• 1求推(🏧)荐好(🏗)书(⏰)
• 2有哪些堪称神器(🔠)的APP
• 3想自己在家健身有什(🤲)么健身软件可(〰)以推荐一
• 4哪些女星(xīng )身材(❔)超级好

1求推荐好书

4月(🎏)16日中国新闻出版(📊)研究院(🤰)发布了(🚢)(le )第(🐋)16次全国(🖖)国民阅(🆕)读调查报告

2018年我(🌼)国国民(🗃)成(🍭)年(👏)人人均纸(🕑)质图书阅读量(liàng )为467本相较去年我国成(🔔)年读者(🍼)纸(😅)质书报刊(🏭)的(de )阅(yuè )读时长有所下降

阅读(dú(🥔) )纸质(♓)书是不可(🚄)被取代的纸书(🍚)阅(yuè(🌙) )读(dú )获(✌)取知(💰)识更系统思(sī )考能够深(🕺)入中(🗽)国(📯)新闻(🐺)出版研(🤰)究院院长(zhǎng )魏(🐇)玉山说(shuō(🧐) )

吴军博(🕴)士也(yě )曾(🐉)(céng )在文章中分析(xī )过(😪)我们为什么要阅读纸质书

1纸质书本(🍉)身门(🗣)槛比较高(gāo )

与网络媒体相比(bǐ )纸质(zhì )书总体的(⏳)(de )质量(liàng )要比较高因为出版要(🍘)有成本和门槛的把控

2教科书需(🔲)(xū )要读纸质书

教(📬)科书是需(🏽)要反(fǎn )复阅读做阅读(💀)笔记只能用纸质书对一(👂)个(💭)学习的人来说教科(🐵)书的重量价格成本都不是(🔥)最(zuì )重要的

3经典图书最(🧒)好(🛋)(hǎ(😃)o )读纸质书(shū )

在读经典书时你需要(yào )一个相对安静比(🧞)较完整(⛸)的时间沉浸进(🧞)去这样才能更(gèng )好(🕹)地理解(jiě )书(shū )中的内容(róng )

4出(👸)于怡情养性你需要读纸质书

纸质书与电子书(📄)的区别犹如美食与快餐(cān )的区别读纸质书你(🎴)(nǐ )享(🍄)受(⤴)的(de )是(🏥)一道精致的(🐏)正餐而不是随(🎓)(suí(⛽) )意的(👧)快餐

今天是世界读书日小(xiǎo )编倡导大(dà )家一起(💧)来读(🦖)纸质(zhì(🛂) )书(🛅)让(🗿)阅读成为一种生活丰盈你的人(rén )生以下这些书是小(xiǎo )编选出的人民邮电(diàn )出版社近期最受欢迎的图书本本经典(🦈)本本畅销从科技科普社会科学艺术传媒到大(🐮)众生活(🔷)总有一本是你的心头好(🍹)一起(🔛)(qǐ )来(lái )看看都有哪些(🔏)好(💖)书吧

重(chóng )构改善既(🔤)有代码的(de )设计第(🕔)(dì )二版(🍛)

译者熊节林从(😖)羽

推(💵)荐语

本书(🐔)是(💕)经典著作重构(🦕)出版20年后的更新(🏍)版书中清晰(🌋)揭示了重构的过程解释了(le )重构的原理(🥛)和实(🔼)践并给出(👒)(chū )了何时(🙍)以及何地应该开始挖掘代码以(yǐ )求改善书中给出了(🛌)60多(🎤)个可行的(👆)(de )重构(gò(🔔)u )提出(🦅)的重构(gòu )准则将(🍇)帮助开发人员一次一(🥩)小步地修改代码从而减少了开发过程(👧)(chéng )中的风险

Python编程无师自通(🎊)专(🎣)业(💶)程序员的(💏)养成

译者宋秉金

推荐语

本书(🏳)(shū )作者是一(📒)名自学成才的(de )程序(💹)员通过一(🌃)年(💷)的自学掌(zhǎng )握了编程技能(né(🚹)ng )并顺(🦌)利入职eBay现(xiàn )已依靠(🤖)技术(shù )自主(🤔)创业(📿)本书是作者结合个人(🍿)成功(😄)经验写作而(🔌)成的旨在帮(🍈)助读(🌴)者从外行(🐔)成长为掌握(🏩)Python的专业程序(🐻)员

鸟哥(⛺)的(🚏)Linux私房(🏉)菜基(🍄)础学习篇(piān )第四版

改编Linux中国李志鹏郑(zhèng )思华(huá )王兴宇(🐟)

推(tuī )荐语(yǔ )

本(👵)书是知名度颇高的Linux入门(🐣)书鸟哥的Linux私房菜基础学(xué )习(🔀)篇的新(🚝)版全面而详细地(🗞)介绍了Linux操作系(🏰)(xì )统鸟哥将这几(⚡)年(🦀)来(lái )的所(🆔)知(zhī )所学(👌)倾囊(ná(🏿)ng )相(🏒)授(〽)以浅显易懂的文字带(♏)领您进入(rù )Linux的世界书中对各种(🎭)功(🌈)能和命令的介(🔸)绍都配以大量的(🏣)实例操作和详尽的解析是(🏌)初学者学习Linux不可(🎳)多(🤬)得的一本(běn )入门好(🥌)书(🔰)

深(🙋)度学习

译者赵申剑黎(🍱)彧(yù )君符天凡李凯(🈳)

推荐语

本书(shū )被(bèi )誉为AI圣经深度学习(xí )领域奠基(🕯)性的经(🕜)典畅销书长(🌦)期位居美(🎹)国亚马(🐌)逊(xùn )AI和机(🤵)器学习类(🔏)图书榜首所(📩)有数据(jù )科学(😅)家和机器学习从业者(👾)的必读图(🐑)书(shū )特斯拉CEO埃隆马(📭)斯克(🚲)等国(🙃)内外众多专家推荐(🌭)本(🎚)书作(zuò )者之一约书亚(🎼)本(⛩)吉奥是深度学(🚲)习三巨头荣膺2018年计算(suàn )机技术领域(😗)最高奖图灵(🖍)奖

百面(🍵)机器(qì )学习算法(fǎ )工(🚤)程师带你去面试

推荐语

本(🌐)书收录了超过100道机(🙀)器学习(🏵)算(💷)法工程(ché(🍭)ng )师的(🍢)面(👺)试题目和(hé )解答(dá )其中大部(bù(🔙) )分(⏪)源于知名互联网公司(🥏)Hulu算(💗)法研究岗位的真实(👡)场景本(📆)书将从特征工程模型评估降(😃)维等(děng )经(jī(🐒)ng )典机(♎)器学习领域出发构建一(yī )个算法工程(chéng )师必备的知识体系是不可不读(😳)的(🍋)机(🚑)器学(🌋)习面(🐕)试宝典

持续(🏼)交付20业务(😾)引领的DevOps精要

推荐语

本书重新定义了持续交付增补(bǔ )了(🦊)组(zǔ )织管理和(🏉)架(🅿)构两个(gè )维度(dù )辅(fǔ )助以真实案(àn )例对诸多持续交付的(🏀)原则和实践加以解读并对持续交付(fù )过程中(🍖)的(de )取舍原(yuán )则加以论(lùn )述(🥌)持续(🚖)交(jiā(✔)o )付20不只(🗣)是关于软件的交付模(❄)型而是(🔏)从业务(🦑)问题出发关(🍠)注业务(🔉)假(🤰)设验(🚍)证速度的(de )双环(🕶)业务模(mó )型(🏻)(xíng )只有(👆)从业务目标出发的(de )持续交付实(🔉)践才(cái )有强大的创造力和生命力

Python深(🆙)度学习

译者张(🎁)亮hysic

推荐语

本书由Keras之(⛲)父现任Google人工智能(📲)研究员的FrancoisChollet执笔(🕺)详(🏯)尽展(😏)示了用PythonKerasTensorFlow进行深度学习的探(🥄)索实(🍮)(shí )践涉及计算机视觉自然语言处理生成式模型(💑)(xíng )等应用(🕊)在学习完本书(🕘)后读者将了(😄)解深度学(🐣)(xué )习机(🥀)器(🥇)学习和神经(jī(🛸)ng )网络的关(🍠)键概(⏭)(gài )念具备搭建自己的深度(dù )学习环(🏺)境建立图(🦋)像识(😪)别模型生成图像和文字等能(💍)(néng )力学会解(💵)(jiě )决现(xiàn )实(shí )世界中(👾)的(👗)深(shēn )度学(xué )习问题

