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简介
乔丹卡佛宾馆完整版
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2018
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中国台湾
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-乔丹卡佛宾馆完整版
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
片名:
乔丹卡佛宾馆完整版
状态:
已完结
主演:
小泽爱丽丝
/
导演:
모델의
/
年份:
2018
地区:
中国台湾
类型:
谍战
/
言情
/
悬疑
/
时长:
内详
上映:
未知
语言:
印度语,日语,国语
更新:
2024-12-26 13:05
简介:
(🏘)1有什(😹)么(🐩)(me )科(🛁)学依(🕡)据能(🔋)证(🤖)明李小龙中国功(〽)夫的(🍛)破(🔯)坏2欧美第一(yī )超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据(jù )能证明李(💾)小(🚂)龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫步侧踢把一(🦀)个(gè )一袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米没入游泳池(chí )中(zhōng )美国不(bú )权(quán )威杂志黑带曾(⛎)(céng )经(➖)的新闻过这件事(🌪)至多(duō )明(míng )确一点杂志(zhì(💱) )上登的数据就是(💛)22875米当(dā(🌺)ng )时(shí )是在(zài )一个游泳(🏄)池旁边李(🛁)小(xiǎo )龙(👬)退后仅几步一个垫步(bù )侧踢就把(🍩)(bǎ )对方踢入水(🖱)里以前(🤯)(qiá(🕜)n )我也不我相信不过以(🗿)李(lǐ )小(🐟)龙的身手速度(🏍)再加体重(chóng )猛踢估(🌎)计能(🍝)产生这(🈶)些效果再者(zhě )当时被踢飞(😜)的人(🔩)做的是平抛运动并不是在水平(píng )面上结束这一动(🤡)作(❤)并且增(zēng )强了可能性(xìng )李小龙在体能上倒(dǎo )是有过人之处(chù(🌾) )在毅力有爱(ài )国这方(fāng )面(miàn )很值(zhí )得你(nǐ )去爱我们去(😗)学习(xí )1以其130余磅(páng )的(🤹)体重劈出了350磅的(♍)沉拳2用二节棍轰(hōng )出了1600磅的力量3以(🏺)其招牌手势(shì )垫步侧踢把一个一名身穿护(🚐)甲的200磅壮(🏊)汉踢(💂)飞(fēi )了20米落(luò )入游泳池中4把345公斤(🈯)的(de )杠铃直(🌍)臂(🖥)水平前伸收起在伸出右手绝对静止控(📤)帛20秒5把563公斤的杠铃平(píng )伸并(bìng )停(tíng )留半刻6一手(shǒu )持32公斤哑铃水平前接一个反身后摆(🏖)再(🍅)侧举至肩(jiān )部并(🐜)要(🎌)坚持(🥎)数秒7随意(😊)地把手指再插入一罐未(wèi )开封的可(kě )口可乐8用侧踹把(bǎ )一只45十(🍗)公(gōng )斤的沙(😧)袋踢破9把约135公斤的麻袋(dài )踢(tī(🛷) )到总共一层房子的高度李小龙(🔜)的个人健身绝对机密求知(zhī )若渴李小(🍚)龙马上收(🎺)藏点了全部也能找(zhǎo )到的健康(🔞)和健美(📈)运(🔧)动杂志以及乔韦(🚬)德的美国先生和健(💵)美者与力量(liàng )他把这(❔)些杂志能变现(xiàn )部分衣服裁剪下了(le )并整理(🌾)一番需(🌕)要(yào )保存好在洛杉矶时他如(🚩)果一有空就(jiù(📏) )逛各书(shū )店寻(xún )找(zhǎo )风(🍶)健美杂志他(👣)所(🐹)积(🔥)(jī )攒到(🙊)的(🥤)有从(〽)本世纪初(chū )到60年代(dài )的各种各样(❇)的力量(🖋)天天练习(🐳)杂志的书籍他对(duì )这方面知识(🔂)的渴望(wàng )几乎到了发疯的程(🚹)度从(🏼)那时(😞)候一直到1973年病故(🤖)李小龙(🔈)积聚了大(dà(🏫) )量的或者哲学武术的书籍另有约400册或(huò )者健身健美运动(📪)训练学营养学(🔟)和(hé )举午等方面的书籍(🙇)(jí )他细细的看努力专(🐙)研(yán )把其中本身价值部分徒手画并在空(kōng )白处标明训练计划经钻研大(dà )量资(zī(🔊) )料和信息(🐷)李小(🎥)龙汇编了一套适(shì )合(🎎)自己并能最大程度地(⛳)(dì )发展起来(🛳)力量又(yòu )相(🛶)对(🏬)于不会增长体重(🏡)的训练计(🐡)划除了每(✂)个星期天3次的训练内(🦈)容恢复(🈹)(fù )手(shǒu )段和营养等(👦)尤其是把(🏻)素(🐙)质(🧒)练习(🙄)和(📤)武功天天练习有机地加强起来(lái )令其(🎢)本已(yǐ )很高(🚶)深的(🐙)武功升华(🎀)至(zhì )几乎完美的(🦕)艺(🐠)术品程(chéng )度(🎴)可(kě )是相关证明那样做的效果是骇人(🏨)的李小(🚧)龙安排好了(🏞)的力量(🚰)训(xùn )练比重很小仿若要把死去的时(🤸)间阻一阻出去(qù )但改(🗳)变(💔)过去对力量训(👩)练(🏆)的看法很显然他(♟)分出(😒)(chū(👆) )受益颇深并把(bǎ(🔗) )这计划修炼之法给最(zuì )常来馆训练(🤾)(liàn )的学(xué )生之一卡(kǎ(🔃) )里(lǐ(🐏) )姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔(🃏)曾(cé(🗯)ng )对肌肉与(🖥)健美(🥟)杂志记者说布(🚵)鲁斯(💓)是在(zài )1970年夏让(🚫)我进行力(🎳)(lì )量练习的那是星期13次的计划(⏪)(huá )大多数内容(róng )是布(👨)鲁斯经常会练习(xí )练习的只不过我当时只有做每项两组各(🦇)12次可是它确实是比较有(⏮)效李小龙对力量练习(🏎)根(gēn )本就是到(dào )了狂暴地步据伊鲁山度回忆除星期13次(🏇)力量练(🎶)习(😓)外李(lǐ )小(🐯)龙还在武功练习中渗入很(🃏)多(😬)几乎一样的练习他说李小龙在(🥎)武功练习(xí )练习常持着哑铃(🙎)接受拳击练习你每次练(🆎)习练(liàn )习进行(háng )12组每(💁)组(zǔ )100次双手(shǒu )各(gè(㊗) )持(💃)1234567和(hé )10磅哑铃(🛒)参(👽)与(yǔ )金字塔形递增6组然后再再依(😬)次(cì )趋于零重量(🐯)通过6组(🤪)拳击我模(mó(📡) )仿李(lǐ )曾让我和他(🎂)一(⚽)起练(📹)过一(🔆)次(😻)哇练(🥙)习(🐷)后三角肌和手臂是会如此酸(suā(😮)n )胀但不仅仅(🏎)这些李(lǐ )小龙(⬅)(lóng )在(🗄)那三(sān )天(tiān )的(de )力量训练日和未不负重练(liàn )功其他时间里(😫)是会用哑铃发泄没有了能量他(🧐)是那副哑(🏭)(yǎ )铃琳达道他从来不趁着(💿)当(dāng )电视里(lǐ )有拳(quán )击赛时他(tā )你经常是边吃边持铃我模仿即使是在(🐟)看(❇)点(diǎn )书(📁)时也是一只手(🚟)手里书而另一(🥩)(yī )只(zhī )手做着哑铃练习实在觉得不(🥖)可思议天生神力的(🏈)前臂李(🌏)小龙而且(🐗)特别(bié )注(🕝)重前(🏇)臂训练以(➡)可以提高(✒)他的握(wò )力和击拳力量他的(👝)妻子(🙃)琳达(🍞)说他对前(🥓)臂(🕛)练习(⛴)练习甚至入(😮)迷(mí )的(🛰)地步(bù(🤹) )如果能有人常规完全(🎫)没(méi )有一种(zhǒng )新的(🐏)前臂再练习(xí )方法他一定(🐥)(dìng )要(🤘)想(xiǎng )个办法得到它(🍛)他(🏄)甚至(zhì )于(yú )让他(tā )的一位(📰)在旧金山的老(Ⓜ)朋友李鸿新给他能(➰)制造(zào )几种握(💌)力去练习器李鸿新说小龙经常把设计(🏭)草图(🐧)给我然后再让(🎾)我(wǒ )遵循要求和规(guī(🙀) )格去能(🏥)完成不过(🖱)我(🍗)也不(😱)傻(➿)(shǎ(🎇) )他笑了笑后紧接着说(🈳)我(wǒ )明(🗿)白小(🛠)龙电(diàn )脑设计的(de )那些器械对练习练习肌肉是很有(yǒu )效(👫)的所以才(📵)(cái )我(🔯)并不一定给(Ⓜ)寄(jì )一个的同时也留一个在家(🎩)自(🕉)己练鲍(bào )勃沃尔是李小龙(😏)的另一位朋友(👬)他还(🔃)(há(⛸)i )在李(🈷)小龙出演(🦍)的猛龙过(⏬)(guò )江龙争虎斗死亡(😟)游(📪)戏等3部影片(⬇)中扮演(yǎn )的角色过(🈁)角色他说(👯)李(💀)小龙力气(🌡)惊人的(de )前臂在(zài )他(tā )的功(🎅)夫(🌈)中抢(🕗)走很主体形象的位置他说布(🏢)鲁斯的前(qiá(😣)n )臂和(🚏)身体的比例是我仅见的人中最大的(de )他(tā )不仅仅(🛏)前(😻)臂十分普(🅿)遍富裕但还占据(✌)一(yī )双(shuāng )铁拳(🙉)和十只(🍗)钢(gāng )指(🚣)那绝对是(shì )实在(🏮)太可怕地了奥林匹亚健(📔)美先(xiān )生多(duō )里安耶茨这样(🌞)的评价李小龙(🔸)他混(👚)身肌肉是极为非常结实刺出(👴)的力量是(🦕)(shì )极为(🛩)的可怕地他(tā )是一个令人(🍅)不可置信的人李小(🎉)龙的(🈺)拳头(👅)是(shì )令人胆寒(hán )的他(tā )曾(🏋)将一个(gè )由(🍿)钢丝条编(😡)制的头盔击了个坑而那个头(🔔)盔当然了已(yǐ )经承受住(zhù(🐝) )了好(🍦)几(jǐ )次砸(💩)击(🌹)1965年(nián )李小龙在哥伦(🦊)比亚广播公司的最新出电视剧青(🈺)蜂侠中(zhōng )扮演的(🥨)角色二号(🔑)(hào )男主角(jiǎo )加藤(téng )时与(🆖)青蜂侠的扮(🛫)演者好莱(📊)坞影视明星(xīng )范威(🍐)廉(lián )姆(mǔ )斯成(🕦)了好朋友两(liǎng )人都占(zhàn )据粗长的前臂但全面(💒)的胜(shèng )利(👇)的完全不同李小龙(⛽)是通过练功有目的(📊)的训练获(⬛)得而(🚃)后者则(💂)(zé )通过多年骑野(🉑)牛(niú )的(🤛)竞(🛣)(jìng )技表演和越野摩托而勤练这位身(🦄)高(💔)186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉(🏤)是当时(🍝)惟一(🌔)能和李小龙掰(bāi )手腕(🌹)正面(mià(🏽)n )交锋的人现在想起了这些(🆚)(xiē )个(🦌)事(📪)来他(📿)还不(bú )好(hǎo )意地说他(tā )李实在难以相信(xìn )我们与不是(😡)一个级别的(📒)(de )较量我远远超过(guò )他40磅(🚓)可是他的前臂是(🐄)我所见等同于体重的人中最粗壮的李(🐖)小龙在掰手腕比赛中我(🧡)总(zǒng )是取得胜利据赫(hè )伯(💆)杰克森一段回忆说李(🔊)曾玩笑说准备好(🐤)当(dāng )此项目(💁)世界冠军李另(lìng )一(yī(🚳) )位好朋友木村武之说你(nǐ )要(🌳)(yào )是(📘)抓着李的前臂觉得竟(🏪)像(🍘)扣住了一根(👺)坚硬的棒(bàng )球棒(🥗)李小龙每隔(gé(🎼) )一天只(👎)要能坚持(🛡)天天(🛋)练习前臂他怀(🧞)疑(🕒)前臂的(de )密(👗)(mì )度很大因此要每隔一天给了它们一(yī )定量的(de )刺激才能够(gò(🚫)u )健壮范威廉(⛄)姆(💌)斯(🏟)一些(xiē )回忆说布鲁斯那时我总是开车不带齐琳达(🐭)和(hé )布兰(🌗)顿(dùn )李国豪到我家度周末即使来我这(🥘)里他(tā )也叮咛去练习时(🐑)总衣(🕚)袋跟(😎)着再练习专(⌛)用(💧)小(📣)玩意(🚤)(yì )他绝不沾烟酒是名(😛)(mí(🐀)ng )完全洁身自(🕡)好很还好的人当我在他死前(qián )约一个月看见他们时他看上去(📒)还真棒极了身(shēn )体上看上去像岩(🌟)石一(🐶)样的坚(jiān )硬他说布(bù )鲁(🤝)斯很谦让我如果(🍎)我(💨)们在一(🤛)起气氛是会亢奋下来(🥛)他还(🔫)你(nǐ )经常你别(📽)(bié )当(dāng )真(🚑)有(🎡)一次他将一(yī(🙎) )张粘贴(tiē )物粘在我车子后窗上面写着青蜂侠保护此车当(dāng )电(diàn )视连(📳)续剧青蜂(📋)侠播出后李小龙名声大震(🐁)他训(🗺)练(😬)十分勤(🍲)奋刻(☕)苦并如何修改了计划的部分内容(✔)增(🍝)加了器械(✏)重量增加了次数并(bìng )在每项练习中相对应(❕)提(🏁)高两组练习无(🍜)法置信的力(🐲)(lì )量李(🐪)小(🔙)龙(🗿)的力量素质是(shì )不(🐎)(bú )俗的据被称美国跆拳道之父的(🔉)李俊久所(👛)述他曾和李小龙交过手(🍽)深深(👋)被李小龙的武功速度(🍮)力(lì )量所称霸(🚾)他说(shuō )李小(xiǎ(🐬)o )龙还真天(🍥)才人(🖱)物(📠)我从(cóng )来都没有见到过(guò )会如此健(⚾)壮的人他这个可以单手用(yò(🚄)ng )一只食指来做深蹲而(ér )我用(🔻)四个指(🏀)头撑都很沉(🎞)重曾是(🗣)李小龙徒(🍁)弟(dì )的223米高的大(😅)(dà(🐨) )个(🌫)子篮球(qiú )运(yùn )动员卡里姆(📸)阿布杜(🤹)尔贾巴尔(🏻)一段回忆说李相当灵活精明强(😡)干他老是速度不(😾)光(guāng )快(kuài )动作像猫一样耐(nài )力李还(🎑)独特创新了(🚧)一种他一般称升旗的下腹肌练(🍯)习方法70年代传统日式自由搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回(❣)忆(🔦)说通过李的身体和(🏔)体重而(😒)言他具备(🚈)了令人(🏳)不(bú )敢(gǎn )相(xiàng )信的(🥜)力量他(📹)是可以(🕍)把(🍭)343公斤(🎓)重的杠(🌷)铃(líng )直臂水(⏪)平(🙁)前伸收起再伸(🕙)出(🥁)静止在(🔢)锁住控20秒钟这对一名体重62公(gō(🌪)ng )斤(🔂)的人而言(yán )是太不可(😦)(kě(🍓) )思议的除非一个(🐨)903公(⏳)斤重的人都未必会做能(⭐)够得到而伊鲁(🥟)山度(👆)说的比这(🌜)更玄他说曾目睹(⛴)李把563公斤(⚽)的(🎰)杠(📏)铃水平前举并仅(jǐn )仅(jǐn )片(🌳)(pià(♍)n )刻李小龙在美国的第一个徒弟杰(jié(⭕) )西格洛弗也回忆(yì )说(🙉)(shuō )师傅(💴)偶(ǒ(🚎)u )尔会做这样一种练习(👻)(xí )一手(🐁)(shǒu )持(chí )323公斤哑铃水平前举接一个欺身(shē(🐢)n )后(👂)摆接(jiē )着呈(👫)侧举至肩部水(🍴)平并一定(💧)要(📳)坚持数秒这(🏴)重量对一般(📂)人提摆尚有(yǒu )困难不要说(🍎)做(🌲)动作了况且李小龙有很多(duō )小绝活如可(🎟)以不随(suí )意地把手指插(👸)(chā )进一罐未(🏋)(wèi )开封的可口(kǒu )可乐(🚪)或是一(yī(⛪) )个侧(cè )踹使一只(zhī )45十(🚪)公斤的(🍝)(de )沙(🌾)袋裂开美国比较著名柔术大师威利杰(🔸)伊(⬛)WellyJay回忆说他最后一(🀄)次看见(🛣)了李小(xiǎo )龙是(🕔)李小(xiǎ(🦒)o )龙搬去好(🗡)莱坞(📣)时那时李(lǐ )刚刚把家(jiā )从卡佛城搬(bān )到洛杉(shān )矶(jī )贝尔空港(gǎng )在李小(🥡)龙(lóng )新家的院内(🐕)横挂有两(🕟)(liǎng )只太严重的(📒)沙袋最少(shǎo )1353公(🔇)斤重我甚至都移(🕞)住(🛅)不动它但李对我说嗨威(wē(🍢)i )利看(🔕)(kàn )着远处(chù )随即他就飞起一脚把它踢悠得(dé )老高(gā(🚉)o )完全碰到(😰)天花板接着(🤶)又狠(🔗)狠弹回来了(🚶)李小龙的力量真(🎥)够慑人心(xīn )魄(🤨)无法置信李(🔜)小(👖)龙的绝招(🖼)也有他的寸拳他的寸(cùn )劲可(🔋)将一名体重45公斤以(👿)内的人轰出非常一(yī )段(duàn )距离泛(🚡)美(měi )柔道冠军(jun1 )海沃德小(👊)本曾切磋一番(🚧)过这样的拳的滋味每当(🈯)一提起这件(🏏)事他(tā )就(🧛)不以(🚫)为然伤感(📆)的(de )歌地说怎摸也想(🚍)不(bú )到李的拳头竟(jìng )这般很厉害(🏰)当(♎)时他从后面紧紧抱(bào )住李以为李(🛶)无法(📓)动(dòng )弹不(🚮)了没有想到李只身体颤抖了一下身体回过头(🏗)(tó(🌲)u )来(🤕)是一拳小本(🤕)只(🥢)都觉(😋)(jiào )得自己飞(fēi )行一段后(🍁)撞(zhuàng )到墙上再被(bèi )摔倒在地(🌎)上就(jiù )这一(yī )拳使小本(🍰)仰躺很久才可(🚹)以(🛁)恢复和李小龙同时期的武(🥁)林高手一谈(☔)(tán )到李(lǐ )都有(yǒu )一种(💪)恐惧(🗾)感特别(🏷)是李小龙的速度他们同盟协议的感觉是(shì )发现到李(🐰)(lǐ )小龙(🏕)无比地(dì )快(🐋)(kuà(🤮)i )并也能当初(🙀)查(🏀)(chá(🐃) )觉对手(shǒ(🦍)u )意图即使(shǐ )是(🌯)和对(duì(♍) )手同(tóng )时(shí )进攻都是李先击中他(👐)对方李小龙的另一名徒弟(🎶)(dì )格伦(🍤)是(🌃)这样评价他(🕜)师傅的布鲁斯的(📨)全盛期得象麦克尔乔丹和默罕默德阿里(🧤)一样(yàng )称雄称霸(🏘)于(🚯)(yú )自(zì )己的(🏐)领域(👏)又不是别人(🚀)不行的话完(👚)全是(shì )他真的(de )太出色(sè )了铁人李小龙的第一步计划即便李(🐨)小龙更具超(chāo )乎常(cháng )人的素质天赋但他仍然很崇拜具高相象不俗(sú )素(sù )质的选手他(🚢)曾一段文字特(tè )训不仅仅能想提(⏫)高(🥁)体能(🖊)但能注(zhù )意培(péi )养精神(🏡)和感情它必须(😲)智力(🕠)和(hé )天赋的高度加强(🙅)才能达到完美境界摘自李小龙遗(yí )著(👻)截拳道之(🏞)道(🕗)从生理学的角度讲(🎪)强大的(🐡)力量来(lái )源于(🖋)肌纤维的增粗和神经(jīng )系(👋)统的一定高(🍢)度完善李小龙(💘)的妻子琳达说(👹)布鲁斯死后有抽取(📜)(qǔ )健美明星图(🍞)片和资料的(de )嗜(shì(⬅) )好(hǎ(💐)o )3个坦克师拉里斯科特大卫(wè(🖍)i )德(dé )雷珀(🐶)和当时还不太为人所知的年轻(qīng )小伙子(⛑)阿诺德(dé )施瓦(🖐)辛格在收集过(🏄)程中李(❎)小龙(lóng )把(🌎)那些世界著名选手更适合自(📑)己的训练内容和计划布料裁剪下了(😨)(le )并(🌡)剪切粘贴(💢)到拿来的笔记本上(shàng )伊鲁(lǔ )山度(dù )一(yī )段回忆说布鲁(🍭)(lǔ )斯你每(mě(🍆)i )次回中(zhōng )国城的武馆时都带到一大(🧦)堆(🥃)从(cóng )外面买来的健美杂(🐸)志接着之中(🌧)飞出精选都结束了完了对我说丹这(🔶)三个伙计都说这(zhè )是发展肌(jī )肉线(xià(🔇)n )条清晰度的适宜(🔀)方法那绝对(duì(🌾) )是(shì )是太(🔍)棒(bàng )了(😧)然后(hòu )再他变会(🥘)亲自来去想(xiǎng )体验这应该是(shì )李小龙(🍇)在1969年(niá(🛵)n )时的状态但他是怎么对(duì(🏋) )健(🔳)美和力量训练感兴趣的东西呢一种推测很可能是他(👲)(tā )和严镜海在加州奥(ào )克兰认识后受(🎣)严的影(yǐng )响肝胆火旺(wàng )严镜海有很多背景和关系(xì(🏅) )他曾(🎹)和当时很著名健美选手史蒂夫里夫斯(🍔)克(kè(⛲) )兰茜罗(🤪)斯杰克(kè )拉兰以(🏌)及日本最著(zhe )名举(🥝)重运动员奥运(🤘)会冠军汤米片岗一起特(😟)(tè )训(🖱)了很(🌯)长时(🐳)间(jiān )不(bú )过积累了极为丰富的训练方法在李小龙(lóng )和琳达订婚后不久(jiǔ )他们(🏃)由西雅图搬来奥克兰和严镜(jìng )海一家住在一起所以才(🐍)李小龙(🗻)有机(🚓)会(🏰)和严镜海一起去练习但(dàn )李小龙传(😐)的c语言(yán )设计者来自纽约的乔治泰恩说布(💫)鲁(🛠)斯在(🥇)遇(🅿)到严镜海前(qiá(🙉)n )几年在香(xiāng )港时(⛩)就有力(🖥)(lì(🏊) )量去练(liàn )习(xí )的记录和裸(luǒ )露上身肌肉的照片(pià(🚄)n )据(🐺)(jù )泰恩(😱)的资料(liào )李小龙的大姐李(🕡)秋源有一(✊)次(cì )将她男朋(🤖)(pé(🤙)ng )友罗伯特陈送回家陈是(🚃)一(yī )名健美运动(🛐)员(yuá(👢)n )身体(🐜)很(⛹)(hěn )强健(🛤)虽说(📝)(shuō )李小龙立剪要(yào )前(📱)往他的出生地美国(🛫)但他对陈(📌)说以后回香港再安排好了和他(tā )一起特训(⛅)无论谁是李小龙首位健美(měi )启蒙者全部李小龙传(chuán )记(jì )作(🐛)者都(🚫)一致(zhì )认为李(🍊)小龙在1965年(nián )几年前大多并且力量(🤜)练习他当时通常还(🌊)是(🐀)去练(🏹)习(xí )咏春拳(🎋)等(🐱)中国悠久的传统功(🛰)夫杰西(🤴)格洛弗回忆中(📼)说布(bù )鲁斯(sī )18岁时(shí )可到达西雅图他的训练(😚)唯有撞击柚(yòu )木制(👛)作(💣)的模仿靶一些单双(🐔)杠(❣)天天练习健(🍨)(jià(🐏)n )美操和柔(➖)韧练(💕)习但(💚)过了不(bú )久布(🕸)鲁斯就(jiù(👥) )有一些力(📢)量练习(🖊)练(🐃)习如拉(lā )负(🦕)重行走滑轮和用(yò(📰)ng )短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕(🦋)天天练习前臂格(🐮)洛弗还回答说布鲁斯而且注重实际(🌙)关节无氧训练只不(🌬)过(🎭)怀疑(yí )要(💶)前蹬首先要使(🛄)关节强壮(👊)并传达击打时所迸发而出(✅)的极为(📹)强大力量(📢)转折点(diǎn )这个(gè )看似简单但他有效(🚟)的力量(lià(🍒)ng )天(tiā(🚹)n )天(📝)练习(🌓)加强武术功(📯)夫的训练也(🤽)让(📳)李小(📥)龙在60年代初(🕌)(chū(👟) )就(🐧)已小有名(míng )声(shēng )但一(🐊)直到了1964年(🐦)他才(🌆)绝无可(🔦)能对力量和别的素质的理(💌)解更加深入因为他一直是在旧金山(shān )他的武馆亲传武艺在1964年(👼)下半(bàn )年(📩)他迫不得已地卷入其中一场对(duì )他身心具备强大惊(🧡)撼力的大比武虚空之中那是(shì )当(📋)李小(xiǎo )龙正准备向他的学(🌮)生传艺(yì )时门突然之间被一伙人(ré(🕶)n )一脚踢(🚕)开冲进来的是(🌙)几个中国武术高(🐵)手他们是当(dāng )地(⬛)中国社团的代(🔶)表据琳达说当时她正好在内并怀有(🌟)他们的后代李国豪8个(gè )月的身(🌔)孕(yùn )这(zhè )个代(dài )表走(zǒu )过去李小龙面前给(gěi )了他一(yī )个(gè(💎) )之后(🧕)能牒要(💠)么开始向非(😢)东方人传武要嘛和(👠)我(wǒ )们比武会我来教(🐬)任(rè(🈳)n )何想学的人李(📇)小龙解释说我毫不在意他(tā )们(men )的(🏓)肤色只(🈂)要怀有(yǒu )真(🙋)诚我就(jiù )教当时布(👈)鲁(🖋)斯的学生(🛫)除开了联合(🏊)国(🏧)以外国家的人除了了世(shì )界上不同(🔑)种族和信仰的(🈲)人可是(🎯)1964年在旧金山(shān )的中(zhōng )国城把中国武术的(🈲)秘密(mì(🏿) )修炼之法给西方(🍻)人在当地华(huá )人武(wǔ )术社团被(bèi )认为是(📄)一种(zhǒng )背叛(pà(💦)n )行为双方的态度很肯定地会造成一场比(⬜)武会在又开始前(qián )那些(🐧)个中(⬛)国(guó(🙏) )武术(🌁)高手(🧜)曾说过李最好(🈴)是(shì(💠) )关掉这(zhè )所所馆否则(zé(🔵) )据那些个了(le )解(😕)和曾与李小(xiǎo )龙训练(🍭)训练过的人(😶)说李小龙(🈲)是有(yǒu )名的(🚓)火爆(bào 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