tī )悠得老(🕷)高(🌐)完全碰到天花板(🥀)接着(zhe )又狠狠弹回来了李(🍘)小(🏆)龙的(🎿)力量真够(gòu )慑人(🍽)心(😯)(xī(💀)n )魄无法置信李小龙的绝招也有他的(📮)寸拳(⛺)他的寸劲可将一名体重45公斤以(🏕)(yǐ )内的人轰(hōng )出非常一段距离泛美(🥓)柔道冠军海沃德小本曾切磋一(✉)番过(🛤)这样的(🧒)拳(⌛)的滋味(wèi )每当一提起(qǐ )这(zhè )件事他(tā )就(😵)不以为(🥥)然(🍰)伤感的歌地说怎摸也想(👛)不到李(🔏)的拳(🛁)头竟这般很厉害当时他(🚳)从(🏾)后面(🙄)紧紧(♓)抱住(⭕)李以为李(lǐ )无法动(dòng )弹(📖)不了没(👖)有想到李只身体颤抖了一下身体回过头(tóu )来是(🎛)一拳小(xiǎ(✍)o )本(běn )只都(🔻)觉得自(🦉)己飞(🕞)行一(🕗)段后撞到墙(🦈)(qiáng )上(🌱)再被摔(😂)倒在地上(shàng )就这一拳(🍸)使(🌧)小(🐓)本(běn )仰躺(🎅)很久(jiǔ )才可以恢(💾)复和李小龙(lóng )同时期的武林高手一谈到李都(👽)有一种恐惧感特别(🤛)(bié )是李(🧣)小(xiǎo )龙(🅾)的速(sù )度他们同(🗑)盟协(❎)议的感觉是发现到李小龙(lóng )无比地(💃)快并也(🧢)能当初查觉对(🉑)手(shǒu )意(⛵)图即使是和对手(shǒ(🍨)u )同时进(🚶)攻都是(🍌)(shì )李先(🔽)击中他对方李(lǐ(🥤) )小龙的另一(😝)名徒弟格(🗜)伦是这样评价他(🗞)师傅的布鲁斯的全盛(🤣)(shèng )期得象麦(🌸)克尔乔丹和默罕默德阿里(🧦)一样称(🥙)雄称霸(🌲)于自己的领域又(yòu )不(bú )是别(🙇)人不行的(de )话完全是(shì )他(🍅)真的太出色了(🐄)铁人(rén )李小龙的(de )第(⬜)(dì )一步计划即便李小(🎁)龙更具超(🥐)乎常人(rén )的素质天(tiān )赋但他仍然很崇拜具高相(🤴)象不俗(💿)(sú )素质的(de )选(🧗)手他曾一(yī )段文字特训不仅仅能想(🧗)提高体能但(dàn )能注意(🕵)培养(🙇)精神和感情它必须智力(lì )和天赋的高度加强(qiáng )才能达到完美境界摘自李小龙遗著截拳道之道(🍆)从生理(👨)学的角度讲强大的(de )力量来(🐷)源(yuán )于肌纤维的增(🏴)粗和神经系统的一(yī )定高度完善(shà(📉)n )李小龙的妻子琳(🐔)达说布鲁斯死(sǐ )后有抽取健美明(mí(🏃)ng )星图片和资(zī )料的(de )嗜好3个坦克(😢)师(🌊)拉里(🕦)(lǐ )斯(🏮)科特大(dà )卫德(🛵)雷珀和当时(🚨)还不太(🈲)为(🔂)人(⏩)所知(😉)的年轻小伙子阿诺德(🐚)施(shī )瓦辛(🛹)格(🏂)在收集过(🎞)程中李小龙把那些世界著名选(xuǎn )手更适(shì )合自(🈺)己的训练内容和(✳)计划布料裁剪下(🍛)了并剪切粘贴到拿来的(🎂)笔记本(🗻)(běn )上伊鲁山度一段回忆(😍)说布(🚽)鲁斯你每(📵)次回中国城(🔫)的武(wǔ )馆时都带到(🌠)(dào )一大堆从外面买来(👗)的健(jiàn )美(📕)(mě(🎄)i )杂志接(🆖)着之中飞出精选都结(jié(🐓) )束(📟)了完了对我说丹这三个伙计都说这是发展肌肉线(🏡)条清晰度的适(👯)宜方法(fǎ )那绝对是(🚝)是太(🐺)棒(😶)(bà(🔆)ng )了然后(🐢)再(zài )他变会亲(qīn )自(🤼)(zì )来去想体验这应该是李小龙在1969年时的状态但他是怎么对健(🙊)美(měi )和(🛏)力(lì )量训练感兴趣的东西(xī )呢一种推(🧟)测(❄)很可能是他和严镜海(hǎi )在加(🏑)州奥(🤸)克兰(🤡)认(🤡)识后(🔑)受严(🥝)的影(yǐ(🐘)ng )响肝胆(🚙)火(🛎)旺严镜(🔘)海有很(hěn )多(duō )背景和关系他曾和(hé )当时很著名健美选(🥁)手史蒂夫(🗓)里夫(👊)斯克兰茜罗斯(🌄)杰克(👵)拉(👦)兰以及日本最(🎮)著名(míng )举重运动员奥运会冠军(🚰)汤(❓)米片岗(gǎng )一起特训了(🔚)很长时间不过积累了极为丰富的训(xùn )练(liàn )方法(🗄)在李小(🥂)龙和琳达订婚后(hò(🕎)u )不久他(tā )们由西雅图搬来奥克兰(lá(🔉)n )和(hé )严(yán )镜海一家住在一起所以(yǐ(🏣) )才李(🦈)小(🔧)龙有机(jī )会和严镜海(♎)一起(🚜)去练习但李(🔃)小(🍹)龙传的c语言设计者来(lái )自(🧘)纽约的乔(qiáo )治泰恩说(🐞)(shuō )布鲁(🌛)斯在遇到严镜海前几年在(🍸)香(🍦)港时(shí )就有力(💫)量去练习的(📖)(de )记录和(🚍)裸露上(🎳)身(👒)肌(🅿)肉的照片据泰恩的资料李小(xiǎo )龙的大姐李秋(qiū )源有一次(🧒)将她(🗝)男朋友(yǒu )罗伯特陈送回家(jiā )陈是一名健(👉)美(🦈)运(yùn )动员身(shēn )体很强健(🧥)虽说(😪)李小龙立剪要(yào )前往他(🗨)的出生地美(📜)国(🚋)但他(🔔)对陈说以后回香港再(🧗)安(🏵)排好(👼)了和他一起(🤽)特训无(🥫)论谁(🎋)是(📛)李小龙首位(wèi )健美启蒙者全部李小龙(🍨)(lóng )传记作者(zhě )都(🏕)一致认为李小龙在1965年几年(👺)(nián )前(🔋)大多(duō )并且(qiě )力量(🌥)练习他当时通(🛺)常(cháng )还是(🏫)去练习咏(🕢)春拳等(🔊)中国悠久的(🥞)传统功(gōng )夫杰西格(😵)洛弗回忆(yì )中说布鲁斯18岁时可到达西雅图他的训(xùn )练唯(🌑)有撞击(🌑)(jī(🍹) )柚木制作(🔴)的模仿靶一些单双杠天天练(🏎)习健美操和柔(róu )韧练习但过了(🚊)不久布鲁斯就有一(😗)(yī )些力量练习练习如(⛺)拉负(🔬)重行走滑轮(🔩)和(💰)用短棒绳系(🚕)3040千克哑铃参与卷腕天天练(lià(❣)n )习前臂(📟)(bì(🐹) )格(gé )洛弗还(🐗)回(huí )答(dá )说布鲁(😲)(lǔ(🗒) )斯(💼)而且(🌬)注(🚖)重实际(jì )关节无氧训练只(✊)不过怀疑要前(😥)蹬首(shǒu )先要使关节强壮(zhuàng )并传达(🥊)击打(📢)时所(👍)迸(bèng )发而出的极为强大(🛳)力(📺)量转折点这个看似简单但他有(📊)效的力(👓)量天(tiān )天(🌦)练习加(🍙)(jiā )强武术(🏣)功夫的训练也让李小龙在60年代初就已小有名声但一直到了1964年他才绝无可(🥑)能对力量和别(bié )的素质(🔡)的理解更加深(♎)入因为他一直(🕛)是在旧金山(🤡)他的武馆亲(♈)传武艺在1964年下(xià )半年他迫不得已地卷(🍺)入其中一(🎙)场(🌉)对他身心具(jù(🍫) )备(🦆)(bèi )强大惊撼力的大比武(📨)虚(🚨)空之中那是当李小龙正准(🙊)备向他的学生(shēng )传(😝)艺(yì )时(👲)门突(tū )然之(📺)间被一(⛏)(yī )伙人一脚踢开冲进来的是几个(🏦)(gè )中国武(🕦)(wǔ )术高手(🏟)他们是当地中国社团的代(dài )表据琳达说当(🈂)时她正好在(🏃)内(💫)并怀(huái )有他们的后代李(🍉)国豪8个月的身孕这个代表(biǎo )走(🈸)过去李小龙面前给了他一个(🌙)之后能牒要么开始向非东(dōng )方(😯)(fā(⏲)ng )人传武要嘛和我们比武会我来教任何想(🛢)(xiǎng )学的人李小龙解释说我(📐)毫不(🏤)在意他们的肤色只要怀有真诚我就教(jiāo )当(dāng )时布鲁斯的学生除开了(💫)(le )联合(🎅)国以外国家的(👙)人除了了世界上(🛄)不(bú(📍) )同(🛺)种族(zú )和信仰的(♒)(de )人可是1964年在(zài )旧金山的中国(guó )城把中国武术的秘(♍)密修炼之法给西方人在当地(🕚)华人武术社团(tuán )被(🔞)认(☔)为(wéi )是一(🏀)种背(🌃)叛(pàn )行为双方的态(tài )度很肯定地会造(🐴)成(chéng )一(yī )场(🥒)比武会在(➗)又开始前那些个中国武术高手曾说过李最好是(🛢)关掉这所所馆(guǎn )否(🌅)则据(jù )那些个了解和曾与李小龙训练训练过(🥖)的人(rén )说(🈺)李小(📚)龙是有(yǒu )名(💖)的火爆性不曾(🤨)受(🗾)过试练或(🕙)愚弄果见他缓缓(huǎn )地(dì )戴上手套(tà(🎦)o )操纵一下情(qíng 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