生命是什么

推荐(🐲)语(🐈)

本书通过生动的(de )文笔和有趣有(yǒu )料(🔸)的(💟)生物学故(gù )事揭开了(le )生命科(🔒)学(xué )神秘的面(miàn )纱不仅(jǐn )生动(🛅)(dòng )地解读了生命的(🍎)定义及(jí )奥秘而且(⛅)详细地追溯了生(🌬)命的起源和演化展现了人类(🥣)探索生(🏐)命奥秘(mì )的伟(wě(🐵)i )大历(📰)程讲述(📴)了科学家在(zài )揭示生(shēng )命奥(ào )秘过程中的重要发(🏼)现浙(✝)江大(🏭)学(🐴)教授科普(👖)作家文(wé(👰)n )津(🏦)图书奖吴大猷金奖菠萝化学(🏞)奖全球(📙)华语(yǔ(🥑) )科(kē )幻星云奖得主(zhǔ )王(wáng )立铭科普力(😹)作

简单(👴)微积分学(🌩)校未教过的(💟)超简(💡)易(yì )入门技巧

译者(zhě )李慧(huì )慧

推荐语(☔)

本书(shū(🤨) )为(💁)微(💘)积分(fè(🧡)n )入门科(🍔)普(pǔ )读物书中(👋)以微积分的思考(kǎo )方法(🐓)为核心以(👫)生(🌌)活例子(zǐ )通俗(sú )讲解了微积(♒)分的基本(běn )原理公式(🏾)推(🌳)导以及(👓)实际(🏋)应用意义解(🍸)答了微积分初学(🥏)者遭遇的常见(jiàn )困惑本(🥍)书讲解循序渐进生动亲切没有(🧠)烦(fán )琐计(🌓)算干涩(🔵)(sè )理论是(shì )一(yī )本(běn )只需(xū )轻松阅读(dú )便可以理解微积分原理的(de )入门书

春夜十话(🙃)数学与情绪

译者(zhě )林(🍳)明(🤥)月

推荐语

我们通常认为数学(xué )是逻辑性(🌞)(xìng )的学问而日本(🏮)数学家冈洁先生却认(🛂)为数(shù(😦) )学(xué )中重要的是情绪情绪(🥊)是影响心智(🍶)与认知发展的重要(🤚)(yào )因素若不能培育健全的情绪(xù )则很难真正理解数学和创造性是什么(me )本书从情(⛔)绪与心智的角(⬛)度论述了认知发展义务教育中的深层(👣)问(🏍)题同时阐述了对人性的(🗯)细微考察与独(dú(💥) )到(dào )理解(🗺)是(⏰)一本影响了日本(běn )几(jǐ )代(🎫)人的经典(🤪)名(🍀)作(zuò )

低风险创业

推荐语

樊登首次公(🥛)开亲身践行的(🔼)6大创业心法这些心法不仅成功(🎯)(gōng )运用到了(🏭)樊登读书的经(🈯)营(yíng )过(guò )程中也很(🉑)好地帮(bāng )助了樊登老师(shī )辅导和(📡)投资的企业书中所(🌶)(suǒ )讲的方(🍝)(fāng )法帮助(🌭)过很多(duō )人成功创业真正实现(xiàn )先胜而后战(zhàn )有效降低90的(de )创业风(fēng )险

获(huò )客

推荐语

在全球营销技术(🧑)爆(🧛)发之势如何(✅)加速(📉)营销(🚧)技(🌉)术落地(📻)(dì )中国(guó )以为(🌃)代表(🈯)的社交营销生态使(🎼)国(guó )内企业和(hé )用(yòng )户(hù )的关(🔼)系在线(📰)化领先(xiā(🕊)n )于国(🎱)外如何立足社(♉)交布局全渠道高效获(🦑)取流(🗣)量(📓)中国市场如何将营销的感(gǎ(🏀)n )性与理(🏭)性相(🛐)结合持(chí )续(🚩)稳定转化潜在(📊)用户本(💟)(běn )书提出(chū )的鱼(👜)池养鱼(🥂)论(🍸)给出解决方案

