简介
乔丹卡佛宾馆完整版10
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网友评分
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：张成源/吴仁惠/韩素英/金善英/
- 导演：朱利安·埃尔南德斯/
- 年份：2021
- 地区：香港
- 类型：悬疑/谍战/科幻/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：英语,韩语,国语
- 更新：2024-12-26 04:31
- 简介：1有(🎊)什么科(🙌)学依据能证(zhèng )明李(🏠)小(🛁)龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材(📍)能打多1有(😜)什(shí )么科学依据(jù(🏜) )能证明李小(🛰)龙(📬)中(🐳)国(guó )功夫(🕣)的破坏以其标志性动作垫步侧(🌠)(cè )踢把一个一袭护甲(🔛)的200磅壮汉踢飞了20米没入游泳池中美国不权威杂志黑(hēi )带(🔘)曾经的(de )新闻(🛂)过这件事(🅱)至多(➡)明确一点杂(zá )志上登的数据就是(shì(🌛) )22875米(🍾)当时是在(🤭)一个游泳池(😚)旁边李小龙退(🌕)后仅(🎇)几步一个垫步侧踢就把对方踢(🏕)入水里以前(😨)我也不(🧚)我相信(xì(🏟)n )不过以(📉)李小龙的身(shēn )手(shǒu )速度再加体重猛(🈷)踢估(📶)计能(néng )产生这(🛹)些效果(guǒ(㊗) )再者当时(shí )被(🌅)踢(tī )飞(🌷)的人(rén )做的是平抛运动并不(bú )是在(📡)水平面上结束这一(😆)动(🍀)作并且增强(🗄)(qiáng )了可(⚽)能性李小龙在(zài )体(😸)(tǐ )能上倒是有(yǒu )过人之处在(➖)毅力有爱(💶)国这方面很值得(dé )你去(qù )爱我(wǒ )们去学习(xí )1以(🐽)其130余磅的体(tǐ(🐧) )重劈出了350磅的沉拳2用二(èr )节棍轰(hōng )出了1600磅的力量3以其招(⛩)牌手势垫步侧踢把一个(🏥)一名身(shēn )穿护甲的200磅壮汉(➗)踢(😊)飞(🌮)了(le )20米落(🎗)入游泳池中4把345公斤(🏑)的杠铃直臂水(🏷)平(píng )前伸(🎂)收起(🤣)在伸出右手绝对静止控帛20秒5把563公斤的(❓)杠铃平伸并停留半刻6一手(💼)持32公斤哑铃(🍕)水平前接一个(🚙)反(📸)身后(💀)摆(🤽)再(🚏)(zà(😶)i )侧举至肩部并要(🗝)坚持数秒7随意地把(😑)手指再插入一(yī )罐未开封的可口(🖐)可乐(🍽)8用侧踹把一只45十公斤的沙袋踢破9把约135公斤的(de )麻(👇)袋踢(🗨)到总(🐦)共(🖌)(gòng )一层(🈲)房(🌓)子(zǐ(💖) )的高度李小龙(lóng )的个人健身绝(🗺)对机密(mì )求(qiú )知(zhī(🛄) )若渴李小龙(🐽)马上收藏点了(le )全部也能找到的健康和健美运动(dòng )杂(🕓)志以及乔(qiá(🧡)o )韦德的美国先生和健美者(📙)(zhě )与(🚴)力(lì )量他把这些杂志能变(biàn )现部分衣服裁剪下了并(🖋)整(🦃)理一番需要保存好在(zài )洛杉矶(🦈)时(🙊)他如果一有空(🛠)(kōng )就(jiù(🕉) )逛各书店(👁)寻找风健美杂志他所积攒(zǎn )到的有从本(🐖)(běn )世纪初到60年(🚺)代的各种(📆)各(🔀)样(🔘)的力量(🚀)天天练习杂(zá(🌲) )志(🏣)的书籍(jí )他对这方(fāng )面知识(shí )的渴望几(🐰)乎到(🌻)了发疯(💱)的程度(🕔)从那(nà )时候一直到1973年(🌓)病故李小龙积聚了大量(🛐)(liàng )的或(🐄)者哲学武术(🥝)的书籍(jí )另(lì(🏎)ng )有约400册或者健(🏙)身健美(🗂)运(🛥)动训练(⌛)学营养学和举午等方面(miàn )的书籍他细细的(😒)看努力专研把其中本身价值部(bù )分徒手画并在空白(🎄)处(chù )标明(míng )训(xùn )练计划经钻研大量(liàng )资料和(🌯)信息(♊)李(♋)(lǐ(😏) )小(xiǎo )龙汇(👸)编了一(🏧)套适合自(💼)己并能最大程度地发(fā )展(zhǎn )起来力量又相(🏛)对于不会增长(📄)体重(chóng )的训(xùn )练(liàn )计划除了每个星期天3次(cì )的训练(🐯)内容恢复手段(duàn )和营养等尤(🤾)其是(🌑)把素质(🚫)练习(xí )和武功天天练(liàn )习有机地(🚆)加强起来令其本已(yǐ )很(🍫)高深的武(🕟)功升(🙄)华至(📟)几乎完美的艺术(⚪)品程(chéng )度(🏷)可是相关(💮)(guān )证明那样(🚥)做的效(xiào )果是骇人的李小龙安排(🎳)好了(🕖)的力量训(📋)练比(🎟)重很小仿若要把死去的时间(🤭)阻一阻(⛸)出(⏯)去但改变过去对力量(👂)训练(liàn )的看法很显然他分出受益颇深并把这计划(🏁)修炼之法给(🔨)最常(🤘)(cháng )来馆训练的(🕠)学(xué )生(🍯)之一卡(kǎ )里姆阿布杜尔贾(💄)巴(🍹)尔贾巴尔曾对肌(💰)肉与(🔓)健美杂(🔄)志记者说布鲁(⭕)斯是在(⛅)1970年(nián )夏(😇)让我(⛵)进行力(lì )量练习的那是星期13次的计划(huá )大(🚆)多数内(nèi )容(⬅)是布鲁(💌)斯经常会(🍪)练习练习的(😢)只不(📶)(bú(📦) )过(🖨)我当时只有做(zuò )每项两组各(🌍)12次可是它确实是比较(🤘)有效李小龙对(💔)力量练(🕧)习根本就是到了狂暴地步据伊(🎲)(yī )鲁山度回(🦂)忆除星期13次力量练习外李(⛰)小龙还在武功练习中(➗)渗入很多几乎一样(yàng )的练习他(tā(🔅) )说李(🕓)小龙(⚪)在(🈳)武功练(liàn )习(🥡)练习常持(🎳)着哑铃接受拳击练(lià(🐆)n )习(🥔)(xí )你每次(cì )练习练习进行12组每组100次双手(🌉)各持1234567和10磅哑铃参与金字(zì )塔形递增6组(zǔ(💛) )然(🌖)后再再依(🦓)次趋于零重量通(🗒)(tōng )过6组(zǔ )拳击我模仿李曾(🏭)让我和他一起(🦗)练过一次哇(wa )练习后三角(🤹)肌和手臂是(shì )会如此(👭)酸(suān )胀(🖍)但(🔱)不仅仅这些李(✳)小龙在那三天的力(🧢)量训练日和(hé )未不负重练功其他(💩)时间里是会用(yòng )哑铃发泄没有了能(🏾)量他是那副哑(yǎ )铃琳(💤)达(dá )道他从来不趁着当电视里有(yǒu )拳击(✴)赛时他你经常(📇)是边吃边持铃我(wǒ )模仿即使(💃)是在看点书时也是一只(zhī )手(shǒu )手(🤖)里(lǐ )书(🐄)而另(lìng )一(yī )只(➿)手做着哑铃练习实在(📏)觉得(dé )不可思议天生神力的前(🏽)臂李(😋)小龙(🐬)(lóng )而且特别注重前臂训练以(yǐ )可以提高他的(🏄)握力和击(jī )拳力量(liàng )他(tā )的妻子琳(🈯)达说(🦄)他对前臂练(liàn )习练习(✖)甚至(🍴)入迷的地步(🌑)如果能有人常(⛱)规(❔)完(🥃)全(🕛)(quán )没(méi )有(yǒu )一种(⛳)新的前臂再练习方法他一定(dì(👣)ng )要(🍭)想个(🐠)办法得到它(🌌)他甚至于让(🙊)(ràng )他(🛸)的一(🏞)位在(zài )旧金山的老朋友李(🍦)(lǐ(🔏) )鸿(⭐)新给他能制造几种握力去练(liàn )习器李鸿新说小龙经常把设计草图给我然(🆙)后再让我遵循要求和规(guī )格去能完成不过我也(yě )不傻他笑了笑后紧接着说我明白小龙电脑设计的那些器械对练习练(liàn )习(📵)肌肉(ròu )是很有效的所以(yǐ )才我并不一定给(⚾)寄一个(🌎)(gè )的同时(🕑)也留(liú(🤜) )一(🎈)个在家自己练鲍(bào )勃沃尔是(😴)李(👲)小(🤸)龙的另一位(📿)朋友他还(🍙)在(🤠)(zài )李小龙出演的猛龙过江龙争虎斗死亡游(🛩)戏等3部影片中扮演(yǎn )的角(㊙)色过角色他说李小(🍼)龙(🔖)力(⤵)气(qì )惊人的前臂在(🖥)他(🛫)的功(🏬)夫中(zhōng )抢(🗿)走很主体形象的位置他说布鲁斯的(🌁)前臂和身体的(de )比例(👎)是我仅见的人中最大的(🔃)他(👂)不仅仅前臂十分普(😡)(pǔ )遍(bià(〰)n )富裕(🐁)(yù )但还(hái )占据一双铁(👽)拳和十只(zhī )钢指那绝对是实在太可怕地(🥂)了奥林匹亚健美(🤑)先生(🌭)多里安耶茨这样的(de )评价李小龙他混身(shēn )肌肉是极为非常(🎊)结(♿)实刺出的(🔌)力(lì )量是极为的可怕地他(🗿)是(shì(👗) )一个令人不可置信的人李小龙的(🚪)拳头是令人胆寒的(💽)他曾(🦅)将一个(gè )由钢丝条编制(🎗)的头盔击(🐩)了个坑而那个头盔当(✈)然了已经承受住了(le )好几次砸击1965年(😴)李小龙在(🐣)哥伦比(bǐ )亚广播公司的最新出电视剧青蜂侠中扮演(😆)的角色二(🐣)号(hào )男主角加藤时与青蜂(fēng )侠的扮演者好莱坞影视(🔁)明星范威廉姆斯成了好朋友两(liǎng )人都占据(jù )粗(🕰)长的(🗾)前臂但全面的胜利(lì )的完全不(bú(🛐) )同李小龙(lóng )是通(tōng )过练功(🥈)(gōng )有(🈴)目的的(🐀)训练获(huò )得而(🗒)后者则通过多年骑(👧)(qí )野牛的竞技表演和(♍)越野摩托而勤(🌔)练这位身高186米(mǐ )6英尺1英(👋)寸体重(🔑)9550公斤210磅的大汉是当时惟一能和(🤮)李(🔻)小(🌭)龙(♟)掰手(🗣)腕正面交锋的人(🤰)现在想起了这些个事来(🎥)他还不好意地说他李(✌)实在难以相信我(🥠)们与(👑)不(🆔)是一(😽)个级别(🏺)的较(jiào )量我远(yuǎn )远超过(🕝)他40磅可是(🍧)他的前(qián )臂(🔞)是我所(➿)见等同(tó(👙)ng )于体重的人中(zhō(👀)ng )最粗(cū )壮的李小龙在掰(🔍)手腕(wàn )比赛中我总是(🕓)取得胜利(🍚)据赫伯杰克森(sē(🎱)n )一(yī )段回忆说(🌅)李曾(🤦)玩(wá(♏)n )笑(🦑)说准备好当(dāng )此项目世界(👀)冠军李另一位好朋友木村(🥇)武(wǔ )之(🛍)说你(💂)要是(shì )抓着李的前臂觉得竟像扣住了一根(💐)坚硬的棒(🏥)球棒(bàng )李小龙每(🏤)隔(🍮)一天只(🚥)要能坚持天天练习前臂(📞)他怀(huái )疑前臂的密度很大因此要(yà(👹)o )每隔(🌵)一天(🍲)给了它们(🍫)一定量的刺激才能够健壮范威(🔣)廉(lián )姆(mǔ )斯一些回忆(yì )说(shuō )布(🏝)鲁斯(➿)那时我总是开车不带齐(qí )琳达(🤥)和布兰(lán )顿李国(👌)豪到(🍘)我家度周末(🏑)即使(shǐ )来我这里他也叮咛去练(liàn )习时总衣袋跟着再练习专用(🛅)小玩(wá(📝)n )意他(tā )绝不沾(zhān )烟酒是名完(💞)全(🍐)洁身自(🐽)好很还好(🔸)的人当我在他死前约一个月看见他们(men )时(shí )他(😢)看上去还真棒极了身(shēn )体上(shàng )看(kàn )上去像岩石一样(🃏)的(de )坚硬他(💅)说布鲁斯(🛺)很谦让我如果(😦)我们在一起气(🎃)氛(fēn )是会亢奋下来他还你经常你别当真有一次他将一(🎑)张(🏟)粘贴物粘在我车子(zǐ )后窗上面写着青蜂侠保护此车(🕝)当电视连续(😆)剧青蜂侠(🆙)播(bō )出后李小龙(lóng )名声大震他训练十(🗡)分勤(qín )奋刻苦(kǔ(📦) )并(bìng )如(rú )何修(xiū )改了计划的部分(🌏)内容增加(👅)(jiā(🎓) )了器械(xiè )重量增加了次数并在每项练习(xí )中相对应提高两组练习无法置信的(🕖)力量(🎮)李小(🈴)龙(📶)(lóng )的力量素(sù(📛) )质是不俗的据(⛔)被称美国跆(tái )拳(😨)道之父(🚙)的李俊久所述他(🗼)曾和李(lǐ )小(🥓)龙(🏧)交过(guò )手深深被(bèi )李小龙(⬇)的武功速度(dù )力量所称霸(🦌)他说(📽)李小龙还真天(tiān )才(🚹)人物我从来都(dōu )没(🚅)有见到过会如此(😗)健(jiàn )壮(zhuàng )的(de )人他这个可(👐)以单手用一(yī(👳) )只食指来做(🔺)深蹲(😸)而(ér )我用四个指头(⛵)撑都(🌝)很(🗣)沉(🙊)重曾是李(🃏)小(xiǎo )龙徒(tú(➗) )弟的(de )223米(🥅)高的大个子篮(lán )球运动(📠)员卡(👵)里姆阿布杜尔(🔜)贾(jiǎ )巴(😛)尔一段回忆说李相当灵(líng )活精明(míng )强干他老(lǎo )是速度(🍶)不光(📶)快(🔠)动作像猫(māo )一样耐(👦)力李还独特创新了一种他一(yī )般(🏼)称升旗的下(🗿)腹肌练(🍃)习方法(fǎ )70年代传(🌋)统(tǒng )日式(shì )自由搏击的倡导(🎑)者(zhě )乔刘(liú )易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔(📃)回(huí )忆说通过李的身体(🏼)和体重而(🔁)言(⏹)他(tā )具备了令人不(👅)敢相信的(📭)(de )力量他是可(🕞)以把343公斤重的杠铃直(zhí )臂(🧡)(bì )水平前伸收起再(zài )伸(shēn )出(➕)(chū )静止(zhǐ(🤴) )在锁住(💖)控(kòng )20秒钟这对一名(🔀)体(🌘)重(🤣)62公(📬)斤(🐿)的人而(ér )言(yán )是(shì )太不(bú )可思议的除非(🙋)一(🍪)个(📨)903公斤重的人都(📋)未必(🍤)会(huì )做能够得(dé )到而伊鲁山度说的比(🚈)这(zhè )更玄他(🏂)说曾目睹李把563公斤的杠铃水平前(qiá(🗡)n )举并仅仅片(🍽)刻李小龙(🔟)在美国的(de )第一个徒弟杰西格洛弗也回忆说师(shī(🔒) )傅(🎨)偶尔会做这样一种练习一手(shǒu )持(chí )323公斤哑铃(líng )水平前举接一(🤖)个欺身后(🔹)摆(bǎi )接着呈侧(⏰)举至肩部水平(👫)并一(🛳)定要坚持数秒这(zhè )重量对(🏄)一(🏧)(yī )般(🎗)人(ré(💢)n )提摆尚有(✖)困难不(🐇)要说(shuō )做动作(🗓)了况且李(lǐ )小龙有很多小绝活如可以不随(📷)意地(🆎)(dì )把手指插(🗿)进一(🗞)罐未(🔪)开(🤛)封的可口可乐(😽)或是一个侧踹使一(🧜)只45十公斤的沙(shā )袋(dài )裂开美国(✏)比较(jiào )著名柔术大师威(wē(😋)i )利(📓)杰伊WellyJay回忆说他最后一次看见了李小龙是李小(xiǎo )龙搬去好莱坞时(😒)那时李刚刚把家从卡(👎)佛城搬到(📧)(dà(🐴)o )洛(luò )杉(🛂)矶(🆗)贝尔空港(📫)在李小龙新家的院内(🏴)横挂有(🤴)两只太(⛴)严重的沙袋(🍘)最少(shǎo )1353公斤重我甚(💬)至都移住不动它但李(⏫)对我(🏣)说(💙)嗨威利看(🏳)着(🔈)远处(chù )随(🚃)即他就(🐐)飞起一脚(🔈)把它踢悠得老高完全碰(🙀)到天花(👆)板接着又(🌋)狠狠弹(dàn )回来(lá(🎬)i )了李小龙的力量真够慑人(🐫)心魄无法置信李小龙的绝招(🌉)也有他(tā )的寸拳他(🐣)的寸劲(🈂)可将一名体(🚋)重45公斤(jīn )以内的人轰(hōng )出非常一(🏈)段距离泛美柔道冠军海沃德(⛸)小本曾(🌾)切磋一番过这样的拳的滋味每当一提起(qǐ )这件事他就不以为然伤感的(🌪)歌地(➰)说怎摸也想不(🤮)到李的拳头竟这般很厉害当(🔳)时他从后(hòu )面紧紧(jǐ(🦁)n )抱住李以(yǐ(😃) )为李无法动弹(🤧)不了没有想到李只(zhī(🚅) )身体(tǐ(🥪) )颤抖了一(😥)下身(📧)体回(🏖)过头来是一拳(🅰)小本只(zhī )都觉(jiào )得自己(jǐ(🏛) )飞行(🕌)一段后撞到墙上再被(📻)摔倒(dǎo )在地上就这一拳使小本(běn )仰躺很久才可以(yǐ )恢(huī )复和李小(xiǎo )龙同(🏃)时期(qī )的武林高手(shǒu )一谈到(✈)李都(📥)有一(yī )种(📏)恐惧感特别是李(lǐ )小龙(🍌)的速度他们同(🔹)盟协议的(💥)感觉是发现到李小(xiǎo )龙无比地快并也能当初(😪)查(chá(🔶) )觉(🐫)对手(shǒ(😢)u )意图即使是(🙆)和对(🐃)(duì )手同时进攻(gō(🏍)ng )都是李先击中他对方李(lǐ )小龙的另一名徒弟格伦是这样(😭)评(píng )价他师(🦕)(shī )傅的(🍀)布(bù )鲁斯的(de )全盛期得(dé(🏤) )象麦(mài )克(kè )尔乔丹和默罕默德阿里(🤜)一样(🌨)称雄称霸(😍)于自己的领域又不是别人不(bú )行的话完(wán )全(quán )是(shì )他真的(🐌)太出色了铁人李(lǐ )小(xiǎo )龙的第(dì )一(🐻)步(bù )计划即便李(lǐ(🤝) )小龙(🤓)更具超(🏣)乎常人(🧙)的(de )素质天赋但他仍然很(🌡)崇(chó(📎)ng )拜具(🚟)高相象不俗素质的(💇)选(xuǎn )手(🦖)他曾一段文(🤳)字特训不仅仅能想提(🎈)高体能但能注意培养精(jīng )神和感情它必须(🚦)智力和天赋的(🔃)高(🚙)度(dù )加强才(🔩)能达到完美境界摘(💛)自李小龙遗著截拳道之道(dào )从(cóng )生(📙)理(👞)学的角度讲强大的(de )力量来源于(yú )肌纤维(🗑)(wéi )的增粗和神经系统的一定高度(🍄)完(✅)善李小龙的妻子琳达说布鲁斯(🎭)死后有(🌘)(yǒu )抽取(qǔ )健美明星图(🍗)片和资料的嗜(shì )好(🎌)3个坦克(kè )师(shī )拉里斯科特大(🔖)卫德雷(léi )珀和(hé )当时(🐌)(shí )还不太(tài )为人所知的(🏌)年轻小伙子阿诺(👅)德(🔭)施瓦辛格在(zài )收集(😈)过程中李小龙把(📘)那(🌔)些世界(jiè )著名选(👦)手更适合自(🌮)己的(de )训(xùn )练内容和计划布(bù )料(🐖)裁剪下了并剪切粘(zhān )贴到拿来的笔记本上伊鲁(lǔ )山度一段(duà(🌳)n )回忆(📤)说布鲁斯(sī )你每次(🐳)回中国(guó )城的武(🔎)馆时都带到一大堆从(cóng )外面买来的健美杂志接着(zhe )之中飞出精选都结束了完了对我说(😿)丹这三个伙计都说(📟)这(🏷)是发展肌肉(rò(🏾)u )线条清(qī(🏙)ng )晰度的适宜方法那绝(📰)对是是太棒了然后再他(📻)变会亲自(zì )来(lái )去想体验(yàn )这应该(🤘)是李小龙在(➖)1969年时(🙎)的(🔟)状(😲)态但他是(shì )怎么对健美(měi )和力量训练感兴趣的东西呢(😢)一种推测很(hěn )可能是(🧕)他和严镜海(🐶)在加州奥(ào )克兰认(🗯)识后(🍳)受严的影(yǐng )响肝胆火旺严镜海有(📀)很多背景(🤥)和关系他曾和当时很(hěn )著名(🐿)健美选手史蒂夫里夫(🏅)斯(sī )克兰茜罗(🧐)斯(👦)杰(🥫)克拉(🤕)兰以及日本(🔩)最著名举重运动员(yuá(🦋)n )奥运会(🧡)冠军(jun1 )汤(👫)米(🦃)片岗一起特(tè )训(🍀)了(le )很长时间不过积(🏏)累了(🔂)极(🗻)为(💃)丰(🦆)富的训练方法在李小龙和(hé )琳(🌥)达订婚后(hòu )不久他们(🎡)由西雅图搬(🐕)来奥克(kè )兰和严镜海一家住在一起所(🍉)以才(cái )李小龙(🧦)有机(jī )会和严(📿)镜海一起去练习但李小龙(lóng )传的c语言设计者(🈯)来自纽约(🍏)的乔治泰(😦)恩说布鲁斯在遇到严镜(jìng )海(💂)前几年在香港时就有力(🔅)量(🛢)去练(💪)习的记录(🚫)和(hé(🎓) )裸(😱)露(🚭)上(shàng )身(📃)肌肉的(👹)(de )照片据(jù )泰恩的资料李小龙的大姐李(😸)秋(🧝)源有一次将她(🔷)男朋友(🥞)罗伯(🚰)特(tè(🏝) )陈送回家陈是一名健美运动(dò(🥤)ng )员身体很强健(jiàn )虽说李(lǐ )小龙立剪要前(qián )往他的出生(🏫)地美国(📎)但他(🦒)对(♎)陈说以(🤶)后回(👂)香港(😶)再安排(😬)好(🌀)了和他(🐼)一(yī )起(qǐ )特(⛳)训(🙊)无(🚡)论谁是李小龙首位健美(🐤)启蒙者全(quán )部李(lǐ )小(xiǎ(🕧)o )龙传(🥜)记作(🆘)(zuò )者都一致(🎲)认为李小龙在1965年(🕑)几(jǐ(🐓) )年前大多并且(🏢)力(🥄)量(liàng )练习(xí )他当时通常还是去练习咏春拳等中国悠久的(🐨)传统功(❓)夫杰西格洛弗回忆中说布(🥕)鲁斯18岁(🛃)时(🐷)可到达西雅(yǎ )图他(👳)的训练唯有撞击柚木制(📥)作的模仿靶(😒)一些单(✖)双(🖕)(shuāng )杠天天练(🤹)(liàn )习健美(💫)操和(🗄)柔韧练习但(👻)过(guò )了不(🍐)久(🔂)布(🛑)(bù )鲁(🐪)(lǔ )斯(sī )就有一些力量练习(xí )练习如拉(lā(⬆) )负(😹)重行走滑轮(lún )和用短(📵)棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天天练习前臂格洛弗(🙃)还回答说布鲁斯(💳)而且(🎡)注重实际关节无氧(🚛)训(🚈)练只不过怀疑(yí(🥎) )要前蹬首先要使(🚠)关节强壮并传达击打时(shí(🌡) )所(🔝)(suǒ(🐍) )迸发而出(chū )的极(🏔)(jí )为强大力(🐻)量(liàng )转折点这个看似(🤯)简单但他有效的力(👌)量(liàng )天天练习加(jiā )强武(😾)术功夫(fū(🕷) )的训(xùn )练也让(ràng )李小(✴)龙(🥪)(lóng )在60年(✔)代(⏳)初就已小有(📛)名声但(📋)一直到(😓)了1964年他才绝(jué(🚨) )无可能(🍇)(né(📫)ng )对力量和(hé(🤽) )别的(🙇)素(sù )质的理解更加深入因为他一直是在旧金(⬅)山他的武(wǔ )馆亲传武(🕟)艺在(🍘)1964年下半年他迫不得已地卷入其中一场(⬛)(chǎng )对(📽)他身心具备强(🌕)(qiáng )大(🏰)惊撼力的(de )大比武虚空之中那是当李小龙正准备向他的学(📿)生传艺(yì )时门(🥪)突(tū(🏻) )然之(zhī )间(🐝)被一伙(🛑)人(🗽)一脚踢(🧛)开冲进来的是几个中国(⏳)武(wǔ )术高手他们是当(🚪)地中国社团(🏖)的(de )代(🏨)表据琳(lín )达说(🔓)当时她(⚾)正好在内并怀有他们(men )的后(😝)代李国豪(háo )8个月的身孕这个(🛂)代(🧀)表走过去(💥)(qù )李小龙(🛁)面前(qián )给了他一个之(zhī )后能(né(🛍)ng )牒要么(me )开始(🧒)向非东方人(🏮)传武要嘛和我们比武会我来教任何(🤣)想学(📝)的(de )人李小龙(lóng )解释说(📜)我(🤣)毫不在意他(🚡)们的肤色(sè(🚀) )只要怀有(yǒu )真(🎊)诚我就教(🛍)当时布(🚋)(bù )鲁斯的(de )学(🎿)生除(🤢)开了联合国以外国家的人除了(le )了世界上不同种族(🖐)和(hé )信仰(📔)的人(🌂)可是(🚛)1964年在旧金山(🎥)的中国城把(bǎ )中国武(🎚)术(⚪)的(🚆)秘(⚽)密修炼之法给西方(🅱)人在(🌌)(zài )当(dā(🐑)ng )地华人武(🎯)术社团被认为是(shì )一种背(🚽)叛行为双方(🛌)的态度很肯定(dìng )地会造成(chéng )一场比武会在又开始前那些个(📼)中国武术高手曾说过李最好是关掉这所所(🎬)馆否则据那些个(😂)了解(jiě )和曾与李小(xiǎo )龙训练训练过的人(rén )说李小(🚑)龙是(🤐)有名的火爆(😐)性不曾受过试练或(😲)愚弄果见他(🐮)缓(huǎ(🚞)n )缓地戴上手套操纵一下(xià )情绪在一阵(💇)如此(cǐ )激(🏐)烈的交手就(jiù(📧) )把(⚡)那位与他(🐚)比武会的功(🦄)夫高手打跑(pǎo 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