简介
乔丹卡佛宾馆完整版10
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：Sam.Aotaki/凯瑟琳·海娜·金/
- 导演：朴哲洙/金泰植/
- 年份：2015
- 地区：美国
- 类型：悬疑/恐怖/动作/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：印度语,日语,国语
- 更新：2024-12-25 12:56
- 简介：1有什么科(🎺)学(🔝)依(🦒)据能(♈)证明(🐁)李(🚐)小龙中国功夫的破(pò )坏(😯)2欧美第一超模(🌴)乔(⛷)丹(dān )卡佛(fó )这(🍓)样(🎽)的身材能打(👊)多1有(🐦)什么科(🐞)学依(🏍)据(🃏)能(🎚)(né(⛄)ng )证(👎)明李小龙(🦔)中国功夫的破坏以其标(🌞)志性动作垫步侧(😄)踢把一个一袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米没入游泳(🌾)池中美国不(🍜)权威杂志黑(hēi )带曾(céng )经(🏖)的(🥖)新(🔜)闻过(guò )这件事至(📽)多明确一点杂志上(📇)登的数据就(🌔)是(shì )22875米当(dā(📫)ng )时是在一个游泳池旁边李小(xiǎ(💪)o )龙退(👞)后仅几步一个垫步侧踢就把对方踢入水里以前(🛐)我也不我相(🍝)信不过以(yǐ )李小龙的身手速度再加体重猛踢估计(🤳)能产生这些(📉)效(🗻)(xiào )果再者(🏳)当时被(bèi )踢(🗺)飞的(🍆)人做的是平抛(pāo )运动并不是在水平面上结(♋)束(shù )这一动作(zuò )并且增强了可能性李(🏩)小龙在(🕝)体(tǐ(👮) )能上(⛽)倒是有过(😯)人之处在毅力有(🐐)爱国这方(🌂)(fāng )面很值得(⏫)(dé )你去爱我们去学习1以其(qí )130余磅的体重劈出了350磅(🚪)的沉拳2用(📖)二节(🈺)棍(gùn )轰出(⛄)了1600磅的力量(👐)3以其(qí )招(zhā(🖼)o )牌手势垫(diàn )步侧(💆)(cè )踢把一个一(🌦)名身穿护甲的200磅壮汉踢飞(🏝)了20米落入(rù )游泳池中(🕘)4把(✋)345公斤(🎒)的杠铃直臂(bì )水(shuǐ )平前(🍚)伸收(🚒)起(👮)在(zài )伸出右手绝对静止(zhǐ )控帛(🐋)20秒5把563公斤的杠铃平伸(👳)并停留半(🔉)刻6一手持32公斤哑铃(✅)水平(😧)前接一个反身(shēn )后摆再侧举至肩(📠)部并要(➿)坚(📷)持数秒(🔨)(miǎ(💻)o )7随意(🦁)地把手指再(🎍)插入一罐未开(🥥)封(🕐)的可口可乐8用侧踹把一(yī )只45十公斤的沙袋踢破9把约135公斤的麻袋踢(😀)到总共一(👐)层房子(zǐ )的高度李小(🍒)龙的个人健身绝对机密求知(zhī )若渴李(🎂)小(xiǎo )龙马上收藏点(diǎn )了全(🌘)部(bù )也(yě )能找到的健康和健(jiàn )美运动杂志(zhì )以及乔韦德的美(🚎)国先生(👭)和(🌵)健(🏕)美(mě(♑)i )者与(🌺)力量他(tā )把这些杂志能变现部分衣(⛅)(yī )服(🐏)(fú )裁剪(⏸)下(🎄)了并整理一番(🤔)需要保存好在洛杉矶(🕧)时他如果一有空就逛(guàng )各书(shū )店寻找(🌀)风健(jià(💬)n )美杂(zá )志他所积攒到的有从(cóng )本世纪(🦑)(jì )初到60年代的各种各样的力(lì )量天天练习杂志的(de )书(🔓)籍他对这方面知识的(🕹)渴望几(jǐ )乎(hū )到了发(fā )疯(fēng )的(😄)程度从那(🦅)时候一直到1973年(🐪)病故李小龙积聚(🔘)(jù(🌪) )了大量的或者哲学(xué )武术的书籍另有约400册(📔)(cè )或(😼)(huò )者健身(🚾)健美运动训练(🤽)学营养学(💑)和举午等方面的书籍他(🧙)细(xì )细的看(kà(😺)n )努(📙)力专研(🥢)把其中(🔴)本身价值部分徒手画并在(zài )空白处(🖇)标明训练计划经钻(⛩)研大量(🗄)资料和信息李小龙汇(🤴)编了一套适合自己并(🕎)能(néng )最大程度地(🗑)发展起来(lái )力量又相对于(😻)(yú )不(🛹)会增(zēng )长体(🤚)重的训练计划(🈴)除了每(🅰)个星期天3次(🔴)的训练内容(😨)恢复手段(duàn )和(🆖)营(🚋)养等尤(yóu )其是把(bǎ(🛰) )素质(💕)练习和武功天(tiān )天练(👲)习有机地加强起来令其本已很高(gāo )深(🚾)的(🎐)武功升华至几乎完美的(🕗)艺术品(pǐ(🍨)n )程度可是相(xiàng )关证明那样做的(de )效果是(😰)骇(⏱)人的李小龙安排好了的力量(liàng )训练比重很小仿若(🚽)(ruò )要把死去的(🔞)时(🎩)间阻一阻(zǔ )出去但改(🏥)变过去对力量训(xùn )练的看法很(✅)显然他分出(chū )受益颇深并把这计划修(xiū )炼之法给(🎤)最常来馆(guǎn )训练的学生之一(😋)卡里姆阿(📍)布(🥋)杜尔(🦐)贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂志记者说(shuō )布鲁(🤥)斯是(shì )在1970年夏让(ràng )我进(🐠)行力量练习的那(nà )是星期13次的计划大多数内容是(🥗)布鲁斯经(🐗)常(🔅)会练习练习的只不过我当时(shí )只有做(zuò )每项两组各12次可是它确实是比较(🧛)有效李(lǐ )小龙对力量练习根本就是到了狂暴(bào )地(🕙)步据伊鲁山度回忆除星期13次力量练习外李小(xiǎo )龙(♒)还在武功(👌)练习中渗入(rù )很(🌙)多几乎一样的(🚩)练习他(tā )说李(lǐ )小龙在(💔)武功练习练习常持着哑铃接受拳击练习(xí )你每次(🌘)练习练习进行12组每组100次双手各持1234567和10磅(páng )哑(🍳)铃参与(🥍)金字塔形递增(👌)6组然后再(🥚)再依次趋于零重量(liàng )通(🐋)过6组拳击我(🤵)模仿李曾让我和他一起练过一次(cì )哇练习后(🔅)三角肌和手(🐰)(shǒu )臂(❣)是(shì )会如(🏉)此酸胀但(♉)不仅仅这些(🍰)李小龙在那三天的(de )力量训练(🍩)日和未不负重练功其他时(👙)间里是会用(yòng )哑铃发泄没有了能量他是(shì(🍵) )那副(fù )哑(yǎ )铃(🆘)琳达(dá(🔭) )道他从来不趁着当电视(🔝)里有拳击赛时他你经常(cháng )是边吃(chī )边持铃我模仿即使(🏂)是在看点(diǎn )书时(🚊)也是(🌨)一只手(🔥)(shǒu )手里(💴)书(shū )而(😀)另一只手做着哑铃练习实在觉得不可(🌪)思议天生(✨)神力(🔱)的(🚡)前臂(bì(🏡) )李小(✏)龙而且(qiě )特别(🐔)注重前臂训练以可(kě(🐸) )以提高他的握力和击(jī )拳力(🌇)量他的妻子(zǐ(🈲) )琳达(📳)说(🎑)他对前臂(🦊)练习练习(xí )甚至入迷的地步如(🍾)果能有人常(✂)规完(wán )全(🍲)没有一种(🤒)(zhǒng )新(😓)的前臂再练习方法(⛽)(fǎ )他一定要想个办法得到它他甚至于(🥨)让(ràng )他的一位(🚫)(wèi )在旧金山的(👢)(de )老朋(✨)(pé(🍪)ng )友李(👃)鸿新给他能制造(♉)几种(🍽)握力去练习器李(lǐ )鸿新说小龙(🌯)经(😇)常把设计(📨)草(cǎo )图给我然后再让(🐩)我遵循要求和(🔠)规格去能完成不(🏢)过我也不傻(shǎ(💎) )他笑(xiào )了笑(📙)后紧(jǐn )接(🎐)着说我明白小(🕟)龙(🉑)电脑设计的那些器械对练(🤰)习练习肌肉是很(🏋)(hěn )有效的所以才我(🆑)并不一定(🎮)给寄(🈳)(jì )一个的(🤦)(de )同时也留一个(👻)在家自己练鲍勃沃尔(ěr )是李小龙的另一(yī )位(wèi )朋(péng )友(🎛)他还在李小(😝)龙出演的(🌳)猛龙过江龙(🐚)争虎斗死(📩)亡游戏(xì )等(děng )3部影片中(🔀)扮演的角色过角色他说李小(🍗)龙(😌)力(lì )气惊人(📧)的前臂在他的功夫(fū )中抢走很主体形象的位置他说布鲁(lǔ )斯(🥍)的(de )前臂(➿)和身体的比例是(shì )我(wǒ )仅见的(👔)人中最大的(⛲)他不仅仅前臂(🐥)十(shí )分(fèn )普(🥤)(pǔ )遍富(🧠)裕但还占据一双铁(💦)拳和十只钢指那绝对是(🍜)实在(👓)太(⚾)可怕(🥉)地了奥(😡)林(lí(🖍)n )匹亚健美先生多里(lǐ )安耶茨这(🚿)样(yàng )的评价李小龙他混身肌肉是极(🆔)为(wéi )非(🍙)(fēi )常(🛂)结实刺出的力量是极为的可怕地他(🌕)是一个令人不(bú )可(🔆)置(💯)信的人李小(xiǎo )龙的(de )拳头是令人胆寒的(👤)他曾将一(yī )个由(yóu )钢丝条(🐐)编制的头(tóu )盔击了个坑而那个(gè )头盔当然了已经承受住(zhù )了(le )好几(🎧)次砸(zá )击(jī )1965年李(lǐ )小龙在哥伦比亚广播公(💐)司(🚁)的最新出(🎉)电视剧(📉)青(✊)蜂侠中扮(bàn )演的(🖍)(de )角(jiǎo )色二号男主角加藤时与青蜂侠的扮演者好(🆗)莱坞影视(📗)明星(🎀)范威廉姆斯成了好(〰)朋友两人都占据粗(〰)长的前臂但(🏨)(dà(🧕)n )全面的胜(🔌)利的完全不同李小龙是通过练功有目的(de )的训练获得而后者则(👦)通(tōng )过(⛄)多年骑(qí(🏏) )野牛的竞技表演和越野摩托而勤练这位身高186米6英尺1英(🥪)寸体重(chóng )9550公斤210磅的大汉是当时惟一能和李(📟)小龙掰手(🚜)腕正(zhè(📞)ng )面(🏄)交锋的人(🍚)现在想起了这些个事来他(🏤)还不(🔛)好意地说(shuō )他李实在难以(🕜)相信(xìn )我们(🏤)与不是一个(gè )级别的较量(🕋)我远远(yuǎn )超过(guò )他40磅可(🎥)是他的前臂(🆑)(bì )是我(wǒ )所(suǒ(✝) )见等(děng )同于(🕕)(yú )体(tǐ )重的人中最(🕕)(zuì )粗壮的李小(📄)龙在(😖)掰手(⤴)腕(🏐)比(bǐ )赛(🛂)(sài )中(🌎)我总是(🗝)取得(🎧)胜利(lì )据赫(hè )伯杰(jié )克(kè )森一段回(🦁)忆说李(lǐ )曾玩笑(xiào )说(🕞)准备好当此项目世界冠(📋)军李另一位好(🌚)朋友木(🌀)村武(wǔ )之(🍷)说你要是抓着李的前臂觉得竟像扣住了一根(📱)坚硬(yìng )的棒球棒李小龙每隔一天只要能(⌛)(néng )坚持天(🛢)天练(💶)习前臂他怀疑前臂(🥧)的密度很大因此要每(🦌)隔(🌸)(gé )一天给了它们一定(🎞)量的刺(cì )激才能(🥜)够健(Ⓜ)壮(🗝)范威廉姆斯一(🐕)些回忆说布鲁(🏥)斯那时我总是开车(🏨)不(bú(🐢) )带齐琳达(dá(Ⓜ) )和布(bù )兰顿李(🕊)国(💸)豪(🤤)到我家度周(💎)(zhō(♐)u )末即使来我这(zhè )里(🏕)他也(yě(👂) )叮咛(🐥)去练(🈶)习时总衣袋跟(gēn )着(🏔)(zhe )再练习专用(yòng )小玩意他(tā )绝不沾(⛅)烟酒是名完全洁身自好很还好的人(👈)当我在他(🧜)死前(⛱)约一个月(🛬)看见他们时他(tā )看上去还真棒极(🌜)了身(🦃)体上看上去像(🦋)岩石一(📺)样的(de )坚硬他说布鲁斯(🧠)很谦让我如果我们在一起气氛是会亢奋下来他还你经常你别(bié )当真有一(🚮)次他将(🙀)一张粘贴物(wù )粘在我车子(🌌)后窗上面写着青蜂(fē(👇)ng )侠保护此车当(dāng )电视连续剧(jù )青蜂侠(🎚)播出(chū )后李小龙名声大震他训练十(shí )分勤(🖱)奋刻(kè )苦并如何修(🎀)改了(🥈)计划的部分内容增加了器械(🤩)重量增加(😦)了(🤛)次(cì )数(shù )并在(zài )每(🖖)项(💥)练习(xí )中相(👃)对(🌆)应提高(🎷)两组练(☔)习(xí )无法置信的(😙)(de )力(🤑)量(🌨)李小龙的力量素质(🌭)是不俗(👚)的(🐠)据被称(chēng )美国跆(tái )拳道之父(🤐)的李俊久(jiǔ )所述他曾和李(👏)小(📐)龙交过(guò )手深深被李小龙(⛩)的武功速度力量所称霸他说李小龙还真天才(cái )人物我从来都(📴)没有见到过会如此健壮的人他这个可以单手(shǒu )用一(🐛)只食指(zhǐ )来做深蹲而我用四个(💼)指头撑(🔯)(chēng )都(🦉)很沉(chén )重曾(🐬)是李小(👵)龙徒弟的223米高的大个子(☔)篮球运(🍳)动员卡里姆阿(🤺)布杜尔贾巴尔(🤫)一段回忆说李(🔡)相当(🖥)灵活精明强干他老是速度不光快动作像(🏆)猫一样耐力(🗓)(lì )李还独特创(⛲)新了一种他一(🗓)般称升旗(qí )的下腹肌练习(🚟)方法(fǎ )70年代传统日式自(zì )由搏(⭐)击的(de )倡导者乔刘易斯(sī )JoeLewis曾拜(🏻)过李(🐞)小龙为师乔回忆说通过李(🛡)的身体和体(🉐)重(💘)而言他(🖥)具(🤜)备了(🧠)令人(🍔)不(bú )敢相信的力量他(🚹)是可以把343公(🗜)斤重的杠铃直臂(🥓)水平前伸(shēn )收起再(zà(😬)i )伸出静(🚌)止(🙊)(zhǐ )在锁住(🍋)控20秒钟(zhō(🆓)ng )这对一名体重62公斤的人而(❕)言是太不可(🔷)思议的除非一个903公斤(jīn )重的人(rén )都(⛷)未(🐶)必会(😝)(huì )做能够得到而(😽)伊鲁(🛰)山(😕)度说的比这更(gè(🈁)ng )玄(🔻)他说曾目睹李把563公(👲)斤的杠(🤹)铃水平前举并(👧)仅(jǐn )仅(🗓)片刻李小龙在美国的第一个徒弟杰(jié )西(🧝)格洛弗也(🕎)回忆说师傅偶尔会做这(🍇)样(yàng )一(🚩)种(🈷)练习一手持323公斤(jīn )哑(yǎ )铃水平前举接一个欺身(❌)后摆接着呈侧举(🕓)至肩部(🤬)水平并一定要坚(🐂)持(🌖)(chí )数秒这重量对(duì )一(yī )般人提摆(📙)尚(📗)有困难不要说(shuō )做动作了(📥)况且李小龙有很(🐱)多小绝活如可以不随意地把手(🍍)指插进(jì(🗒)n )一罐(🍾)未开封(🥋)的可口可乐或是一个(gè )侧(cè )踹使一只45十公斤(🕖)的沙袋裂(liè )开美国(😰)比(🎈)较(👣)著名柔术大(📨)师威利杰(😼)伊WellyJay回忆说(shuō )他最后一次(✉)看见了李小龙是李(🥨)小龙搬去好(🚖)莱坞时(🔦)那时李(🐫)(lǐ )刚刚(gāng )把家从卡(✖)佛城(💺)搬到洛杉(🏈)矶(💍)贝尔空(kōng )港(🐺)在(zài )李小龙新家的院内横挂有(⛱)两只太(🦊)严重的(🦎)沙袋(dài )最少1353公斤重我甚(shèn )至(zhì )都移(yí )住不动它但李(lǐ )对我说(🕒)嗨威(wēi )利看着远处随即他就飞起一脚把(😓)(bǎ )它(🍘)踢悠得老(lǎo )高完全碰(🤠)到天花(🏅)板(🍁)接(🤵)着又狠(hěn )狠弹回来了李小龙的力(😻)量(liàng )真够慑(🏸)人心(📳)魄无法置(🗃)信李小龙的绝招也有他的(🐜)寸拳他的(🥜)寸(cùn )劲(jì(😌)n )可将一名体(🥄)重(💕)45公斤(⛄)以内的人轰出非(😐)常一段(👰)距离(lí )泛美柔道冠(📺)军海沃德小本曾(céng )切(🔥)磋一番过这样的拳(💱)的滋(zī(🍦) )味每当一提起这件事(🍓)他就不以为然伤(🖖)(shā(🚋)ng )感的歌地说(shuō )怎摸也(yě )想不到李的拳头(🏍)竟这般很厉害当时(shí )他从后面(🌿)(miàn )紧紧抱住李以为李无法动(🚅)弹不了(le )没有想到李只身体(🗄)颤抖(🔊)了(🗓)一下(🌓)(xià )身体回过头来是一拳小(🚇)本只都(⛏)觉得自己飞行一段后撞(zhuàng )到墙上再被(bèi )摔倒(🤪)(dǎo )在地上(shàng )就这(📼)一(🔏)拳使小(⛵)(xiǎ(🤜)o )本仰躺很(🏤)久才可以恢复和李小龙(lóng )同(tóng )时期(qī )的(de )武(🚣)林高手一谈到李(lǐ(🚈) )都有一种恐惧感特(tè(🌭) )别是(💠)李小龙的速度(dù )他们同盟协议的感觉(🐯)是发现到李小龙无比地快并也能当初查觉对手意图即(jí(💁) )使是和(🏀)对(🌧)手同时进攻都是李先击中他对方李(🏻)小龙(lóng )的另一名徒弟格伦是这样评(🔽)价他(👒)师(🏙)傅(fù )的(🦈)布鲁(⛽)斯的(de )全盛(🏧)期得象麦克(🤔)尔乔丹和(🏌)默罕默德阿里一样(🍬)称雄(xióng )称霸(bà(🐛) )于自己的领域又(yòu )不是(🛤)别人不行的话完全(quán )是(shì )他真(🌫)的太出色(sè )了铁人(rén )李小龙(👅)的第一步计划即便李小(🤽)龙更具超乎常人(🥝)的素(sù )质天赋但(🤱)他(😰)仍然很崇(chó(📺)ng )拜具(🧐)高相(🥩)象(📖)不(😔)俗(🐥)素质的选手(shǒu )他(🎍)曾(🔈)一段文字特训(❔)不仅仅能想提高体能但能注意培养(🔽)精神和感情它必须(🏻)智力和天赋的(🧒)高度(🏛)加(jiā )强才能达到(dà(📗)o )完美境界(🏵)摘自李小(xiǎo )龙遗著截拳(🦎)(quán )道之道(🥇)从生(shēng )理学(📍)的角(🛷)(jiǎo )度(😻)讲强(🏠)大(dà )的力量(liàng )来源于肌纤维的(🤐)增(zēng )粗和神经系统的一(🔜)定高度完善(🤾)李小龙(lóng )的(de )妻子(🥪)琳达说布鲁斯死后(⌚)有抽取健美明星图(tú )片和资料的嗜好3个(gè )坦克师拉里斯科特(tè(🕵) )大卫德雷珀和当时(🥨)还不(bú )太为人(rén )所知(zhī )的年轻小(👺)伙子阿(😲)诺德施(🐔)瓦辛格在收集(jí )过(guò(🐲) )程(🐓)中李(lǐ )小(xiǎo )龙把(bǎ(🙊) )那些(📛)世(🏔)界著名选手更(gè(🈂)ng )适合自己的(de )训练(🏿)内容(róng )和计划布料裁剪(jiǎn )下了并剪(jiǎn )切粘贴到拿来的笔记(jì )本上(shàng )伊鲁山度一段(duàn )回忆说布(🧞)鲁斯你每次回中国城(💋)的武馆(🚢)(guǎn )时(🤯)都(👔)带到一大(dà )堆(🐧)从外面买来的(🥎)健(⭕)美(😠)杂(📉)志接着之(zhī )中(zhōng )飞出(chū )精(🐷)选都结束了完(wán )了对(⚫)我说(✅)丹这(🏪)三个伙计都(🎗)说这是发展(🤚)肌(🍦)肉(❕)线条清晰度的适(💁)宜方法那绝(🛃)对是(🖊)是太(🌲)棒(😟)了然后再他变会亲自来去(qù(🥃) )想体验(yàn )这应该是(📆)(shì(🥌) )李小龙(🍯)在1969年时的状(zhuàng )态(🥝)但他是怎么(💩)对健(🙄)美和力量训(🥉)练感兴趣的东西呢(📰)一(⛸)种推测很可能(㊗)是他(tā )和严镜(🕯)海(🤸)(hǎi )在加州奥克(🔞)兰(lán )认识后受严(🎎)的影响(🏩)肝胆(😾)火旺严镜海(hǎi )有(yǒu )很多背景和关系他曾和当时很(🎤)著(🎹)名健美选手史蒂(dì )夫里夫斯(sī )克兰茜(🚓)罗斯杰克拉兰以及日(🤰)本最著名举(🔎)重运动员奥运(yùn )会(🤑)冠军汤米片岗一起特训了很长时(shí )间(jiān )不(🥠)过积(jī )累了(💓)极(jí )为丰富的(de )训(🎲)练方法在李(🌏)小(🍓)龙和(💙)琳(🐿)达(😙)订婚(📿)(hūn )后不(🔵)久他们(📶)(men )由(🔒)西雅图搬来奥克兰(lán )和严镜海(😅)一家住(zhù(📊) )在一起所以才(👘)李小龙(🏒)有(yǒ(🎓)u )机(🌨)会和严(yán )镜海一(yī )起去练(🕓)习但李小(🛒)龙传(🏊)的c语言(yán )设(🕐)(shè )计(🤑)者(zhě )来自纽约的乔(qiáo )治(➿)泰恩说(🎩)布鲁斯(🐜)在遇到(dào )严镜海前几年在(㊗)香港时就有力量去练习的记录和裸露上身肌肉的(de )照片(🍯)据泰(🈺)恩的资料李小龙的(de )大姐李秋源有(yǒ(🐡)u )一次将她(🕘)男朋友罗伯特(🎮)陈送回家陈(ché(🤣)n )是一(🤹)名健(📂)美运动员(📎)身体很(hěn )强健虽(suī )说李小龙(lóng )立剪要前往他的出(👶)生地美国但他(tā )对(😚)陈说(shuō )以后回香(💮)(xiā(😥)ng )港再安排好了和他一起特训(xùn )无论(lùn )谁是李小龙首(shǒu )位健美启蒙(méng )者全(🎱)(quán )部李小龙传记作者都一致认为李(lǐ )小龙在1965年几(🏥)年前大多并且力量(liàng )练习他当(dāng )时通常还是去练习咏春拳等(🌤)中国悠久的传(⛓)统功(gōng )夫(fū )杰西格(🤢)(gé(🧐) )洛弗回忆(🚙)中说布鲁斯(🕘)18岁时可到(dào )达(💲)西雅图他的训练(🧥)唯有撞击柚(🈶)木制作的模(mó )仿靶一些单(dān )双(shuāng )杠天天练习健美(💋)操(cāo )和(🈳)柔(📨)(róu )韧练(liàn )习(🍍)但过(🚙)了(📽)不久布鲁(😚)斯就有(🔼)一些力(🈵)量(😗)练习练习如(👘)拉负重(🏕)行走滑轮(lún )和用(🌀)短棒绳(🅰)系(xì )3040千克(kè )哑铃参与(📤)卷腕天天练习前臂格(gé )洛(💒)弗(👘)还(⬇)回答说(👀)布鲁斯(sī )而且注重(chó(🎹)ng )实际关节(jiē )无氧(yǎng )训练(liàn )只不过怀疑(yí )要前蹬(🥏)首(⤴)先(xiān )要使关节强壮并传达(dá(👷) )击打时(shí )所迸(bèng )发而(ér )出(🌃)的极为强(🔞)大力(♒)量转折(shé )点这(🏊)个看似简单但(dàn )他(🍒)有效的力量天天练习加强武(🖐)术功夫的训(🚍)练(🔧)也让(rà(🎷)ng )李小(🥫)龙在(zài )60年代初就已小有名声但一直到(🎻)了1964年他(tā )才绝无可(kě )能(👥)对力量和别的素质的理解更(gèng )加深入因为他一直是在旧金山他的武馆亲(qīn )传武(🛴)艺在1964年下半年他迫不得已(🌠)地卷(👧)入其(qí )中(💳)一(🐇)场对他(🤚)身心具备强大(🌇)惊撼(hàn )力的大比武虚空之中那(🗝)是当李(lǐ )小龙正准备向他的学(xué )生(🌉)传艺时门突然之间被(🤒)一伙人(🍙)一(yī )脚踢开冲进来的是几个中国武(🔃)术高手他们是(🔫)当(☝)地中国社(🏼)团的代表据琳达说当时她正好在内并怀有他们的后代李国豪8个月的身孕这(zhè )个代表走过去李小龙面(⏫)前(🍱)给(🦎)(gěi )了(⛓)他一个之(zhī )后(hòu )能牒要么开(🥘)始向(💝)非(fēi )东方(fāng )人传武要嘛和我(💚)们比武(🦏)(wǔ )会(🗾)我(wǒ )来(❄)教任(👸)(rèn )何想学的人李小龙解释(shì )说(🕦)我毫不(🅱)(bú )在意(🕟)(yì(💝) )他(tā(🌸) )们的肤(🌉)色(🕖)只要(yào )怀有真诚我就教(🚲)当时布鲁(lǔ )斯的学生(💣)除开(🆖)了联合国(💪)以外国(🎱)家的人除(chú )了了(le )世界上不同种(📠)族(zú(⛔) )和(hé )信仰的人可是1964年在旧金(➿)山的中国城把中国武术的秘密修炼(🎙)之法(🌠)给西方人在当地(dì )华人(🍰)武术(💘)社(shè )团被认为是一(🍷)种背(🈶)叛(pàn )行为双方的态度很(🎖)肯定地(♐)会造成一场比武会在(zài )又开始前那些个中国武术高手曾说过李最(✈)好是(📤)关(🐚)掉这(zhè )所所馆否则据那(🖤)些(📬)个了解和曾与李(lǐ )小龙(lóng )训(🤝)练训练过的人说李小龙是有名的火爆性不曾受过试练或愚(🥔)弄果(🛏)见他缓缓地(dì 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