创新与(🦎)管(guǎn )理(🤩)(lǐ(🐦) )40

德国企业经(jīng )营及实体(tǐ )经济成功(〰)之路

推荐语

本书将(😋)德国(🖇)(guó )企业取(qǔ )得成功的经(🗡)验提炼并归纳为(🎉)9大(🔟)法则同时分(🖨)析(💂)了德国(🤗)企业(🧕)所(suǒ(🐊) )处的外(🍡)部环境还介绍了目(✏)前国内讨论工(💸)业40时(shí )很(hěn )少提及的管理(👡)40视角新(🔪)颖(🐤)内(🕒)容全面(mià(⌚)n )能(⭐)够帮助读者广泛且深(🎏)入(🔡)地学习德国企业的经营管(🏻)理(🎼)

即兴(xì(👁)ng )演讲

译者坰(🍫)清王(🔄)克平

推荐语

对于每一个(gè )奋斗在职(😷)场的人而(⤵)言做好不同场(🥪)合(⚽)的(🌟)有(yǒ(💖)u )效沟通都是必要的(de )本书提供(🚃)了(le )多场合的即兴演(🛏)讲脚本(běn )并告诉我们(💷)(men )如(rú )何(hé )运用(⚡)不同的技(🖍)巧(🍸)来(lái )应(🕰)对(duì(🥔) )各种即(🥂)兴(🥏)时刻跟随本书的(de )指引你(nǐ )能(🏜)自(zì )如(⛱)掌控(kòng )每(📣)一个沟通瞬间(🦄)获得他人尊(🕑)重和认(🎳)可(❎)(kě )赢得更多机会改变自己的命运

活好

译者甘(😴)茜(qiàn )

推荐语

本书基于百岁老人(🚼)日(💀)野(🌵)原(🗺)重(✝)明的生(shē(💟)ng )活阅读集中展(zhǎn )现(🕐)了(🐀)这位日本国宝级医(🌡)师的(de )生(shēng )活(🏴)智慧(♓)从(🔹)关怀青年人的角度出(🚁)发阐(chǎn )释了他(tā )对(👔)于生命爱痛(➗)苦死(sǐ )亡等这些严肃话题的(de )独(dú )特理解作者用(yòng )对话的徐徐(😹)展开以期(qī )帮(bāng )助迷(🌞)(mí )茫(má(🛀)ng )和其(📣)他(🛷)身处困境的人(rén )走出生活的(🍤)阴霾

拿(🧙)(ná )起手机(🌰)人(🏻)人都是摄影师

推荐语

作者为抖音400万粉(🥒)丝人气摄影师(🍧)手机摄影技能课程(🥅)讲师CCTV2东方卫视36Kr等(🚧)媒体专(😰)访(🕝)报(bào )道(📕)推荐的短(🈳)(duǎn )视(🥄)频(pín )达人全书从解锁拍摄(🎦)技巧讲(😯)起继而讲解了构(gòu )图用光(guā(⛷)ng )拍摄视角(🍢)场景转(zhuǎn )换黑白照片视觉对(🐊)(duì )比拍摄创(chuàng )意(yì )等(🈯)方面的(🌑)知识

邻家女神写实(shí )色铅笔美少女绘制(zhì )详解

推(👗)荐语(yǔ )

作者为90后美(🐥)女(nǚ )职业画师(👌)新锐(ruì )插画师网络知(🥣)(zhī )名色铅(qiān )笔教学班班(bān )主本(běn )书有9个形象各异天真活(🧑)泼(📚)俏皮可爱的邻家(jiā(🚹) )美少女绘制(💧)案例每个(😁)(gè )案(🔫)例(lì )都有详细(📷)的(📒)绘(huì )制步骤暖(🥊)心(👧)提示细节技巧等书(🕛)中案例(🚋)以美术技法难易程度排序便(biàn )于读者掌握写实色铅(🍩)笔美少(shǎo )女绘(huì )制技法

想象(xiàng )力构图(🎓)与(🍬)创作(❎)思维(wé(✖)i )

推荐语

微博达人绘画乞讨人贵(🍒)哥(gē(🥌) )五年磨一剑首部原创设计书(shū )色彩与光线路米(mǐ )斯铅笔素描(miá(💙)o )的乐趣(🈷)第2版中文版译者贵哥(😴)黄朝贵思(sī )维导图化讲解(jiě )帮你(👼)掌握打开脑洞的必杀技解决搞创作去比(bǐ )赛赶作业的大难(😋)题(tí )真正解决创作人的痛点让创(chuàng )作抛开临摹模仿(🚧)

