简介
乔丹卡佛宾馆完整版6
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：露西娅·波塞蒂娜·奥蒙特/
- 导演：Bette.Gordon/
- 年份：2018
- 地区：美国
- 类型：言情/谍战/恐怖/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：韩语,印度语,英语
- 更新：2024-12-24 02:57
- 简介：1有(yǒu )什么科学依据能证明李小龙中国功夫的(de )破(pò )坏2欧美第一超(chāo )模乔丹卡(kǎ )佛这样的(de )身(🙂)材能打(⬛)多1有(😃)什么科学依(yī(🃏) )据(😴)能证明李小(🌚)龙中(⏸)国功夫(🗺)的破坏以(🍪)其标(🕤)(biāo )志性(👄)动作垫步(bù )侧踢把一个一袭护(⏫)甲的200磅壮汉踢飞(fē(🏤)i )了20米(🤬)没(🚎)入游泳池中美(měi )国(🥤)(guó(🚼) )不(🕳)权威杂志黑带曾(céng )经的新闻过这(⬛)件事(shì )至多明(🍅)确(💸)一(💾)点(🗯)杂志(🖊)(zhì(🖨) )上登的数据就是(🌅)22875米当时是在一(🤐)个游泳池(chí )旁边李小龙(lóng )退(❔)后(🗄)仅几步一个(gè )垫步(📣)侧踢(tī )就把对方踢入水里以前我也不我(wǒ )相(xiàng )信不(🧀)过以(🏨)(yǐ )李小龙的身手速度再(zài )加体重猛踢估计能产生这(🥗)些效(xiào )果再(😬)者当时被踢飞(fēi )的人做(🐞)的是平抛(😼)运(🌻)动并不是(shì )在水平面上(shàng )结束这(🚚)一动作并(bìng )且增强了可能性(🏯)(xìng )李小龙(lóng )在体能上倒(🌵)是有(🏚)(yǒu )过人之处在毅力(🐆)有爱国(🗓)这方(fāng )面很值(🤮)得你去(qù(🥀) )爱我们去学习1以其(qí )130余磅的体重劈出了350磅的(❕)(de )沉拳2用二节棍轰出了1600磅的(🚨)(de )力量(liàng )3以(yǐ )其招牌手势垫步侧踢把一(🐮)个一名身穿护甲的200磅壮汉踢飞了20米落入游(yó(💒)u )泳(💄)池中4把345公(🎖)斤(♏)的(⛔)杠铃直臂水平前(📇)伸(🤞)收(🍗)起在伸出右手绝对静止控(kòng )帛20秒(miǎo )5把563公(⛸)斤的杠铃平(🔙)伸(shēn )并(🎟)(bìng )停(tíng )留(🔋)(liú )半刻6一(🛳)手(shǒu )持32公斤哑铃水平前接一个反身后摆再侧(cè )举至肩(jiān )部(🚳)并要坚持数秒7随(🛎)(suí )意(yì )地把手(shǒu )指再(zài )插入(rù(🕢) )一罐未开封的(👬)可(kě(🏯) )口可(🔗)乐8用侧踹把一只45十公斤的沙(shā )袋踢破9把约135公斤(jīn )的麻(👙)袋踢到总(📭)共一层(céng )房子的高(⏲)度李小(🌿)(xiǎo )龙的个人(🐲)健身绝对(duì(🛰) )机密求知(🏥)若(💒)渴李小(👔)龙马上(shàng )收藏点了全(🕔)部也能找到(🏁)的健康(kā(🍣)ng )和健美运(👺)动杂志(zhì )以及乔韦德的美国先生和(🕛)健美者与力量他把这些杂志能变现部分衣服裁剪(jiǎn )下(🍰)了并(🔀)整理一番需(⏺)要保存(🌀)好在洛杉矶时他如果一有(yǒu )空就逛各书(📔)店寻(🍪)(xú(🧢)n )找(zhǎo )风健美杂志他所(suǒ )积攒(🎖)到的有从本(běn )世纪初(🎹)到60年代(📥)的各种各(🔏)样的(📈)力(lì(⛏) )量天天练(🚑)习杂志的书籍(jí )他对这(🤵)方面知识(shí )的渴望几乎到了发疯的程度从那(nà )时候一直(🚚)到1973年病故李小龙积聚(jù )了大(dà )量的或(🌫)者(zhě )哲学(🏣)(xué )武术的(de )书籍(jí )另有约400册或者(🌋)健身健美运动训练(🥨)学营养学和举午等方(fāng )面的书籍他(👝)细细的(de )看(🕗)努力专研把其(🔴)中(📘)本身(🏤)价值(🤔)部(👩)分徒手画并在空白处标明训练计(🃏)划(huá )经(🌸)钻(👧)研大量资料(🌪)和信(🕘)息(🚍)李小龙汇编了(🕕)一套(tào )适(🌏)合自(🏯)己并能最大程度地发(😂)展(🖋)起来力量又(yòu )相对(duì )于(yú )不会增长体重(chóng )的(de )训(🍶)练计划(huá )除了每个星期天3次的训练(🌤)内容恢复手段和营养等尤(😰)其是把(bǎ )素质(zhì )练习和武功天(tiān )天练习有(yǒu )机地加强起来(🛬)(lái )令其本(běn )已(📓)很高深的武功升华(huá )至几乎完(📩)美的艺术品程度可是相关证明(🥗)那(nà )样做(zuò )的效(👧)果(🛰)是骇人的(🥚)李小(🕉)(xiǎo )龙安排好(🈳)了的力量训练比重(🔧)很小仿若(ruò )要把死去的时间阻一阻出(chū )去(qù )但(👇)改(😉)变(bià(🔢)n )过去(qù )对力量训练(liàn )的(de )看法很(hě(⛱)n )显然他分出受益颇深(🎞)并把这(zhè )计划修炼之法给最常来馆训练(🚻)(lià(🛀)n )的学(xué(🈲) )生(🥣)之一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴(⛎)尔曾对肌(jī )肉与健美杂志记(jì )者(🎄)说布鲁斯是在1970年夏让我进行力(🍋)量练习的那是星期13次的计划大多(duō )数内容是(shì )布鲁斯经常会练习练习(xí )的只不过我当(dāng )时只有做每项两组各12次可(🔻)是它确实是(shì )比较有(yǒu )效李小龙对力量练(✝)习(xí )根本就是到了狂暴地(dì )步据(♟)伊鲁(🦇)山度(🏮)回忆除星期13次力(🍟)量(🎵)练习外李小龙还在武(📍)功练习中(🐜)渗(🍒)入(rù )很多几乎一样的练习他说李小(💙)龙(💏)在武功练习(💓)练习(🐭)常持着哑铃接受拳击练习你每次(🎎)练习练习进行(🥢)(há(😪)ng )12组每(🃏)组(zǔ )100次双(🥪)手(🕟)(shǒ(⛸)u )各持(🐃)1234567和10磅哑铃参与(🛠)金字塔形递增6组然后再再依次(💙)趋于零重(chóng )量通过6组拳击我模(🕣)仿李曾让我和他一起(🏈)练过一次哇练习后(hòu )三角肌和手臂是会如(💣)此酸胀但不仅(🧒)仅这些李小龙在(♒)那(nà )三天(🎋)的(🔞)力量(🔸)训练日和未不负重练功其他时间里是会(🐈)用哑铃发泄没有(yǒ(🤹)u )了能(néng )量他是那副哑(yǎ )铃琳达道(dào )他从来不趁着(zhe )当电视(shì(🎤) )里有拳击赛时他你经(jīng )常是边吃边持(chí )铃我模(💿)仿即使是在看点书(😔)时也是(shì )一只手手(📦)里书而另一(yī )只手做着哑(🤮)(yǎ )铃(líng )练习实在觉得不可思议(yì )天(🙉)生(❇)神(😙)力(🏧)的(👔)前臂李小龙而(ér )且特别注(🎚)重前(qián )臂训(xùn )练以(🐠)可(👊)以提高他的握力和击拳力(🕥)量他(tā )的(de )妻子琳(🎛)达(dá )说他(tā )对前臂练习练习甚至入(🤸)迷的(de )地步如果能有(🚄)人常规完(🤳)全没有一种新(⚾)(xīn )的(de )前(😥)臂再(🌉)练(liàn )习(🖍)方法他一(yī )定要想个办法得到它他甚至于让(👂)他的一位(wèi )在旧(jiù(🚋) )金(jīn )山的(🔆)老(⛪)朋(péng )友李(lǐ )鸿新给他能(💾)制造(zào )几种握力(📠)去练习器李鸿新说小龙经常把设计草(cǎo )图(🧔)给(🚹)我然(🐇)(rán )后再让我遵循要求和规格(🖨)去能完成不过我也不(😾)傻他笑了笑(🍯)后紧(🚷)接着说(📣)(shuō )我明白小(xiǎ(🚻)o )龙电(dià(😿)n )脑设计的那些器械对练习练习(xí )肌肉(😃)是很有效(🏂)的(de )所以(✋)才我并(🛅)不(🎪)一定给寄一个的同时也(yě )留一个在(zài )家自己练鲍勃沃(🐝)尔是李(💺)小龙的另一位朋(⚓)友(🎤)他(🐉)还在李小龙出演(🧞)的猛(🐃)龙(🏳)过江(jiāng )龙争虎斗死亡游(♉)戏等3部(🌽)影片中扮演(yǎn )的角色过角色他说李小(xiǎo )龙力(lì )气惊人的前臂(🌪)在(✡)他的功夫中抢走(zǒu )很主体形(xíng )象(xiàng )的位置他说布鲁斯(sī )的前(✴)臂和身体(🈚)(tǐ )的(🙉)比例是(shì )我(🎤)仅见(💜)的人中最大的他(📲)不仅仅前臂十分(🖊)(fèn )普遍(🐷)富裕但还(hái )占(zhàn )据(jù )一双铁(🏛)拳和十只钢指(🙆)那绝(jué )对是实在太(🐂)可怕(pà )地(⛓)了(le )奥林(💸)匹亚健美先生多里安耶茨(👢)这样的评价李小(🔷)龙他混(♓)身肌(🐾)肉是极为非常(🔊)结(🏓)实(shí )刺出(chū )的(de )力量是极为的(de )可怕地(dì )他是一个令人(🕺)不可(🥋)置信的(🎶)人李(🤙)小(🐹)龙的拳头是令人胆寒(🍾)的他曾将一个由钢丝(💔)条编(🚩)制的头盔击了个(🍍)坑(kēng )而那(nà )个(🕣)头(🌹)盔当然了已经承受住了好几(🆓)次(📼)砸击(🗃)1965年李小龙在哥(⏱)伦比亚广(guǎ(🏥)ng )播公司(🎧)的最新出电(dià(❕)n )视剧(👽)青蜂(🔃)侠中扮演的(🕗)角色二号男主角(jiǎ(〽)o )加藤时与青蜂侠的(🤣)扮演(🚄)者(zhě )好莱坞影(yǐng )视明星范(🐘)威廉姆斯成了好(hǎo )朋友两人都占据粗长(⚓)的前臂但全面的胜(👜)利的(de )完(🏆)全不同李小龙是通过(💱)练功有目的的训练(liàn )获(🌀)得而后(hòu )者则通过多年骑野(yě )牛的(de )竞技表演和越野摩(🍦)托而勤练(🎎)这位身(shēn )高(gāo )186米6英尺1英寸体重(😮)9550公(🐆)(gō(🧓)ng )斤210磅的大汉(🕙)是当时惟一能和李小(xiǎo )龙(lóng )掰手腕(⛔)正(🏏)面交(🍌)(jiāo )锋的(🥙)人现在想(😮)起了(le )这些个(🚣)事来他(🎀)还不好意地说他李实(🚫)在难以相信我们与不是一个级别的较量我远远超过他40磅可是(🏈)他的前臂是(📌)我所见等同(tóng )于体重(🔦)的人(📝)中最粗壮(⤴)的李小龙在(📉)掰手腕(🐉)比赛中我总是取得(🌃)胜利据赫伯(bó )杰克森一段(duàn )回(🙌)(huí(💁) )忆说李(🏞)(lǐ(😟) )曾玩笑说(shuō )准备好当此(🚯)项目(⛩)世(💒)界冠军李(🚁)另一(💁)位好朋友(🙄)木村武之说(😳)你要是抓着(zhe )李的前臂(🕉)觉得竟像扣(🕡)住了一根(🕠)坚硬的棒球棒李小龙每隔一天只要能(néng )坚持天天练习(💨)前臂他怀(🚎)疑前臂(🐝)的密度(dù(🍨) )很(hě(🏒)n )大因此(cǐ )要(yào )每(😺)隔(⏩)(gé )一天给了(🚇)它们一定量的刺(☝)激才能够健壮范威廉(lián )姆(😳)斯(👓)一(yī )些回(👁)忆说布鲁斯那时我(wǒ )总是开(🥃)车不(bú )带(🍼)齐琳(lín )达和(hé )布兰顿李国豪到我家度周末(💝)即(🥖)使来我这里(🏦)他也叮咛去练(💖)习时总衣袋跟着再(💤)(zài )练习(xí )专用(yòng )小玩(wán )意他(💣)绝不沾烟(📽)酒是名(🏾)完全洁身自好很还(⏮)好的人(ré(✳)n )当我在(❣)他死前约一个月看见他们(🥛)时他看上(shàng )去还(🎩)真棒极(🕞)了身体(😊)上看上去(🧜)(qù )像岩石一(🔯)样(📳)的坚硬(👙)他说布鲁斯很(🆓)谦让我如(💋)果我们在一起气氛(fēn )是会(huì )亢(kàng )奋下来他(tā )还你(🚯)经常(📍)你别当(dāng )真(🎻)有(yǒu )一次他将一张粘贴物粘在(zà(🐄)i )我车子后窗(🐺)上面写着青蜂(👭)(fēng )侠保护此车当电视(shì )连续剧青(🏣)蜂侠(xiá(🔙) )播(🐍)出后(😍)李小龙名声大(📌)震他(🤓)训练十分勤奋刻苦并如何修改(💢)了计划的部分内容(🍅)增(🎄)加了器(qì )械重量增加(jiā )了(👯)次数并在(zài )每(měi )项练(📭)习中相对应提高两组练习(🕖)无法置信的力(lì )量李小龙(lóng )的力量素质是(♌)不俗的(🙉)据被称(😕)美国跆拳(quán )道之(🗼)父的李(🏊)俊久(🚝)所述他(tā )曾(céng )和(🔄)李小龙交(jiā(🏦)o )过手(🐵)深深(🔥)被李小龙的武功速度(🚐)力量所称霸(🦀)他说李小龙还真天才人物我(🎿)从来(🎆)都没有见到过会(🐝)如此健壮的人他这个(🛄)可(kě )以单手用(🍅)一只(zhī )食指来做深蹲(🚅)而我用四个指头(😴)撑都很沉重曾(🕊)是李小(👖)龙徒弟(🐻)的223米高的大个(🚱)子(zǐ )篮(📝)球运动(dòng )员卡里(🤜)姆阿布杜尔贾巴(bā )尔一段回忆(🐐)说李相(🕟)当灵活精明强(qiáng )干他老是速(sù )度不光快动作(zuò(🍪) )像猫一(👙)样耐力李还独特创新了一(yī )种他一般(bān )称升旗(qí )的下腹肌练(liàn )习方法(fǎ )70年代传(chuán )统日式自由(yóu )搏(bó(🍼) )击的(🎆)倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李(🗝)小龙(🔗)为师(🕡)乔(qiáo )回忆说(shuō )通(tōng )过李(👌)的身体(tǐ )和体重而言(yán )他具备了(le )令人不敢相信(🔻)的力量他(tā )是可以把343公斤重的杠铃直臂水平前(🤐)伸(♎)收(💆)起再伸(shēn )出静止在(📊)锁住控20秒钟这对一名体(🏆)重62公斤的(de )人而言是太不可思(🚟)议的除(🔐)非(💾)一个(gè )903公斤重的人(🐢)都(👦)未必会(huì )做能够得到而伊鲁山度(👼)说的比这更(gè(💓)ng )玄他说(🕍)曾目睹李把563公斤的杠铃水(shuǐ )平前举并仅(jǐn )仅片刻李小龙(🌚)在美国的第(🈴)一个徒弟(😘)杰西(📞)格(gé(🙀) )洛(👰)弗也回忆说(🈷)师傅偶(🔶)尔会做这(📌)样一(🏓)种练习一手持323公斤哑(🏬)铃水平前举接(😚)一个欺身后摆接(jiē )着呈侧举至(😾)肩(🌮)(jiā(🌸)n )部水平并一定要坚(jiān )持(🦗)数秒这重量对一般人提(🎐)摆(💨)尚有困难不(📆)要说做动作了况且李小(xiǎ(🥕)o )龙有很多小绝活(🅾)如可(📩)以不(🚲)随意地把手指插进一罐未(wèi )开封的可口(kǒu )可乐(🌩)或(huò )是一个侧踹(chuài )使一只45十(🔰)(shí )公斤的沙(shā )袋(🎖)裂(liè(🎤) )开美(🕹)(měi )国(guó )比较著(zhe )名(👠)柔术(✅)大师威利杰伊WellyJay回忆说(📁)(shuō )他最(👠)后一次看见了李小龙是李小龙搬去(qù )好莱(🛅)坞时那(👪)时李刚刚把家从(có(📄)ng )卡佛城搬到洛杉矶贝(🔗)尔(ěr )空港(gǎng )在李小龙(🈺)新家的院内横挂(🌵)有(yǒu )两只(🔇)太(🕜)严重的(🏓)沙袋最少1353公斤(jīn )重我(🏷)(wǒ(👀) )甚至都移住不动它但李对我说(📻)嗨(🐸)威(🈳)利看着远处随(👷)即他就飞起一脚(jiǎo )把它踢(📦)悠(💐)(yōu )得老高完全碰(🎒)到天(🤬)花(🌹)板接着(zhe )又(yòu )狠狠弹回(huí )来了李小龙的力量真够慑人心魄无法(🤙)置(zhì )信李小龙的(de )绝招也有他的(🐣)寸(cùn )拳他的寸劲(jìn )可将(🌆)一名体重(chóng )45公斤(jīn )以内(nèi )的人轰(hōng )出非(🎹)常一段距离(lí )泛美柔(🆖)道冠(🆔)军(⛽)(jun1 )海(hǎi )沃(🤒)德小(♏)本曾切(⛓)磋一番过这样的拳的(🏵)(de )滋味每(👛)当一提起这件事他就不以为(🚐)然伤感的(🤾)歌(🚚)地说怎摸也想不到李的拳头竟(👁)这般(bān )很厉害当时他从后面紧(🛍)紧抱住李以为(wéi )李无(🏇)法动弹不了(le )没有想到李只身体颤抖了一下(xià )身体回过头来(lái )是一拳小本只都觉得自(zì )己飞行(🌸)一(📽)(yī )段(🧥)后(🥕)撞到墙上(✊)再被摔(shuāi )倒在地上(shàng )就这一(🌯)拳(🎹)使小本仰(🚆)(yǎng )躺很久才可以恢复和(🥠)(hé )李(😐)小龙(🍒)同(✖)时期的武林(lín )高(🚑)手一谈到李都(📍)有一种恐(🏜)惧(🏂)感(🍾)特(🈳)别(🏷)是李小龙的速度他(🕗)们同盟(🐕)协(🛡)议的感觉是发现(⛎)(xiàn )到李(🏨)小(🆓)龙(🚇)无比(📪)地快并(🎦)(bìng )也(yě(🛏) )能(🚤)当初查觉(💈)对手(shǒu )意图即(🌾)使是和(🎅)对手同时进攻(gōng )都是(📧)李先击(jī )中(🔤)他对(duì )方李小龙(ló(🌸)ng )的另(🤗)(lìng )一(🧦)名(🕋)徒(tú(🍁) )弟格伦(✈)是这(🔤)样(yàng )评价他(tā )师(shī )傅的布鲁斯(sī )的(de )全盛期得象(xiàng )麦克尔乔丹和(🚗)默罕(🔔)默德阿(ā )里一样称雄称霸于自己的领域又不是别人不行的话完全是他真的太(🕕)出色(📑)了铁人(rén )李小龙的第一步(🥘)计(🌮)划(👪)(huá )即便李(lǐ )小龙更具超乎常(🌷)人的素质天赋但他仍然很(🌧)崇拜具高相象(🚻)不(🚸)俗素质(🥗)的选手他(🈵)曾一段文字特训不仅(🆑)仅能想提高体能但能注意(🥋)培养精(jī(🚇)ng )神和(🏪)感情(🍖)它必(bì )须智力和天(🔖)赋的高度加强才能达到完美境界摘(🐐)(zhā(🔰)i )自李小龙遗(yí(🚼) )著截(💣)拳道之道从生(⛪)理学的角度讲强大的力量来源(🏝)于(yú )肌纤(xiān )维的增粗(🤴)和神(💞)经系统的(de )一定高(🎵)度(dù )完善李小龙的(de )妻(qī )子琳(🏉)达说布鲁斯死后有(🐙)抽取(🏹)健美明星图片(🕘)和(♟)资料的嗜好3个坦(🌽)克(kè )师(shī )拉里斯(🖇)科(kē )特大卫德雷珀和当(dāng )时还(🍖)不太(tài )为人所知的年轻小(xiǎo )伙子阿诺德(dé(🥈) )施瓦辛格在收(🙆)集过程中(zhō(🏓)ng )李小(xiǎo )龙把那些世(🤭)(shì )界著名选手(🎵)更适(🚏)合自己的训练内容(róng )和(hé )计划布(✅)料(liào )裁剪下了(🆚)并剪切粘贴到拿来的笔记本上伊鲁山(🐁)(shān )度一段回忆说布鲁斯(sī )你(nǐ(🗼) )每次回中国城的武馆时都带(🤳)到一大堆从外面买来的健美杂志接着之(zhī )中飞出精选都结束了完(🗯)了对我说丹(🕠)这三(sān )个伙计都(dōu )说这是(shì )发展肌肉线条清晰度的适宜(🥓)(yí )方法那绝对是是太棒了然后再他变会亲自来去想体(😒)验这应该(🔒)是李小龙在(❤)1969年时的(🍯)状态(tài )但他(tā(⛲) )是怎么对健美和力量(👯)训练感兴趣的(⏬)东西呢一(yī )种推测很可(😽)能是(🚍)他和严镜海在加州(🐓)奥克兰认(🎽)识后(💹)受严的影响肝(🎓)胆火(🔐)旺(🤶)严(📒)(yán )镜海有(yǒu )很多(🍞)背景和关(🎪)系他(🆓)曾和(🎇)当时很(⌚)著名健美选手史(👽)蒂夫里夫斯克兰茜罗(🥞)斯杰克拉(📑)兰(lán )以及(jí )日本最著名举重运动(📛)员(🏉)(yuán )奥运会冠(🚄)军汤米片岗一起(🙋)特训了很长时(shí )间(🙊)不过积累了极(🖕)为丰富的训练(🥐)方法在李(🏫)小龙(🎐)和琳达订婚后不久他(📂)们由(yóu )西(🈷)雅(🔬)图搬来奥克兰和(🏖)严镜海一家(⛔)住在一起(qǐ )所以才(cá(💔)i )李小龙(⏰)有机会和严(yán )镜(🌵)海一起去(🚇)练习但李(🍴)(lǐ )小龙(lóng )传的c语言设计者来自纽约的(🧝)乔治(🖖)(zhì )泰恩说布(bù )鲁斯(😪)在遇到(🐱)严镜海(🈚)前几年在香港时就(🚁)有力(lì(🦖) )量去(🥏)练习(🛌)的记录和裸露(lù )上身肌(👑)肉的照片(👌)据泰恩的(⛑)资料李小龙的大姐李秋源有(yǒu )一次将她男(🕗)朋友罗伯特陈送回家陈是一名健美运动(🖐)员身体(tǐ )很强健虽说(shuō(👜) )李小龙(🐕)立剪要前(🤤)往(😵)他的出生地美(🥒)国(🉑)但他对陈说以后回香港(🌜)再安排(pái )好(hǎo )了和他一(💟)起特训无论谁是李小(xiǎ(🍐)o )龙(💚)首位健美(☝)启蒙者(💷)全(❣)(quá(😗)n )部李(🐣)小龙传记作者(zhě )都一致认为李小龙在(🙈)1965年(🛬)几年前大多并且力量练(👻)习他当(dāng )时通常还是去(qù(😇) )练习咏春拳(🍏)等中国(😬)悠久的传统功夫(🦈)杰(🌞)西格洛(📗)弗(fú )回忆中(🏛)说(📰)布鲁(🖖)斯18岁时可(kě )到达西雅图他的训练唯(wéi )有撞击柚(👣)木制作(zuò )的模仿靶一(🈺)些单(🈲)双杠天天练习(😔)健美操和柔韧练习但过了不久布鲁(🦌)斯就(🗽)有一些力量练习练习如拉负重行走(zǒu )滑轮(🏩)和用短棒绳系3040千克哑铃参与卷(📅)腕天天练习前臂格洛弗还回(huí )答说布(🕣)鲁斯(sī )而(🎷)且注重实际关节无氧训练(liàn )只不过怀疑要(📅)前蹬首先要使关(guā(🉐)n )节强(📓)壮并传(chuán )达(📡)(dá )击打时所迸(😻)发而出的极为强大(📿)力(💤)(lì(⛎) )量转折(🏿)点(👕)这个看似(sì )简单但他有效的力量天(tiā(📃)n )天练习加强武(💡)术功夫的训练也让李(🗾)小龙在60年代初(💷)就(jiù )已小有名声(🧔)但一直到了(🧝)1964年他(tā )才绝无可能对力量和别的(🚤)素质的理(lǐ(😂) )解(📘)更加深入因(🔋)为(🛥)(wéi )他一直是在旧(🥊)金山他(⚓)的武馆亲传武(wǔ )艺在1964年下半年他迫(🖊)不得(🈁)已地卷(🐕)入其(🔆)中一场对他身(🥕)心具备强(🍇)(qiá(💵)ng )大惊撼力的大(dà )比武虚空之(🌘)中那是当李(lǐ )小龙正准备(📒)向(xiàng )他(🌸)的学(🕉)生传艺时(💎)门突然之间被(🏷)一(yī )伙人一(yī(🦂) )脚踢开冲(👔)进来的是几个中国(guó(😐) )武术高(🏕)手(🐚)(shǒ(🥡)u )他们是当地(🌫)中国社(🍗)团(🏧)的代表据琳(lín )达说(🐎)当时她正好在(zà(🧘)i )内并怀有他们(🔟)的(de )后代李国(🤣)豪8个月的身孕这个代表(👁)走(😮)过去李小龙面前给了他一个之后能牒要么(me )开始向非东方人传武要嘛(🤟)和我们比武会(🥌)我(🚾)来教(♒)任(rèn )何(🥘)想学的(🌿)(de )人李(🛑)小龙解释说我(🔟)毫不在意他们(🙏)(men )的肤色只要怀有(🥜)(yǒu )真诚我就(jiù )教(jiāo )当时(shí )布鲁斯的学生除开了联合国以(📭)外(wài )国家(🕓)的人除了了世界上不(bú )同种族和信仰的人可(🧠)是1964年在旧金山的(🚎)(de )中国(guó )城把中国武术的(de )秘密(🌉)修炼之法给(😶)(gěi )西方人(👻)在(zài )当地华人(rén )武术社团被(🕞)认为(wéi )是一种背叛(🕺)行(🎗)为双方的态度很肯定地(🐃)会造成一场比武会在又(🐚)(yòu )开始前那些个中国武(💶)术(shù )高(gāo )手曾(céng 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