简介
乔丹卡佛宾馆完整版6
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《乔丹卡佛宾馆完整版》
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：艾德薇姬·芬妮齐/Edwige/Fenech/Alvaro/Vitali/Marzio/Honorato/
- 导演：侯孝贤/
- 年份：2018
- 地区：香港
- 类型：谍战/科幻/古装/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：韩语,国语,日语
- TAG：
- 简介：1有什么科学依(🍫)(yī )据能证(👺)明李小龙中国(💤)功(🚇)夫的(🐁)破(pò )坏2欧美(🍫)(mě(🎸)i )第一超模乔丹卡佛这样(yàng )的身材能打多1有什(🔙)么(me )科(🚤)学依(🎤)据能证明李(lǐ )小龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护(🖌)甲的200磅壮(⛲)(zhuàng )汉踢(👉)飞(fēi )了20米(📌)没入游泳池中美国不权(quá(🤭)n )威杂(🌦)志(🕶)黑带(dà(🐊)i )曾经的新闻过这件事至多明确一点杂(zá )志(zhì )上登(🅰)的数(🔜)(shù )据就(jiù )是22875米当时(🛃)是在(✍)一(🍔)个(🔜)游泳(🅱)(yǒng )池旁边李小龙(🥨)退后仅几步一个垫(😭)步侧(🐰)(cè )踢就把(🕯)对方踢入水里(🔗)以前(🚖)我也不我相信(🃏)不过以李小龙的身(shēn )手(🥙)速度再加体重猛踢估计能产生这些效(xià(🧐)o )果(🚼)再者当时被踢(📿)飞的人(rén )做(🚳)的是平抛运动并不是(shì )在(zài )水平面上(🍓)结束这(zhè(💃) )一动作并且增强了可(kě )能性李小龙(🥛)在(zài )体能上(🏎)倒是有(❤)过人之处在毅力有(📜)爱国这方面(mià(🎛)n )很值得你去(qù(😍) )爱我们去(➰)学习(🎖)1以(yǐ )其130余(🎓)磅的体(🕑)(tǐ(🙋) )重劈出(💉)了350磅的沉拳2用二节棍轰(hōng )出了1600磅的力量(😠)3以其招牌(🔀)手势垫(dià(✡)n )步侧踢把一(⛺)个一名身穿护甲的200磅壮汉踢飞了20米(🧒)落入游(⛸)泳池中4把345公斤的杠铃直臂水平前伸收(🦑)起在(zài )伸出右手绝对静止控帛20秒5把563公斤(♍)的杠(🍄)铃平伸并停(🕣)留半刻6一(yī )手(🐻)持32公斤哑铃水平前接一个(👁)反(fǎ(💍)n )身后摆再侧举至肩部并要坚持数秒7随意地把手指(🐜)再(🐒)插入一罐未(🔗)开封的可口(😢)可乐8用(yòng )侧踹把一只45十公斤的沙袋踢(tī )破(pò )9把约135公(🔱)斤的(🌀)麻袋踢到(🌁)总共一层房子的高(🎲)度李小(🏫)龙的个人健(💺)身(🏤)绝(jué )对机(🈷)密求知若渴李小(🍝)龙马上收藏点了(le )全(🙃)部也能找(🐅)到的健康和(🌵)健美运动(⤴)杂志以及乔韦(🥁)德的美国先生和健美(🏭)者(💃)与力量(liàng )他把(bǎ )这些杂志能变(biàn )现部分衣服裁剪(🛒)下(🕐)了(🤲)并整(zhěng )理(🎍)一番需要(yào )保存(🤳)好在洛(🔯)杉矶时他如果(guǒ )一有空就逛各书店寻(🔡)找风健美杂志他所(suǒ )积攒(zǎn )到的有从本世纪初(chū )到(dào )60年(🌻)代的(de )各种各样的力量天(🏥)天(tiān )练习杂志的书(🌗)籍(jí )他对这方面知识的渴望几乎到了发(🈳)疯的程度从那时候一直(🚢)到1973年病故李小龙积聚了(🚍)大量的或(huò )者哲(🌵)学武术的书籍另有约400册或者健身健美运动训练学营养学和举午等方面(🅱)的书籍他(tā(📰) )细细的(de )看(😀)努力专研(✔)把其中本身价(🌦)值(zhí )部分徒手画并在(zài )空白处(🌜)标(🎢)明训练计(🚫)划经钻研大量资料和信息李小龙汇(😰)(huì )编了一套适合自(zì )己并能最(🐸)大程度(🏺)地发展(➰)(zhǎn )起来力量又相对于不会增长体重的(🥋)训(♿)练计划除(chú )了每个(📰)星(☕)期天3次(🈳)的训练内容(🍢)(róng )恢复(fù(⏬) )手段(😭)和营(👘)养等尤其(qí(✅) )是把素质练(liàn )习(xí )和武功天天练习(❄)有机地(👎)(dì )加(📺)强起来(lá(💧)i )令其本已(🏯)(yǐ )很高深的武功(🥄)升华(💤)(huá )至几乎完(🍿)美(🎌)的艺术(🆗)品程度可是相(😓)关证明那样做的效果是骇人的李(🐜)小龙安排好了的力量训(xùn )练比重很(🐒)小仿若(ruò )要(yào )把死去的时(🚶)间阻一(📬)阻出(chū )去但(dàn )改(🔠)变过(👫)去(🐼)对力量(🐝)训练的看法很显然他分(👌)出受益颇深(shēn )并把这计划(huá )修炼之法给最常来馆(🍘)训练的(de )学(🌽)(xué(🎈) )生(😾)之一卡里姆(👞)阿布杜尔贾(👐)巴尔(ěr )贾巴尔曾对肌肉(ròu )与健美杂(zá )志记者说布(bù )鲁斯是在1970年夏让(🎮)我进行力(🎼)量练习的那(🍍)是星期13次的计划大多数内容(róng )是(💎)布(🕎)鲁斯经常(cháng )会练习练习的只(zhī(🆕) )不过我当时(🈯)只有做每(mě(🧤)i )项两组(🏄)各12次可是它确实是比较有效(🚌)李小(💯)龙对力量(🙉)练(📑)习根本就是到了狂暴地步据(♏)伊鲁(🔛)山度回忆除星期13次力量练习(xí )外(wài )李(lǐ(🥇) )小(xiǎo )龙还在武功练习(xí )中渗(📟)入很(hěn )多几(🚇)乎(hū )一样的(✋)练习他说(shuō(😐) )李小龙在武功练习练习常持着哑铃接受拳击练习(xí )你每次(cì )练(liàn )习(🚖)练习进行12组每组100次双手(🛐)各持(🕠)1234567和(😠)10磅哑铃(líng )参与金字(🍶)塔(tǎ )形(🍴)(xíng )递增6组然后再(zài )再依(yī )次趋于零重(chóng )量通过(🐦)6组拳击(🎪)我模(mó )仿李曾让我(wǒ )和他一起练(liàn )过一次哇(🦑)练习后(hòu )三(sān )角肌和手(🤗)臂是会如此酸胀(zhàng )但(☔)不仅仅这(zhè )些(xiē(✂) )李小(🔈)龙在(zài )那三天的力量训练日和未不负重练功其他(🍱)时间里是会用哑铃发泄没(💸)有了能量(📮)他是(📣)那(🔌)副哑铃琳达(dá )道(💭)他(🏕)从来不趁着当电视里有拳击赛时他你经(jīng )常是(🕋)(shì )边吃边(biān )持(chí )铃我模仿即使是(shì )在(zà(🥜)i )看点书时也是一只手手里书而另(lìng )一只手做(❤)着哑铃练习(🏗)实在觉得不可思(🕔)(sī )议(🗺)天生(shē(🍌)ng )神力的前(⛷)臂李小龙而且(🕙)特别注重前臂训练以可以提高他的(✏)握力(👃)和(👮)击拳(quán )力量他的妻(🃏)子琳达说他对前臂练习练习(🏤)甚至入(🚊)迷(mí )的地(👊)步如果能有人(🤶)常(📨)规完全没有一种新(😵)的前臂(㊙)再练习(📥)方法他一定要想(xiǎng )个(gè )办法(🚶)得到它他甚(shèn )至于(👚)让他(🚮)的一位在旧金(🚓)山的老朋友李鸿新给他能制造几(📶)种(zhǒng )握力去练习器李鸿新说小龙经常把设(🌃)计草图给(🛑)我然后再让我遵循(xún )要求和(🍀)规格去能完成不过我也不傻(shǎ )他笑(🍓)了(le )笑后紧接(🕚)着说我明白小(👐)龙电脑设(💍)计的那(💔)些器械对练(✋)习(👒)练习肌肉是很有效的所以(🏩)才(❄)我并不(🔻)一定给寄一个的同时也留一个在家自己练鲍勃沃尔(💱)是李小龙的另一位朋友他(🌐)(tā )还在(zài )李小龙出演的猛(měng )龙过(💲)江(🧞)龙争虎斗死亡(🏆)游(💞)戏等3部影片(😚)中扮演(yǎn )的角色过角色(sè(🗾) )他说李小龙力气(👖)惊人的前臂在他的(🎭)功夫中(📗)抢走(📅)很(🐪)主体形(👡)象(🕎)的(🐗)位置他说布鲁斯的前臂和(🚮)身体的比例是我仅见的人(🐩)中最大的他不仅(👅)仅前臂十分普遍富裕但还占据一双铁(tiě )拳(❔)和十只钢指那(🔆)绝对是实在太可怕地了(🔉)奥林匹亚健美先生多里安(🥖)耶茨这(🎉)(zhè )样的(⏬)评价李小龙(🚋)他混身(shēn )肌肉是极为(🌊)非常结实刺(🥍)出的力(🌴)量是(shì )极为的可怕地(🏈)他(🕓)(tā )是一(yī )个令人不可置(🏨)信(🏧)(xìn )的人李小龙的(🌽)拳头(📖)是(⛄)令人(📡)胆(🤚)寒的他(🏻)曾将(jiā(🖲)ng )一(⛱)个由钢丝条(tiáo )编制的头(🔅)(tóu )盔击了个坑而那个头(tóu )盔当然了已(🤕)经承受(shò(🧢)u )住了好几次砸击(🚀)1965年李小龙在哥伦比亚广播公(Ⓜ)司的最新出电视剧青蜂(🧠)侠(🍡)中扮(🐖)演的角(👌)色二(èr )号(👔)男(🙈)主角加藤(téng )时与青(🎡)蜂(👱)侠的扮演者(😪)好(hǎo )莱坞(🚶)影视明星范(🍶)威廉姆斯(😥)成了好朋友(yǒu )两(🙋)人都占据粗长(zhǎng )的前臂但全面的胜利(🎷)的完(🔀)全(🕴)不同李小龙(🚗)是通过练功有(yǒu )目的的训练(🚇)获得而(🏞)后(📀)者(⚡)则通(tōng )过多(🏩)年骑野牛(😪)的(🦆)竞技表演和越(🎹)野摩托而勤练这位身高186米6英(yīng )尺1英寸体重9550公斤210磅的大(dà )汉(🐍)是当时惟(💁)一能和(🍜)李(lǐ )小龙(🆚)掰手(shǒu )腕正面交锋(🚔)的人现(💂)在(🌞)想(🔴)起了(📘)这些(xiē )个事来他(🗝)还不好意(😼)地(🕣)说他李实在难以相信我们与不是(⛽)一个级别的较量我远远超过他(tā )40磅可是他的前(qián )臂是我所见等(děng )同于体(tǐ )重的人中最粗壮的(de )李小龙在掰手腕比赛中我总是(shì )取得胜利据赫伯杰克森一段回(🐮)忆说李曾玩笑说准备(bèi )好当(dāng )此(🌩)项目世界(📸)冠军(🦄)(jun1 )李另一位(💳)(wèi )好朋友木(🌿)(mù )村武之说(🐦)你要是抓(📂)着李(🥛)的前臂觉得竟像扣(kòu )住了一(🛎)根坚硬的(🗻)棒(🐊)球棒(🐷)李小龙每(měi )隔(🌎)一(yī )天只要(🏍)能坚持(chí )天天练习前臂他怀疑前臂的密度很大(🕗)因此(cǐ )要(🌗)每隔一(🚽)天给了它们一定量(🕯)的刺激才能够健壮(zhuà(🥅)ng )范威(❗)廉姆斯(📞)一(🦌)些(xiē )回忆说布鲁(😝)斯(👸)那时我总是开(kāi )车不带(dài )齐(🎀)琳达和布兰顿李国豪到我家度周(zhōu )末即使(🎋)来(🏅)我这里他也叮(dī(🛣)ng )咛(😪)去练习(xí )时总衣袋跟着再练习(🦑)专用小玩意他绝不沾烟酒是名完全(🚑)洁身自好很还(🎯)好的人当(🈷)我在(zài )他死前(📩)约一个(🐳)(gè )月(🚦)(yuè )看见他们时他看上去(🈴)还真棒极了身体(🚳)(tǐ )上(shà(🐊)ng )看上去像岩石(shí )一样的坚硬他说布鲁斯(⛷)很谦(qiān )让我如果我们在一(yī )起气氛是会(🎬)亢奋(🌮)下来他(⏲)还你经常(chá(🧓)ng )你(nǐ )别(bié )当真有一次他(tā )将一张(zhāng )粘贴物粘在我车(🧓)子后窗上(🚂)面(🎨)写着(🧝)青蜂(🕊)侠(🙄)保(✈)护此车(👟)当(dāng )电视(🧝)连续剧青蜂(fēng )侠(🍼)播出后(hòu )李小龙名声大震他训(🛴)练十分(fèn )勤奋(fè(😂)n )刻苦(🆕)并如何修(🌚)改(📳)了计(jì )划的部(🕔)分(🐶)内(🖱)(nèi )容(ró(👝)ng )增加了(🚥)器械重(chóng )量增加了(le )次(📭)数并在每(🌾)项练习(xí(🤒) )中相对应提(🍳)高两组练习(📫)无法置信的(de )力量李小龙的力量素质是不俗的据被称美国跆拳(⛎)道之父的(🗨)李俊久所述(🦇)他曾(céng )和(👄)李小龙交过(guò )手深深被(⏲)李小龙的武功速(⏮)度力量所称霸他说李小(xiǎo )龙还真天才人物我从来都没有(yǒ(🏷)u )见到过(guò )会如(rú )此健壮(🤮)的人他这个可以单手用一只食指来做深蹲(😬)而(ér )我(wǒ )用四(🥋)个指头撑都很沉重曾(🌚)是李小龙徒弟(🦋)的223米高的大(🐺)个(📵)子篮球运动员卡(💒)里姆阿(🎛)布(bù(😯) )杜尔(😩)贾巴尔一段(🙇)回忆说李相当(dāng )灵活精(🔄)(jīng )明强干他老是速度不光快动(🖲)作(🆓)像猫(māo )一样耐力李还独特创新了一种他(tā )一般称(🛷)升(🥂)旗(qí )的下腹肌(🗃)练习方(fāng )法70年(➰)代传统日式自由搏击(jī )的倡(🔱)导(🕘)者乔刘易斯(sī )JoeLewis曾拜过李(🈲)小龙(💾)为师乔回(🚵)忆说通(🎙)过李的(⚪)身体和体重而言他具(🚙)备了令(lìng )人不敢(🥪)相(✋)信的(👒)(de )力(🌋)量他(🌬)是可以把(🎦)343公斤重的杠铃直臂水平前伸(🔗)收起再伸出静止(zhǐ(📐) )在锁(😪)住控(kòng )20秒(miǎo )钟这(😎)对一名体重62公(gōng )斤的人(🥩)(rén )而言是(shì )太(🔬)不(🙈)(bú )可思议的除非一个903公斤重的(de )人(🕢)都(dōu )未必会做能够(🔔)得到而伊鲁山度说的(de )比(🐠)(bǐ )这(zhè )更(📁)玄他说(🤱)曾(♒)目(mù )睹李把(🕔)563公(👭)斤的杠铃水平前(🍱)举并仅(jǐn )仅(🐬)片(😑)(piàn )刻李(🛳)小龙(😏)在(🉐)美国的第(🥋)一个(🥏)徒(🤰)弟杰西格洛弗(fú )也回忆(💔)说(shuō )师傅偶尔会做这样一种练习一手持(🚠)(chí )323公(🕌)斤(jīn )哑铃(📭)水平前举接一个欺身(➿)后摆(bǎi )接(jiē )着呈侧举(⛽)至肩部水(💰)平并一定(🏆)要(🛷)坚持(🔞)数秒这重量对一般(bā(🏩)n )人提摆尚(🎰)有(yǒu )困(kùn )难不要说(🍪)(shuō )做动作了况且李小龙有很多(📋)小(♌)绝活如可(🛀)以不随意地把手指插进一罐未开封的可(kě(🍯) )口可(🕣)乐或是(shì )一个(🎷)侧踹使一只(😲)45十公斤(🔓)(jī(🏧)n )的沙袋裂开(kāi )美国比较(🛸)著名(míng )柔术(shù )大师威利杰(📽)伊WellyJay回忆(yì )说他最后(🎪)一次看见了李小龙是李小龙搬去好莱(🎢)坞时那(😕)时李(🌗)刚(📰)(gāng )刚(gāng )把家(jiā )从卡佛城搬到洛杉矶贝尔(🚉)空港在(🐡)李小(🏡)龙(🛂)新家的院内横挂有(👏)两只太(🤺)严重(chóng )的沙袋最少1353公斤(😃)重我(wǒ(🗳) )甚至都移住(👄)不动它(🌈)但李对(🍔)(duì )我说嗨威(wēi )利看着远(➡)处(chù )随即(⛹)他就飞(🆙)起一脚把它踢(tī )悠得老高完全(🥞)碰到天花板接着又狠狠弹回来了李小龙(🦍)的力(lì )量真够慑(🐾)人心(🕎)魄无法置信李(🍹)小龙的(🏌)绝(💯)招也有他的寸拳他(Ⓜ)的寸劲可将一名(míng )体重(chóng )45公斤以内的人轰(hōng )出非常一(🏬)(yī )段距(jù )离泛美柔道(🗓)冠(guàn )军(jun1 )海沃德小(👩)本曾(céng )切磋(🦀)一(👗)番(fān )过这样的拳的滋味每当一(yī )提起(🔕)这件事他(📏)就不以为(👹)然(🍒)(rán )伤感(gǎn )的歌地说(shuō )怎(zěn )摸也想不(bú )到李的拳头竟这(🍑)般(🔀)很(hěn )厉(🏵)(lì )害当时他从后面紧紧抱住(🧑)李以为李无法动(dòng )弹不了没有想到李(💖)只身体颤抖了一下身体回(🕔)过头来是一拳小本只都觉得自(🏦)己(💗)飞行一段后(🐷)撞到(🌹)墙上(🕚)再被摔倒在(🐚)地上就(jiù )这(zhè(🎿) )一拳使小本仰躺很(🔻)久(🐆)才可以恢复和李小(xiǎo )龙同时期的武林高手一谈(🤾)到(💁)(dào )李都(😁)有一(🔖)种恐惧(🈹)感特(🎱)(tè )别是李小龙的速(👸)(sù )度他们同盟协议的感觉是发现到李(lǐ )小龙无比地快(kuài )并也(yě )能当初查觉对手意图即使是和对(🎄)手同时进攻(gōng )都是(shì )李先击中他对方李小龙的另一名徒(😯)弟格伦是(🚁)这样评价他师傅(🔡)的(💠)布(bù )鲁斯(🎂)的全盛期得象麦克尔乔丹和默(🕉)罕默德阿里一样称雄称霸于自己的领域又(⚓)不(🧖)是别人不行(🛴)的(🕐)(de )话完全是他真的太出色(🚥)了(le )铁(🤣)人李(🛷)小龙的(de )第一步(👬)计(jì(🔵) )划即便(biàn )李小(🕑)龙更具(jù )超乎(🈸)常人的素质天赋但他仍然(🍖)(rán )很崇拜具高相象不俗素质的(de )选手他曾一段文字特训不(💢)仅仅能(né(🐸)ng )想(🐠)提高(😵)体能(🙏)但能注(zhù )意培养精(🤛)神和感情它必须智(zhì )力(👔)和天赋的高(gāo )度加强才能达到完美(měi )境(👠)界摘自李(🐉)小龙遗著截拳道(🤡)之(🚖)道从生理(🎄)(lǐ )学的角(jiǎ(❤)o )度讲(jiǎng )强(🎀)大(♓)的力量来源(🦑)于(yú )肌(jī )纤维的(🤵)增(🦖)粗和神(😾)经系统(tǒng )的一(yī )定高(gāo )度完(📍)善(🛃)李小(xiǎ(😆)o )龙的(de )妻子琳达说布(⛔)鲁(lǔ(🌏) )斯死后有抽取健(👵)美明星(🛑)(xīng )图(✡)(tú )片(piàn )和资料的(🔒)嗜好3个坦(🛢)克师拉里斯(sī )科(⬇)特(🕰)(tè(☝) )大卫德雷珀和当时(shí )还不太为人所知的(🍋)年轻(🍨)小(🔆)(xiǎo )伙子阿诺德施瓦辛格(🥦)在收集过(⛩)(guò )程中李(lǐ(✌) )小龙把那些世界(♐)著(zhe )名选手更(gèng )适合(hé(🕜) )自己的训(🚩)练内容和(🦔)计划(⛔)布料裁剪(♉)下(💏)了并剪(💍)(jiǎn )切粘(zhān )贴到拿来的(de )笔(bǐ )记本上(shàng )伊(🌼)鲁山度一段回(♌)忆说布鲁斯你每(🥑)次回中国(🌝)城的武馆时都带到一大堆从(🎣)外(🗑)面(🔉)买(🥥)来的健美杂志接着(zhe )之中飞出精选都结束了完(👗)了对(😵)我说(shuō )丹这三(sān )个(⛺)伙计都说这是发展肌肉(🛀)线(🙁)条清晰度的适宜方法那绝对(🐯)是是太(🌼)棒了然(🧙)后(🏸)再他(tā )变(🔶)会亲(⛵)自来去想(🙅)体验这(👪)(zhè )应该是李小龙在1969年(🥗)时(shí )的状(🈂)态但他是(🏸)怎么对健美和力量训练(🐤)感兴趣的东(🐷)西呢(🥌)一种推测(cè )很可(⚫)能是(🥥)他和严镜海(🅱)在加州(zhōu )奥克(kè )兰认识后受严的影响(xiǎ(💈)ng )肝胆火旺严镜海有很(🚀)多背景和关系他曾(🌡)和当(dāng )时很(hěn )著名(🀄)健美选手(🧛)史蒂夫(🐚)(fū(😪) )里夫斯克兰(lá(🏤)n )茜罗斯杰克拉兰(🤼)以及日本最著名举重运动员奥(🔚)(ào )运会冠军汤米片岗(gǎng )一起(🧜)特训了很(hě(🔍)n )长时间不(bú )过积累(📴)了极为丰富的训练(liàn )方(😸)法在李小龙(✔)和琳达订(🈴)婚后不久(🌆)他们由(yóu )西(xī )雅图搬(⛽)来奥克兰(🤫)和严镜海(hǎi )一家住在一起所以才李(🔟)小(xiǎo )龙(🍀)有机会和严镜海一(yī )起去练习但李(lǐ )小龙传的c语言设计(jì )者来自纽约(yuē )的乔治泰恩说布(bù(👠) )鲁斯在遇到(😙)严镜海前几年在香港(🕔)(gǎng )时就(jiù )有力量去练习(😁)的(🐿)记录和(hé )裸露上身肌肉的(🕛)(de )照片(piàn )据泰恩的资料李(🔯)小龙的大姐李秋源(yuán )有一次(cì )将她男朋友(yǒu )罗伯(🏁)特陈(🐷)送回家陈是一名健美运动(dòng )员身体很(👝)强健虽(🏃)说李小龙立剪(📱)要(❕)前往(🐪)他(🕊)的(de )出生地美国但他(tā(🔹) )对陈说(shuō )以(🤟)后回(huí(🎳) )香港(🥏)再(📥)安排好了(le )和他一起(qǐ )特训无论(lùn )谁是李小龙首位健美启蒙者全部李小龙传记作(zuò )者都一致认(rèn )为(👎)李小龙(🗻)在1965年几年(nián )前大(dà )多并且(qiě(🎠) )力(🀄)量练习他(👵)当时(🎗)通常还是去练习咏春拳等(děng )中国(🐘)悠久(🌧)的(😪)(de )传(🎶)统功(🚞)夫杰西格洛(luò )弗回(huí )忆(yì )中说布鲁斯18岁时可到达西雅图他的训练(🚓)唯有撞击柚木制作(zuò )的模仿(🌚)靶(bǎ )一些(💀)单(👘)双杠天天练习健美操和柔韧练习但过(⬆)了(le )不久布(🔺)鲁斯就有一(😕)些(🚔)力量练习练习如拉负重行(🌩)走滑轮和用短棒绳系3040千克哑(💒)铃参与卷(juàn )腕(🚟)(wàn )天天练(♋)习前臂(🍱)格洛弗(🚳)还回(huí )答说(shuō )布鲁斯(💄)而且注(zhù )重实际关节无氧训练只(zhī(🍛) )不过怀疑(💨)要前蹬首先(xiān )要(♏)使关节强壮并传达击打时所迸发而出的极为强大(🍼)力量转折点这个看似简单但他有效(💣)的力量天(tiān )天练习加强武术功夫的(⏺)训(🔘)练(🌰)也让李小龙在60年代初(🚮)就已(❎)小有名声但一直到了1964年他才绝无可能对力量(🍲)和别的(de )素质的(de )理解更加深入因为他一直是在(⬛)旧金山(➕)他的(de )武馆亲传(👰)武艺在(zài )1964年(🔩)下(🐵)半年他迫(🍯)(pò )不(bú )得已地(😖)卷入其(🧣)(qí )中一场对他身(😽)心具备(🍾)强大惊撼力(lì )的大比武虚空之中那(🤤)是当李小龙正准(😍)备(📹)(bèi )向他(tā )的学生传艺(🔌)时门突然之间被一伙人一脚踢开冲进来的(🔥)是几个中国武术(shù )高手他(🧕)们是(🎡)当(dāng )地(dì )中国社(🌪)团的(📞)代表(biǎo )据琳(🔱)达说(🚭)(shuō )当时(💀)她(tā )正(😪)好在(zài )内(nèi )并(📯)怀有他们的后代李国豪(háo )8个月的身(🐌)孕这个代表走(🏁)过(guò )去李小(xiǎo )龙面前给了他一个(🔨)之后能牒要么开始向非(fēi )东方(fāng )人传武要嘛和(hé )我们比武会我来教任何(hé )想(📠)学的人李小(xiǎo )龙解释说(👔)我(wǒ )毫不在意他们的(de )肤色只要怀有真诚我(wǒ )就(jiù )教当时(😤)布(🎫)鲁斯的学生除开(kāi )了联合国以(yǐ )外(wài )国家的人(rén )除(chú )了了(le )世界上不(bú )同(tóng )种族和信(🗳)(xìn )仰(📔)的人(rén )可是(🎻)1964年(nián )在旧金山的中国(⬇)(guó )城把(bǎ )中(🏩)国武术的秘(❗)密修炼(liàn )之法给(🚤)西(🐱)方(🖖)人(🤑)(rén )在当(📖)地华人武术社团被(📖)认(🚣)为是(📖)一种背(✳)叛行为双方的态度很(🤼)肯定地会造成一场比武(wǔ )会(🛏)在又开始前那些个中国武术高手曾说过李最好是关掉这所所(🤯)馆否(fǒu )则(🧣)据那(📝)些(♿)个了解(💵)和曾(céng )与李(🍌)小(🏰)龙训练训练过的人说(shuō )李(lǐ )小龙是(🏓)有名的火爆性不曾受(🤢)过(guò )试(🐗)练或愚(yú )弄果见他缓缓(🔠)(huǎn )地戴(dài )上手套(💊)操纵一下情绪在一阵如此激(jī 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