品牌设计法则

推荐语(yǔ )

鬼(👎)刀WLOP个人插(chā(🏄) )画作品集

推荐语

著(zhe )名原创国漫(💁)插画师(shī )WLOP的插(🥅)画作品(🛀)集其漫画(🥚)作品在网(📘)(wǎng )络平台上的总(zǒng )点击量已超过一亿全书共三章第一章简明扼要地展(🚱)示了人(♊)物设定和关(🍮)系架构(🛑)第二章展示了WLOP的62幅作(🌪)品异常精彩第(🦗)三章为总结了(🎧)鬼刀的故事并(bìng )附上了WLOP撰写的(de )绘(💪)画(huà )心(💲)得(dé )

洛(luò )煌笈

推荐语(🥔)

站酷(kù(🛬) )推荐设计师国风人气画(🦓)师(🧗)VIKILEE将多(duō )年作品首度集(jí )结成册名曰洛(🌈)煌笈这(⚡)是一本忠于国风忠(🕣)于(yú )东方的画(huà )集VIKILEE用国内(🌬)(nèi )少见的绘(⛪)画方法(fǎ )诠释了风吹千年(😒)的神秘敦煌(huá(🥌)ng )威(🐇)严(♟)(yán )不阿的天龙八部泪浸满襟的缱(🖲)绻玉侣

具体(🍝)生活

推荐(🐑)语

中华优秀出(🏴)版物文津图书(🚎)奖(🕍)得主畅销书作家吴(🎀)军博士首部(🤜)生活美学类(🦓)著作教你从容做(⬅)(zuò )事(shì(🔬) )具体生(shēng )活(🛢)活出人生(🍹)的(de )广度和深度

昆虫记(jì )

推荐语

昆(🗂)虫是世界(jiè )上(shàng )非常(👁)繁(➕)盛(shèng )的动物(wù )已(🍷)经发现的有100多万种(zhǒng )比其他所(suǒ )有(yǒu )动物种类加起来还要多(duō )它们(men )的踪迹几乎遍(♉)布(🍛)世界的每(mě(🔢)i )一(🖤)个角落(luò )本套图(🍙)书针(zhēn )对(🍌)712岁孩子的阅读特点精心设计希望孩子(😡)通过阅读此书会(🎬)更尊重生命热爱自然(📦)亲(qīn )近(💷)自然(⚪)

空(🛫)中瑜伽教(🚣)程

推荐语

维密超模雎晓(💩)雯私人(🔄)教练美(😖)国瑜伽联(liá(💯)n )盟注册(🔍)瑜伽培训(xùn )导师Rosie郭若曦带你(📥)进入(🈂)空中瑜伽(gā )的优雅世界改善不良(🔋)体(tǐ )态快速(😁)塑(🥏)形缓解抑(yì )郁(🛠)(yù )焦虑减压获得(🐿)平(píng )静与喜(🏦)悦与(yǔ )众(zhòng )对推荐(jiàn )明星一同在空中舒(🕐)(shū )展身体享受空中瑜伽的(😭)乐趣(👀)

不(🏴)(bú )急不乱轻松养(yǎng )育多(👞)孩

推荐语

20个多孩养育的典型场景(🐑)20种实(shí )证有(🤙)效的沟通(🌝)思维25个真(zhēn )实的微案(📕)例(lì )22个能落地实操的小作业(⏩)让父母从(⏫)知道到做(🎼)到(🧞)(dà(👏)o )对于(📗)家有二宝的(de )家长(🎖)来(🌱)说(shuō(🎁) )这本书(shū )不可不读(dú )

小莲(🍭)(lián )藕学(xué )说(shuō )话

推荐语

口(kǒu )语交(jiāo )际(jì )是部编(🍇)版(👉)低年级语文教材中的(🙋)新板块好好(hǎo )说话需(💭)要从(cóng )娃娃抓起(💫)小莲藕学(⛔)说(🍑)话(huà )助(zhù )力孩子表达自如(🅱)言行得体(🏃)提高情商本书(💷)是全国语(yǔ )文(👒)教学名(🔯)师亲(🎎)自(zì(🥨) )创作案例丰(fēng )富讲(🚜)透(🚃)口语交(jiāo )际重(🧟)点(diǎn )精讲(🏉)巧练(lià(🤔)n )新(xīn )颖直观

