简介
乔丹卡佛宾馆完整版10
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：IsabelleBlais/AngèleCoutu/SylvieDrapeau/Jean-HuguesAnglade/Pierre-LucBrillant/
- 导演：亨德里克·威廉姆斯/
- 年份：2015
- 地区：韩国
- 类型：悬疑/言情/科幻/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：日语,英语,国语
- 更新：2024-12-26 15:46
- 简介：1有什(🈂)么科学依据(👾)能(né(💿)ng )证明李(⏮)小龙中国功夫(fū )的破坏(🛵)2欧美(🌽)第一超模乔丹(😱)卡佛这样的身材能打(🥜)多(🦊)1有什么科学(💄)依据能(📅)证(🕉)明(míng )李(lǐ )小龙中(zhōng )国功夫(🎚)的破坏以其(qí )标(biāo )志性动(dòng )作垫步(😗)侧踢把(bǎ(🥉) )一个(gè )一袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米没入游泳(🕌)池中美国不权威(🤮)杂志黑带曾经的新闻过这(💧)件(⛏)事(shì )至多明(🔚)确一点杂志上登的数据就(⛎)是22875米(🛌)当时是在一(🌚)个游泳池旁边(🈵)李(lǐ )小龙退后(♏)(hòu )仅(jǐn )几步一(yī )个垫步侧踢就把对方(🛎)踢(tī )入水里以前我(wǒ )也不我相信不过以李小龙(🕊)的身手速度再加体重猛(🚩)踢估计能产生这些效果再者当时被踢飞的人(🌾)做(zuò )的是平抛运动并不是在(🏀)(zài )水平面上结束(shù )这一动作(zuò(⏺) )并且(😪)增强了可能性李小(👪)龙在(zà(🦎)i )体能上倒是有过人之(⛴)处在毅(👏)力(🌲)(lì )有爱国这方面很(hěn )值得你去爱(🏖)我(🌱)们去学习(xí )1以(🚑)其130余磅的体重劈出了350磅的(🌴)沉拳2用(🧦)二节棍(gùn )轰出了1600磅的力量(🎋)3以其(qí )招牌手势垫步侧踢(🦗)把一个(💒)一名身(🚢)穿护甲的200磅壮(🍲)汉踢飞了20米落(🐢)入(🚧)游泳池(chí(➰) )中(🐇)4把(🌽)345公斤的杠(gàng )铃直臂(bì )水平前伸(🤽)(shēn )收起在伸(shēn )出右手绝对静止控(kòng )帛20秒5把563公(gō(❓)ng )斤的(😖)杠铃(🛏)(lí(😸)ng )平伸并(💅)(bìng )停留半刻(kè )6一手持32公斤(jīn )哑(⛰)铃水(🐇)平前接一(🌓)个反身后摆再侧(⏯)举(🥥)至(🏦)肩部并(bìng )要坚(💖)(jiā(🍃)n )持数秒7随意地把手(🙁)指(🎢)再插入一罐未开封的可口可乐8用侧踹(🥋)(chuà(🛍)i )把一只45十(🚹)(shí )公(🖥)斤的沙袋(📀)踢破9把约135公斤的麻(👵)袋踢到总共一(yī )层(céng )房子的(de )高度(🉑)李小龙的个人(🌮)健身绝对机(👏)密求知(zhī )若渴李小(🧥)龙马上收藏(🎍)点了全部也能找(🧦)(zhǎo )到的健康(🤟)(kāng )和健美运动杂志以及乔(☔)(qiá(🔌)o )韦德的美国先(xiān )生和健(❓)美者(zhě )与力量(📠)(liàng )他(tā )把(bǎ )这些杂(👑)志能变现部分衣服裁剪(🧥)下(🔜)(xià )了并整理一番需(🔂)要(yào )保(bǎo )存好在洛杉矶(jī )时他如果一有空就逛各书(🌘)店寻(🥍)找风健美杂志他所积攒(🥝)到的有从本(🚅)世纪初到60年代的各(🔜)(gè(📓) )种各样的力量天天练习杂志的书籍他对这方面知识的渴望几乎(hū )到了发疯的程(🛃)度(🐡)从那(nà(🎾) )时候一(⛑)直到1973年病故李小(xiǎo )龙积聚了大量的或者(👘)哲学武术的书籍另有约(🚃)400册或者健身健(jià(🤴)n )美运(yùn )动训练学营养学和举午等方面的书籍他细细的看努力专研(🌮)(yán )把其中本身价值部(🧑)分(fè(🀄)n )徒手(🛑)画并在空白处标明训练计划经钻(zuàn )研(🕟)大量资料和信息李小龙汇编了一(yī )套适合自己并能最大程度地发(🕤)展起来力量(😎)又相对于(💳)(yú(📯) )不会(💋)增长体(tǐ(🔘) )重的训(xùn )练计(jì )划除了(🙄)每(mě(🌵)i )个星期天(😑)3次(🏿)的(🦒)训(😐)练内容(🏴)恢复(🌉)手段(🔄)和营养等尤其是把素质练习和武功天天(🕞)练习(xí )有机地(🈳)加强起来(🙂)令其本已很高深的武功升(🗓)华至几乎完美的(de )艺术品(👱)程度可是相(xiàng )关证明那样做的效果是骇人的李小龙安排好了的力量训(🤣)(xù(😙)n )练比重很小仿若(🎣)要(🎎)把死去的时间阻一阻出(🤛)去但改变过去(🖼)(qù )对力量(👡)(liàng )训练的(de )看法很(hěn )显然(📝)他分出(chū )受益颇深并把这计(jì )划修炼之法给最常(🥏)(cháng )来(lái )馆(🚟)训练的学生之(🍩)(zhī )一(🦉)卡(🍻)里姆阿(🙍)布杜尔贾巴尔贾巴(🦗)尔曾对(duì )肌肉与健(jiàn )美杂志记者说布鲁斯是(💿)(shì )在1970年夏(🎷)让我进行力(🔝)量练(liàn )习的那(nà(🙎) )是星(🚓)期13次(🎭)(cì )的计(🏆)划(🍿)大多数内(👖)容是布(bù )鲁斯经常(cháng )会练(liàn )习练(⛄)习的只不过我当时只有(💏)做每项(⏳)两组各(😃)12次可是它确实是比较(jiào )有效李小龙对力量练习根(gēn )本(👋)就是到了狂暴地步(😼)据伊鲁山度回忆除星(xīng )期(qī )13次力(🚉)量(liàng )练习外李小龙还在武(wǔ )功练(liàn )习中渗入很多几(jǐ )乎一样的(de )练习他说李小龙在武功练习练习常(cháng )持(🏛)着哑铃接受拳击练习你每次(📗)练习(🌿)练(liàn )习进行12组每组(zǔ )100次双手各(gè(🤞) )持1234567和10磅(páng )哑铃参与金字(🏄)塔形(💃)递增6组然后再(zài )再依次趋于零重量通(tōng )过6组拳击我模(💌)仿李曾(céng )让我和他一起练过一次哇练习后(hòu )三角肌和手(📎)臂是会如此(😂)酸(🏎)胀但(dàn )不(🤲)仅仅这些(🤲)李(🍧)小龙在(🙈)那(🚿)三(sān )天的力量训练日和未不负重(chóng )练功其(qí )他时(🕯)间(jiān )里是会用(🚡)哑铃发(🎏)泄没有了能量他(🕞)是(🐥)那副哑(❓)铃琳达道他从来不趁(🔟)着当电视里(lǐ )有(yǒu )拳击赛(🆎)时他你经常是边吃(🉐)边持铃(🎮)(líng )我模仿即使是在看(👅)点(diǎn )书(shū )时(shí )也是(🐭)一只手手里书(💉)而另一(yī )只手做着哑铃练(🍛)习实(🕛)(shí )在觉得不可思议(🍡)天生(shē(🧜)ng )神力的前(🧥)臂李小龙(🌋)而(👘)且特(tè )别注(zhù )重前臂训练以可以提高他的握力和击拳力量他的妻子琳达说(✴)他对前(qiá(🕰)n )臂练习练习(🤬)甚至入迷(🎈)的地步如(rú )果(🏘)能有人(rén )常(cháng )规完(😢)全(quán )没有(📔)一种新(🥑)的前臂(🏾)再练习方法他一定要想个办法(🤗)得到它他甚(💟)至于让他(🏏)的一位在(zài )旧金(♏)山的老朋友李(🐟)鸿新给他能制造几种握力(lì )去练习器李鸿(👼)新说小(xiǎo )龙经常把设计草图给我然后(hòu )再让我遵循要求和规格去能完成不过(⬜)我也不傻(shǎ )他笑了笑后紧接(jiē )着说我明白小龙电脑设计的那(🐸)些器(🥅)械对练(lià(🚋)n )习练(🤜)习(🔞)(xí )肌(🎧)肉是很(hěn )有效的所以才我(🏌)并不一定给寄(jì(🔼) )一个的同时(🔐)(shí )也留(liú(🛣) )一个在家自己(👣)练鲍勃沃尔是李(lǐ )小龙(🐐)的另一位朋友他还在李小龙出演的猛龙过江龙争虎斗(dòu )死亡游戏等3部影片(pià(🎸)n )中扮演的角(🏔)色过角色(sè )他说(shuō )李小(xiǎo )龙力气(🔟)惊人的前臂在(🚱)他的功(🏑)(gōng )夫中抢走(zǒu )很主体形象的位置他(🌲)说布鲁斯的前臂和身体的比例是我仅见(🍗)的人中最大的他不(🏈)仅仅前臂十分普(💹)遍富裕(🔴)但(🔮)还占(🗼)据一(😶)双(⛰)铁拳(quán )和十只钢指那(nà(🍾) )绝对是(🎍)实在太可怕地了奥林匹亚健美先生多里安(🏁)(ān )耶茨这样的评(píng )价李小(xiǎo )龙他混身肌肉是极为非常结实刺出的(🐝)(de )力量是(🕚)极为的可(📎)怕地他是一个令人不可置信的人李(lǐ(👈) )小龙(✅)的拳(quán )头(tóu )是令人胆(🛸)寒(🆎)的他曾将一(🦏)个(🆒)由钢丝条编制的头(tóu )盔击了个坑而那(🔂)个头(😵)盔当然(😆)了已(⛔)经承受住了(le )好几次砸(😖)击(🚒)1965年(nián )李(🕤)小龙在(🍺)哥(🎸)伦比亚广播公(🚾)(gōng )司的最(🕌)新(💥)出电视剧青蜂(🌛)侠中扮演的角色二(èr )号男主(🌒)角(jiǎo )加藤(téng )时(📕)与(💩)青(qīng )蜂侠的扮演者好莱坞影(yǐng )视(🏥)(shì )明星范威廉姆斯成了好朋友(🗾)两人(rén )都占据粗(cū )长(🍥)的前(qián )臂(bì )但全面(🔽)(miàn )的胜利的完全(🔖)不同李小龙是通过练功有目的的(🌬)训练(🏽)(liàn )获得而(🛤)后(🕯)者则(✏)通(♏)过多年(🔑)骑野(🕖)牛的(de )竞(📢)技表演(yǎn )和(hé )越野摩托而勤练这位身高(🏉)186米6英(💼)尺1英(yīng )寸(🍍)体(🛎)重9550公斤210磅的(🐁)大汉是当时惟一(yī )能和李小龙掰手腕正(🗿)(zhèng )面交锋(🔲)的人现在(🏍)想(xiǎng )起了这些个事(🌘)来他还不(🌑)好意地说(🎾)他李实在难以相(🍬)信我(wǒ )们与不是一个级别的较量我远远超(🏡)(chāo )过他(🐥)40磅(🐨)可是他的(de )前臂是我所见(jiàn )等(🤯)(děng )同于体(🤲)重(⚫)的(de )人中最粗(💩)壮的李小龙在掰手腕比赛中(zhōng )我(wǒ )总(zǒng )是(shì )取得胜利(🖤)据(jù )赫(hè(✡) )伯杰克(🌠)森一段(duàn )回忆说李曾(cé(🏐)ng )玩笑说准备好当(📔)此项目(💛)世界冠军李另一位好朋友(🎰)木(🛒)村(👎)武(wǔ )之说你要是抓着(👉)李的(de )前臂觉得竟(jìng )像(xiàng )扣住了一根(🚗)坚(jiān )硬的棒球棒李小龙每隔(🙆)一(😳)天(🆘)只要能(🎈)坚(jiān )持(chí )天(🍋)天(📼)练习前(📠)臂他怀疑前臂(bì(😵) )的密度很大因此要(🍌)(yào )每隔一天给了它(tā )们一(⛄)定(dìng )量的刺激才能够(✴)健壮范威(wēi )廉姆斯一些回(🐱)忆说(shuō )布鲁斯那时我总是开车不(🥑)带齐(🥎)琳达(dá )和布兰顿李国豪到我家度周末即使来我这里他也叮咛去练习时总(zǒng )衣袋(dài )跟着再练(liàn )习专用小玩意他(tā )绝不沾烟酒(jiǔ(😬) )是名完全洁身自好(hǎo )很还好的人当(dāng )我(wǒ )在他死前约一个月(yuè )看见他们时他(tā )看(🏿)上去还(hái )真(🍵)棒极(jí )了身体上(shàng )看上去像岩石一样的(🔭)坚硬他(tā )说(shuō )布鲁斯很(📴)谦让(🔷)我如果我们在一起气(qì )氛是会亢奋下来(😶)他还你经常你别当真有一次他(tā(🐉) )将一(🌑)张粘贴物粘在我车子后窗上(👾)面(miàn )写着青蜂侠保护此车当(dāng )电(🎒)视连续剧青蜂侠播出后(🌁)李小龙名声大震他训练十(🤮)分(fèn )勤(qín )奋(💮)刻苦并如何修改(🔅)了(⤵)计划的部分内容增(😰)加(jiā(👃) )了器械重量增加(👶)了次数(🥥)并在(zà(🤭)i )每(🗄)项练习中相对(✌)应提高两(🌗)组练习无法置(👦)(zhì )信(xìn )的力量(🛸)李小龙的(de )力量素(♓)质是(🌐)不俗的据被称(💟)美(🔡)国跆拳道之父的李(🍙)俊久所(🈳)述(⏱)他曾和李小龙(💼)交过手深深(🗃)(shēn )被李小龙的(📏)武功(gō(💒)ng )速(sù )度力量所(📫)称霸(🐗)他说李小(👑)龙(lóng )还真(zhē(💁)n )天才人物(🙏)我从来(⚾)(lái )都没有(yǒu )见到过会如此健壮(🔄)的人(😓)他(👦)这个可以(yǐ(🍕) )单手用一只食指(🚎)来(lái )做深蹲而我(🆑)用四个指头撑都很沉重曾(🕧)是李(⏺)小龙徒(♋)(tú )弟(dì(📮) )的223米高的大(dà )个子(🔌)篮球运动(📇)员(🗃)卡里姆阿布杜尔贾巴(bā )尔一段回忆说李相当(dāng )灵活精明强干他老是速(sù )度不光快(kuài )动作(zuò )像猫一样耐(💒)(nài )力李还独特创新了(🍋)一种他一般称(chēng )升旗的下腹肌练习方法70年代传(👬)统日式自由搏击的倡导(dǎo )者乔(qiáo )刘易斯JoeLewis曾拜(✈)过李小龙为师乔(🔘)回忆说通过(㊗)(guò )李的身体和体(📪)重而言(🍹)他具备了令人不敢相信的力量他是(shì )可以(🍼)把343公斤重(😒)的(de )杠铃直(💽)(zhí )臂水平(📖)前伸收起再(zà(🍺)i )伸出静止在锁住控20秒钟这对一名体重(🚘)62公斤(🥢)的(de )人而言(🍭)是太不可思(🥇)议的除非一个(⛹)903公斤重(🎬)的人都(👷)未必(🏍)会做能够得到(🏚)而(ér )伊(⏹)鲁山度(dù )说的比这更(gèng )玄他说曾目(🚛)睹李把563公斤的杠铃水平前举并(⛽)仅(jǐn )仅片刻(kè(🚧) )李(lǐ(🍿) )小龙在美(🈂)(měi )国的第一个徒弟杰西(xī )格洛弗(📶)也(🔅)回忆说(🔷)师傅(fù )偶尔会做(🕌)这样一种(🕋)练习一手(👒)(shǒu )持323公斤(🍹)哑铃(líng )水(🎸)平前举接一个欺身(shēn )后摆接着呈侧(👍)举(jǔ )至肩部(bù )水平(🎐)并一(yī )定(🤵)要坚持数(📳)秒这重量对一般人提(🚴)摆尚有困难不要(🎇)(yào )说做动作了况且李小龙有(yǒ(🉐)u )很多小(xiǎo )绝活如可以不随(🐻)(suí )意地把(🏤)手指插(✉)进(📁)一罐(guàn )未开(😏)封的(🥢)可口可(kě )乐或是(shì )一个侧(cè )踹(😋)使一只45十(🐨)公斤的(😦)沙(🥤)袋裂开美(🤛)国比(🔝)较著(🈶)名(🈹)柔(🌿)术大(dà )师(🐝)(shī )威利(lì )杰(🆓)伊WellyJay回忆说他(tā )最(zuì )后一次看见了(🌮)李小龙是(💣)李(📷)小龙(lóng )搬(bān )去好莱坞(🛶)时那时李刚刚把家从(cóng )卡佛城搬到洛杉(🤦)矶(jī )贝尔空港在李(📖)小龙新(xīn )家的院内横挂有两(🔊)只太严重的沙(🧛)袋(⛽)最少(🖥)1353公斤重我(wǒ(🏧) )甚至都移住不(🏮)动(🌒)它但李(lǐ )对我说嗨威利看(kàn )着(🛬)远处随即他(tā )就飞(🏎)起(📟)一脚把(🔬)它(🐘)踢悠得老(🍪)高(gā(🌐)o )完(⏮)(wán )全碰(💪)到天花板接着又狠狠(hěn )弹(📌)(dàn )回来了(le )李小龙的力量真够(🛤)慑人心魄无法置(🥒)信李小(🧞)(xiǎ(💧)o )龙(lóng )的绝招(💜)也有他的寸拳他(tā )的寸(cùn )劲可将一名体重45公(gōng )斤以内的(🍥)(de )人轰出非常一段距(✴)(jù(🐩) )离泛美柔道冠军海(hǎ(🎏)i )沃(wò )德小本曾(🏉)切(🗽)磋一番过这(🏉)样的拳(🛍)的(🛺)滋(🤮)味每当一提起这件事(shì )他就不以为(🛴)然伤感的歌(🔑)地说怎摸也想不到李的(de )拳头竟这般很厉害(hà(💹)i )当时他从(cóng )后面紧紧抱住李以为李无法动弹不(bú )了没有想到李只身体颤抖了一(yī(🏧) )下身(shēn )体回过(guò )头(tóu )来是一拳小(xiǎo )本(🥕)只都觉得自己飞行一(🐥)段(duà(💏)n )后撞到墙上再被(🔆)摔倒在地上就这(🍹)一拳使小本(👕)仰躺(🔚)很久才可以恢复和李(lǐ )小龙同时期的(de )武林高手一谈到李都有(♒)一种(zhǒng )恐惧感特(tè )别是李小龙的(🥞)速度他们同(tóng )盟协议的感觉是发现到(🐿)李(lǐ(🍡) )小龙无比(💭)地(dì )快并也能当初查觉对手(shǒu )意(🙅)图即使是和对手同(🏮)时进攻都是李(🚢)先击中(zhōng )他对(duì )方李小龙的另一名徒弟格伦是这样评价他师傅(🛌)的布(📥)鲁斯的全(🏛)盛期得象(⛔)麦(⏲)克尔乔丹(🧞)和默(mò(🍪) )罕(hǎ(🈷)n )默德阿(🛑)里一样(⏫)称雄称霸于自己的(de )领域(yù )又(yòu )不是别人不行的话完全是(🕹)他真的太(tài )出色了铁人李小(🔆)龙的(👵)第一步计划即便李小龙更(gè(🚩)ng )具超乎常(🈂)人(rén )的素质天赋(🎼)但他仍然很崇拜具(🎚)(jù )高(👄)(gāo )相(xiàng )象(xiàng )不俗素(sù )质的选(xuǎn )手他曾一段文字特训不仅仅能想提高体能但(🚋)能(🎓)注(🥁)(zhù )意培养精神和(hé(🥊) )感情它必(🤓)须(xū )智力(lì )和天赋的高度加强(qiáng )才能达到完美境界摘自李(🕞)小龙遗著(🔮)截拳道之(🐪)道从生理学的角度讲强大(👘)的力量来源于肌纤维的增粗和神经系统的一定高(gā(🧐)o )度(🤾)完善李小龙的(de )妻子琳达说布鲁(🔁)斯死后(🏕)有抽取健美明星图片和资料(👨)的嗜好3个坦克师拉里(👧)斯(🎴)科特(🥄)大(dà )卫(📤)德雷珀和当(🐷)时还不太(💔)为(🎥)人所知的年轻小伙子阿诺德施瓦辛格(gé(👩) )在收集过程(📉)中(zhōng )李小龙(♏)把(🗽)(bǎ )那些世界著(⚪)名选手更适合自己的(de )训练(🔪)内(🤢)容和计划布料裁剪下了并(🌓)剪切(🍭)粘贴到拿来的笔记本上伊鲁山(🤡)度(🥡)一段回忆说布鲁斯(🆕)你每次回中国城的武馆时都带到一大堆从外面买来的健(jiàn )美杂志(🕖)接着(😡)之中飞(♑)出精选都结束了(🔴)完(💑)(wán )了(le )对(🛍)我说丹这三个伙计都说这(😧)是发(🛐)(fā )展(💦)肌(jī(🛋) )肉线条清(🕕)晰度(dù )的适宜方(fāng )法那(nà )绝对(🎸)是是太(🧗)棒了然后再他变会亲自来(🚨)去想体(🏐)验这(zhè )应该(🔬)(gāi )是李小龙在1969年(🐭)时的状态但他是怎(🙄)么对健美和力(🤓)(lì )量训练(☕)感兴趣的东西呢一种(😖)推测(🥋)很可(✒)能(🥈)是他和严镜(🏣)海在加州奥克兰认识(🕺)后受严的(😙)影响肝胆火旺(🏫)严(yán )镜海(😡)有(💆)(yǒ(😺)u )很多背景(jǐng )和关(📅)系他曾和当时(💟)很著名健(🐻)美选手史(📛)蒂(💠)夫里夫斯(😴)克兰茜(🎄)(qiàn )罗斯(🌲)杰克拉兰以(🔔)及(♌)日本最著名举重(chóng )运动(🤞)员(🤴)奥运会冠军汤米片岗(🈴)一(🎨)起(🎿)(qǐ )特训(xùn )了很(🎂)长(zhǎng )时(shí(🕐) )间不过(🚩)积累了极为丰(fē(🧤)ng )富(🔋)的(🧐)训(🏇)(xùn )练方法在李小(xiǎo )龙和琳达订(dìng )婚后(🤙)不久(🏍)他们由(❣)西(🚶)雅图(👴)搬(🐢)来奥(🙀)克兰和严镜海一(🐹)(yī )家住在一起所以才李(🗑)小(😁)(xiǎo )龙有机会和(📪)严镜海一起去练习但李(🚏)(lǐ )小龙传(chuán )的c语(🔐)言设计者来(🍾)自纽约的乔治泰(🎖)恩(㊙)说(🚤)布鲁斯在(zài )遇到严镜海前几(🕶)年在香(🔛)港时就有力(📛)量去练习(💵)的(de )记录和裸露上身肌肉的照片据(jù )泰恩的资料李小龙的(de )大姐李秋源有一次(🌉)将她(🥗)男(nán )朋友(💰)罗伯特(📟)陈送(🤚)回家(jiā )陈是(🚢)一名健美运动员身体(㊗)很强(🧢)健虽说(🍚)李小龙立剪要前往他的出生地美国但(🗄)他对陈说以后(hò(🏮)u )回香(👫)港再安排(🛺)好了(🥦)和他(🌎)一起特训(📪)无论(🚚)谁(🔞)是李(👕)小龙(👬)首位健美启蒙者全(🍣)部李小龙传记作(zuò )者都一(🤴)致认为李小龙在(📷)(zài )1965年几年(nián )前大多并且力(🌅)量练习他(tā )当(dāng )时通常还(😰)是去练习咏(🥖)春拳等中(🔲)国悠久的传统(💔)功夫杰西格洛弗回忆中说(🥕)布鲁斯18岁(👗)时可到达(⛸)西雅图他的(🚋)训练唯(🥂)有撞击柚木制作的模仿靶一些(xiē(➡) )单双杠(gàng )天(😮)天(👩)练(🕓)习(🔚)健(🚮)美(⛸)操和柔韧练(😙)习但(😿)过(guò )了不久布鲁斯就(✴)(jiù )有一(✂)些(🎬)力量练习(🤟)练习如拉负重行(🕐)(háng )走滑(huá(😽) )轮和用短棒绳系3040千(🎚)克哑铃参与(yǔ )卷腕(wà(🥄)n )天(tiān )天(tiān )练习前臂格(💬)洛弗还回答说(🆓)布鲁(🍢)(lǔ(🎙) )斯而且注(🍵)(zhù )重(👽)实际(❣)(jì(😵) )关节(🐵)无氧训练只不(bú )过怀疑要(yào )前蹬首先要使关(guā(✊)n )节(🏷)强(qiáng )壮并(🍨)传达击打(🅾)时所迸发而出的极为强大力量转折点这个(💀)看似简单但(🛥)(dàn )他(tā )有效的力(lì )量天天练习加强武(🏐)术功(⏩)夫的训练也(yě(📺) )让李小龙在60年代初就已(👼)小有名声但一直到了(🌙)1964年(📠)他才绝无(🍏)可能(né(🚨)ng )对力量和(🏴)别(bié )的素质的理解更加深入(rù )因(🤡)为(🗡)他一直(zhí )是在旧金山他的武馆(guǎn )亲传(chuán )武艺在1964年下半年(🏧)他迫(🏆)不(🍇)得已地卷(juàn )入其(🍵)中一(🍥)场对他身(🕔)心具备强大(🚙)惊撼力的大比武虚空(🐓)之中那(nà )是当李小龙正准备向他的学生传艺时(💬)门突然之间被一伙人一(🐨)脚踢开冲进来的是几(jǐ )个(✳)中(🈺)国武术高手他们(men )是当(🦑)地中(zhōng )国社团的代表据琳达说(🚚)当时她正好(hǎo )在(👽)内(🌬)并怀有他们(🈵)的后(🥄)代李国(guó )豪8个(📶)月的身孕这个代表走(zǒ(🐀)u )过去李(💏)小(🥀)龙(lóng )面前给了他(🌲)(tā )一(🐜)个之(😽)后(hòu )能牒(dié )要(✒)么开始向非东方人传(🚫)武要嘛(ma )和我(🖤)们比武会我来教任何想(🏒)学的人李小龙解(⤵)释说我(🐦)毫不(💍)在(zài )意(🖤)他(tā )们的肤色只(zhī )要怀(🤡)有真诚(🔴)(chéng )我就教当(😭)时布鲁斯(🍕)的学生除开(🧝)了联合(😎)国(guó )以外国家的人除了了(🍂)世界上不同种族和信仰(yǎng )的人(🐂)可(kě )是1964年在旧金(jīn )山的(💢)中国城把中国武术(shù )的秘(mì )密修炼之(💒)法(🙌)给西方人在当地华(💖)人武术社(shè(🚒) )团(💯)被认(🎄)为是一种(zhǒng )背叛(🥉)行为(wéi )双方的态度很肯定(💚)地会造成一场比武会在又开始前那些(🔇)个中(🐯)国武(wǔ )术(🏊)高手(🎖)曾说过李最好是关掉(diào )这所所馆否则(zé )据(jù )那些个了(🦉)解和曾与李小龙训练训(🧓)(xùn )练过的人说李(⬅)小龙是有名的火爆性不曾(céng 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