2有(yǒu )哪些堪(kān )称神(shén )器的APP

受到系(🦎)统的开(kāi )源(🌧)性的影响堪称(chēng )神器的软(🙍)件还(♎)(hái )是在(zài )安卓的(📠)系统上比较多一点(😒)

既(🚽)然(📗)提问者(👩)(zhě )问(🦑)到了关于免费下载影片(piàn )的(🍒)免(miǎn )费下载音乐的我就此(cǐ )来说(🔔)一(yī )下

前方(🤩)高能有多款(🎸)软件在(🥪)文中同时也是我手机(🗑)中现有的可以(yǐ )长(zhǎng )期使用(yòng )稳定(👞)(dìng )的App看(kàn )过之后可以卸(🍛)载掉那些收费的了(📶)因为我(wǒ )们使(shǐ )用(yòng )的才是高端大(dà )气上档次(♈)的(de )免费软(🏽)件(jiàn )

影视类(🔭)

• 葡萄影视
  

这个软件(🍜)已经多次介(jiè )绍了(le )目前很稳(📫)定的播放不但会(🌟)上架各种的新视频而且(⚪)还(hái )可以观看大部(bù )分的直播节(jiē )目看上图中反贪风暴和(🛥)(hé )惊奇队(😭)长都有播(bō(🍎) )放但是对于一些比较新的(📘)视(shì )频还(hái )都是TC版本(bě(😡)n )的影(yǐng )片加载的速(sù(🤼) )度很快基本(běn )不需要(yào )缓存不像是有(yǒu )些服(🖍)(fú )务器(⤵)不太好的影视(👩)类网站(💢)看一部影片开头需要(💉)加载好(🛰)久在播放的时候可以选择视频(💅)的缩放和对电视的投影(yǐ(🐤)ng )还可以倍速(sù )的播(👛)放不要小(xiǎo )看(🥣)了这(😌)个选项(💋)(xiàng )它可以帮助(🎻)你节省(shěng )更多不必要(yào )的时间这点可以在新版的倚(💖)天屠(tú )龙(📣)记中得到很好(hǎ(🅿)o )的体现开(kāi )头那些慢动(📿)作(🦑)慢的让人心累快(🔐)速(🌦)播放(fà(🏧)ng )看起来就自然了(le )

这(🍂)款软件(jiàn )目前(qián )是我手机中的常用(🛤)播(👳)放视频类(⏲)(lè(🦉)i )的(😗)软(ruǎn )件之一推荐(🕹)指数五颗星

• 美剧鸟

这个也是相当稳定(dìng )的播放器(🦖)在百(♎)度中搜索美(měi )剧鸟就可以找到它的官网(🍏)在官网中也可(kě(🐮) )以在(😣)线的进行视频播放(fà(🤯)ng )同(tó(🗡)ng )时(😼)在(🔭)官网中也可以下载(👶)手机的(de )APP同(🚘)样是(shì )缓存很快影(🕛)片(pià(🅰)n )分类很(🌓)全涉及到年代(🏴)区域等的划分更方便的去找(📡)到想要看(🥟)(kà(🦃)n )的(❤)影片推荐指数也(yě )是五颗(kē )星

• 其他的(🔣)还有影迷大院新点亮视(❎)频(🐼)电影雷达等都(😟)可以作(🔩)为五星的推荐这里我就(🎊)不一一的(😔)赘述了
  

音乐类

• 倒带

酷安中可以下载在酷安(🥀)中(💴)获(🎏)得15万的关注57万的下载量47分的(de )评分可(kě )见这个(gè )APP是有多(♊)么(🌀)的(🚟)炫目软件登(🥟)陆(lù )之后(hòu )左滑是进入网易云(yún )音(💐)乐右滑是进(🐬)入音乐(lè )的界面点击(jī )克(😦)(kè )隆就可以(yǐ )下载无损的歌曲具体如何(hé )使(shǐ )用小(🧒)伙伴们自行(🦓)的研究我只是抛(📚)砖引(🖲)玉(yù )你(🏁)(nǐ )们自己用起来这款软(ruǎn )件到(😚)底会(🌀)有(🐌)多么(🧚)的奇妙了

• 剩下(xià )的(de )还有音乐狂(🍝)(kuáng )滴答(⏮)音乐聆(🚢)听音乐(🚕)音乐侠(🎞)废(fèi )柴(🚄)音(♏)乐搜云音(🎎)乐都是很好的(💀)(de )无损音乐(🍡)播放和下载软件但是下载(🐝)需要去(qù )GooglePlay需(xū )要什么过程小伙伴可以自行的脑(🉐)补或(huò )者私信问我如何下载(🕗)也可以(⚾)
  

  1求推荐好书

我所准(zhǔn )求的(🐭)也(⚡)将(jiāng )能免费(fèi )好用接受(📣)究竟有没有

要如何(👕)和您的胃(wèi )口请给我他留(📿)一个小小的赞(zàn )举(👺)手之劳的事感(🌵)激涕零(líng )

2有哪些堪(kān )称(✒)神器的APP

想自(🎨)(zì )己在家里健身有什么(🥓)好健身(🦌)软件(🚿)可以不帮(bāng )我推荐一下吗

手机(🎊)应用商店轰(✒)出运动(📱)健身(shē(📑)n )软件或是健身(shē(🌳)n )软件再(🔤)或(huò )则运动软件通过(🌝)搜索就是可以不能找到截图为安(🥤)卓(㊗)机应用商店界面苹果机的话像这个运动软件很可(🥕)(kě )能会(huì )都(dōu )很国家公务员考试综合教材些

建议您这边找评分高评价可以不的运动软(🤝)件进行训练

此外像现在也(yě )很火(huǒ )的(🛀)短视频软件某音某手某视(🔼)里面都有许多(duō )健(🕘)身达(🥓)人教(🍵)学(🛒)如何能天(🥎)天在家健身(shēn )搜索栏搜索(🏤)天天在家(🦎)健身即可尽量的避免打(🐶)广告(🕑)的嫌(🕸)疑就(⛏)在这儿把具体一(yī(🚻) )点软件名(míng )说(♋)了精准帮我推(tuī )荐的话加好友

温馨提醒

1建(🥎)议(💓)使用(yòng )软件前好是把健(🥎)身理论知识摸(🧐)清楚基础(🛐)知(🎡)识(🚏)不(bú )基础扎实来讲训练白练

只不过健身(🐌)软件并(🐫)不少见经(jīng )常有(👶)网友会(huì )微(🍗)博私(🙇)信我这个动作练哪(💋)里那个动作练哪里有(yǒu )有什么作(💥)用(yòng )因为在使用是非(👆)(fē(🖨)i )健身软件的(de )时候建议先补课一下健身理论知识方(🖲)面的功课也可以(😡)多看一(🤽)些爱健身的(de )小冯同(tóng )学写的健(jiàn )身文章

2用这(zhè(⏺) )一类APP前最(zuì )好是给自己定(🍓)一个健身目(💹)标(⌛)

也没目标的(🐨)运动锻炼基本都做无勤奋用功目标是可以是增肌减脂(👃)塑(sù )型最好具体详(🕣)细话一些精确计(jì )算到各个阶(jiē )段(🐥)的身体变化(📂)

3最好不(bú )要在(zài )直接(🛫)下(🛍)载完了把运动软件(jiàn )当做了摆设

而(🕜)不有很多人跟了运动(dò(🧥)ng )软件(jiàn )练了一段时(shí )间练着练着就坚持不下去了结果抱(🗡)怨这埋怨那(nà )是不在自身找(👥)原因

我(✋)是爱健身的小冯同学从业健身教(🈁)练多(duō )年成功帮(bā(🌝)ng )过很多会员达成健身目标平时(➕)比(🌁)较喜欢(🛥)(huān )在今日头条分享一些健身(🌼)干(gàn )货(huò )回答健身问题(🈂)感谢(xiè(🌚) )您的关注我会涌入地分(fè(🍤)n )享健身干货哦

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文末

3想(🌹)自己在(😣)家健身有什么健(jià(💚)n )身软件(🚠)可(✖)以推(tuī )荐(🐫)一

和大(🏅)鹏的关系(🥉)也这(zhè )个可以(yǐ )用

4哪些女星身材超级(jí )好

柳岩是有胸有脑她把丰乳肥臀(tún )和(🔩)能说会演融合(🆒)为一(🧗)去到哪里都是眼球(😨)勾引(🕵)杀器进(♒)行什(shí )么东西(🏅)红(hóng )什么也(🍧)就也曾经的(🕺)是资方(🧑)(fāng )的香饽(bō )饽(👌)